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Das Asana Video Lexikon: online, als App und DVD

Von Madhavi Guemoes

Asana heißt Haltung und wörtlich übersetzt „Sitz“. Idealerweise finden wir in jeder Asana, was wir auf unseren Lieblingssessel finden: Inneren Frieden. Der stellt sich jedoch nur ein, wenn wir wissen, wie der Sitz gebaut ist. Wir erklären euch genau, wie jede Haltung aufgebaut ist, weshalb ihr sie übt, und worauf ihr besonders achten müsst. Denn erst, wenn das Fundament steht, kann sich etwas entwickeln, das über die physische Ebene hinausgeht.

Wir beginnen mit 25 von 150 Asanas auf verschiedenen Kanälen: Online auf der YogaEasy.de-Webseite als 25-tägige Challenge, als iPad- und iPhone-App und auf DVD. Das große Yoga Asana Video Lexikon beinhaltet alle wichtigen Asanas, also jede einzelne Haltung bzw. Stellung einer Yogastunde.

In den kurzen Videoclips wird das Hineingehen, das Halten sowie das Herauskommen aus einer Asana akribisch erläutert.

Lalla und Vilas Turske haben 2004 das Anusara Yoga nach Deutschland gebracht und seitdem kräftig mitgeprägt und weiterentwickelt. „Beim Anusara Yoga wird besonders präzise auf die richtige Ausrichtung geachtet. Wir freuen uns jetzt allen, die Yoga auch zu Hause praktizieren möchten, ein umfassendes Werkzeug mit an die Hand zu geben“, so Lalla und Vilas Turske. 

"Gerade, wenn man zuhause übt, ist die genaue Ausführung bei den Asanas wichtig. Mit dem Yoga Asana Video Lexikon bieten wir für jede Asana eine Anleitung von zwei der erfahrensten und bekanntesten Yogalehrern Deutschlands. Ein Schatz - für unsere Abonnenten kostenlos!" sagt Dr. Henrike Fröchling, Gründerin und Geschäftsführerin von YogaEasy.de.

 

Wir machen daraus eine fantastische Asana-Challenge auf YogaEasy.de.

Widme dich 26 Tage lang täglich einer Asana. So kannst du, egal ob du geübter Yogi, Yogalehrer oder Yoga Anfänger bist, mehr über diese Asana erfahren und dieses Wissen in Zukunft in deine Praxis einfließen lassen.

Wann startet die Challenge?

Ab sofort versorgen wir euch an 26 aufeinanderfolgenden Tagen mit der Asana des Tages.

Wie?

Ihr bekommt jeden Tag per Mail die Tages-Asana mit vielen interessanten und hilfreichen Tipps und Informationen zu der jeweiligen Yoga-Stellung. Achtung: Einige Yogastellungen sind nur für geübte Yogis geeignet, also nicht verzweifeln!

Wer kann mitmachen?

Jeder kann mitmachen. Auch für Nicht-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Für alle Yoga-Erfahrenen und Anfänger ist das eine tolle Möglichkeit, die detaillierte Ausübung der Asanas zu studieren und zu praktizieren.

Eine wirklich großartige Möglichkeit, die Yoga-Stellungen genauer zu erforschen. Meldet euch gleich hier an.

 

Außerdem: Das Yoga Asana Video Lexikon als App

 

Auch für mobile Menschen steht das Yoga Asana Video Lexikon in der geeigneten Form zu Verfügung: Als App hat man das fundierte Wissen des Asana-Lexikons auch unterwegs und in internetfreien Zonen immer bei sich. Die Asanas sind in verschiedene Kategorien wie Standstellungen, Drehstellungen etc. eingeteilt und können zusätzlich auch über die Suchfunktion ausgewählt werden.

Eine tolle App in klarem Design - geeignet für alle App-Fans und für die, die es werden wollen.

Die App kannst du dir im Apple Store hier herunterladen: Als iPad-App oder als iPhone-App.

(Du könntest also in Zukunft, wenn du im Stau stehst, einfach aussteigen und auf dem Standstreifen die einbeinige Krähe üben. So kommst du in Bewegung und inspirierst nebenbei deine Umwelt...)

 

Die Asana-DVDs

Für DVD-Fans gibt es das Yoga Asana Video Lexikon in einer Serie von sechs DVDs: Der Asana-Index. Die erste dieser sechs DVDs ist ab dem 25. Oktober im Handel hier erhältlich. Für alle, die das Asana-Index in ihrer DVD-Sammlung haben wollen: jederzeit und unkompliziert für zuhause, auf Reisen und zum Verschenken.

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