Vinyasa Flow/Power Yoga

In dieser Yogasequenz stärkst du deinen Core. So fühlst du dich selbstbewusster und gewinnst deine innere Stärke zurück.

In diesem Tutorial zeigt dir Cornelia Köster drei Asanas für den Morgen direkt nach dem Aufstehen.

Diese Yoga-Morgen-Sequenz ist ein Ellrounder und spricht alle Körperteile gleichermaßen an. So startest du kraftvoll in den Tag.

Diese Morgen-Yoga-Sequenz im Spirit Yoga Stil kräftig und dehnt dich für den Tag. Die Yoga-Übungen wirken aktivierend und geben dir Power für den Tag.

In diesem kurzen Interview spricht der Münchner Yogalehrer Patrick Broome mit uns über seine Lieblingsasana, warum der glaubt, dass Schlaf die Welt verändern kann und warum er keine Alltagsrituale pflegt.

Diese Detox-Yoga-Sequenz hilft dir dabei mit gezielten Yoga- und Atem-Übungen den Stoffwechsel anzuregen, Gelenke und Muskeln von Ablagerungen zu befreien, den Verdauungsapparat zu aktivieren, die Zellen zu erneuern und außerdem dein Immunsystem zu stärken.

In dieser Yogasequenz mit dem Münchner Yogalehrer Patrick Broome geht es darum über unterschiedliche Balance- und Stabilisierungsübungen deine eigene Stärke und Präsenz auszubauen.

In diesem Tutorial erklärt Wanda Badwal eine der Grundhaltungen im Yoga. Der Pflug (Halasana) ist eine Umkehrhaltung, die als Teil bzw. Fortführung des Schulterstands unterrichtet wird.