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Wanda Badwal
Sanfter Yoga Flow: Kurze Pause zum Auftanken für Mamas im Alltag
20 Min.
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Anstrengung
Kristin Rübesamen
Sequenz für Gelenke & Knochendichte – Osteoporose-Prävention
29 Min.
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Anstrengung
Nina Heitmann
Gute-Laune-Flow
28 Min.
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Anstrengung
Kristin Rübesamen
Finde Klarheit: Stabilisierende Sequenz für innere Ruhe & Sicherheit
29 Min.
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Level: 1
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Anstrengung
Kristin Rübesamen
Ausgleichende Praxis mit kühlendem Pranayama
25 Min.
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Anstrengung
Nina Heitmann
Sequenz für schlanke & starke Beine
42 Min.
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Level: 1
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Anstrengung
Kristin Rübesamen
Sequenz für Kraft in Schultern, Rücken & Körpermitte
31 Min.
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Anstrengung
Nina Heitmann
Wechseljahre-Praxis für jeden Tag
30 Min.
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Anstrengung
Patricia Thielemann
Energie Boost für den Morgen
18 Min.
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Anstrengung
Christina Lobe
Zentrierender Morgen-Flow mit Meditation
30 Min.
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Anstrengung
Timo Wahl
Ausgleichende Yogapraxis für Radfahrer:innen
21 Min.
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Anstrengung
Christina Lobe
Sequenz für ein ausgeglichenes Nervensystem
23 Min.
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Anstrengung
Anna Rech
Kriya für eine gesunde Verdauung (Kundalini-inspiriert)
24 Min.
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Anstrengung
Christina Lobe
Sanfte Praxis für den Abend: Asana & Atem
28 Min.
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Anstrengung
Nina Heitmann
Easy Stretch & Flow
19 Min.
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Anstrengung
Dr. Ronald Steiner
Yoga bei Skoliose
26 Min.
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Anstrengung
Anna Rech
Short Morning Yoga
10 Min.
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Anstrengung
Wanda Badwal
Yin Yoga – schenke dir einen Moment der Erholung
18 Min.
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Anstrengung
Stine Lethan
Evening Yoga Embodiment Ritual: Breathe, Ground and Rest
32 Min.
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Anstrengung
Nicole Bongartz
Refine: Präzise Ausrichtung in Rückbeugen
29 Min.
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