Die YogaEasy-Programme
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Wir alle haben Phasen, in denen es uns emotional nicht gut geht. In denen wir traurig und ängstlich sind, uns überfordert fühlen, von negativen Gedanken überflutet werden und nicht schlafen können. Wenn es dir gerade so geht, dann ist dieses Programm für dich.
Die Yogalehrerin und Autorin Christiane Wolff hat acht Videos entwickelt, die dir helfen, besser zu schlafen, positiver zu denken, deinen Geist ruhig und klar werden lassen und dir mehr Leichtigkeit und Energie für den Umgang mit deinen Herausforderungen schenken.
Ablauf des Programm
Acht Tage lang schicken wir dir täglich eine E-Mail mit einem Video, das sich einem bestimmten Thema widmet: dem erholsamen Schlaf, guter Stimmung, mehr Leichtigkeit, innerer Stärke, innerer Ruhe, besserer Konzentration und einem positiven Mindset. Die Videos sind 18 bis 29 Minuten lang und für Anfänger geeignet – auch wenn du an der einen oder anderen Stelle durchaus deine Grenzen erweitern wirst.
Melde dich jetzt an und schenke dir in den kommenden acht Tagen täglich die Zeit, die du brauchst, um gut durch diese herausfordernde Phase zu kommen!
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power Yoga
Alle Programme und Challenges
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Anzahl Videos: 11Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation, Verschiedene
Egal, wie gestresst du bist und wie wenig Zeit du hast: Unser „Yoga für...
Anzahl Videos: 12Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Du wünschst dir mehr Kraft und möchtest deine Energie in Balance bringen? Nicole Bongartz...
Anzahl Videos: 8Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Du möchtest Klarheit, Ruhe und Stabilität in deinen Geist bringen und dich...
Anzahl Videos: 10Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...
Anzahl Videos: 10Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Dein Einstieg ins Yoga
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Anzahl Videos: 9Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa Flow...
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Anzahl Videos: 21Level: 0
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anzahl Videos: 6Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha
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Anzahl Videos: 5Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Akrobatische Partnerübungen, Zauberschuh-Spaß und Familienkuscheln – Eltern-Kind-Yoga...
Anzahl Videos: 2Level: 0
Anstrengung: mittel
Stil: Sonstige
Machen wir uns nichts vor: Wir erleben gerade herausfordernde Zeiten! Viele von uns jonglieren...
Anzahl Videos: 33Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Fit und glücklich mit Yoga
Du willst einen gesunden, starken...
Anzahl Videos: 28Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...
Anzahl Videos: 10Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...
Anzahl Videos: 10Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du willst frisch in den Frühling starten, deinen Körper entgiften und...
Anzahl Videos: 9Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Hatha, Vinyasa Flow...
Du möchtest deine Vision leben und mit klarem Fokus auf dein Ziel hinarbeiten? Unser...
Anzahl Videos: 24Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Anusara
Wolltest du deine Yoga-Praxis schon immer vertiefen? Dann darf Pranayama, die yogischen...
Anzahl Videos: 9Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Yoga ist die perfekte Abendroutine, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Auf der Matte kannst du...
Anzahl Videos: 14Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Hatha, Spirit Yoga,...
Hormon-Yoga ist eine therapeutische Anwendung bei hormoneller Imbalance und den damit auftretenden...
Anzahl Videos: 7Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Yogatherapie
Die ersten drei Monate nach der Geburt sind die wichtigste Zeit für die Rückbildung. Darum...
Anzahl Videos: 26Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Sonstige, Hatha, Vinyasa Flow...
Dieses Programm mit Sandra von Zabiensky kräftigt nicht nur deinen physischen Körper, sondern...
Anzahl Videos: 5Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Meditation, Shivaismus
Du bist füllig und möchtest Yoga praktizieren, hast dich aber bislang noch nicht in ein Studio...
Anzahl Videos: 5Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Sonstige, Hatha
Möchtest du in deine Kraft kommen, Ausdauer aufbauen und dich rundum fit und wohlfühlen? Unser...
Anzahl Videos: 10Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Du liebst Ashtanga Yoga oder bist neugierig und willst dich...
Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Ashtanga, Hatha, Sonstige
Yoga als zweite Sportart ist in aller Munde. Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft ergänzt...
Anzahl Videos: 5Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anzahl Videos: 19Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Sonstige, Hatha, Meditation
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Anzahl Videos: 14Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Jivamukti, Hatha, Vinyasa...
Dein Yoga-Programm für erholsame Nächte
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Anzahl Videos: 14Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
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Level: 1
Anstrengung: mittel
Stil: Anusara
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Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
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Anzahl Videos: 14Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Du möchtest dich besser entspannen können...
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Ganzheitlich zur Wohlfühlfigur
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Anzahl Videos: 20Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
Reinheit und Klarheit
Möchtest du alten Ballast über Bord werfen...
Anzahl Videos: 14Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Lerne meditieren
Du möchtest dich besser entspannen können und...
Anzahl Videos: 10Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, neues Leben wächst in dir heran und wird dich...
Anzahl Videos: 46Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Meditation, Vinyasa...
Glücklich durch den Sommer mit Yoga
Wie sieht dein Feel Good Body aus?...
Anzahl Videos: 16Level: 2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Intensiv, fließend, meditativ und klar: Feuer, Wasser, Erde, Luft repräsentieren die...
Anzahl Videos: 4Level: 1
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Aktive Meditation für mehr Lebendigkeit
Wir laden dich herzlich ein, an...
Anzahl Videos: 7Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Kundalini
Selbstliebe, Partneryoga und Lust
Die Voraussetzung für ein...
Anzahl Videos: 17Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Für mehr Energie und Leichtigkeit im Leben
Mit speziellen Yoga-Videos...
Anzahl Videos: 20Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Hatha, Vinyasa Flow...
Erfahre tiefe Entspannung mit Yoga
Mit dem De-Stress-Programm findest du...
Anzahl Videos: 10Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Yin Yoga, Meditation, Hatha,...
Mindful Morning: Der perfekte Start in den Tag
Wecke Körper...
Anzahl Videos: 14Level: 0
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Hatha, Jivamukti,...
Das Yoga-Programm für deine Wohlfühlfigur
Starte vital und...
Anzahl Videos: 26Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Das Power-Programm für sportliche Anfänger
Du bist sportlich und...
Anzahl Videos: 10Level: 0
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Entgifte deinen Körper und aktiviere deine Energiereserven! Innerhalb von 14 Tagen...
Anzahl Videos: 23Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Sonstige, Vinyasa Flow...
Du lernst mit Anna Trökes, deinen Geist zu entspannen und gelassener zu werden. Für jede...
Anzahl Videos: 3Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Mit dem YogaEasy-Meditations-Programm in 27 Tagen zu mehr innerer Gelassenheit und...
Anzahl Videos: 29Level: 2
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest endlich deine Rückenbeschwerden in den Griff kriegen? Dann mach mit beim...
Anzahl Videos: 11Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
Die renommierte Autorin und Yogalehrerin Anna Trökes wird dich in ihrem 10-teiligen Kurs...
Anzahl Videos: 10Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Dein sportlicher Einstieg ins Anusara Yoga
Anusara Yoga ist...
Anzahl Videos: 5Level: 0
Anstrengung: mittel
Stil: Anusara
Zeit, dein Bikini-Ich zu enthüllen – mach mit bei der...
Anzahl Videos: 21Level: 0
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Hast du Lust mit uns 14 Tage zu detoxen? Keine Sorge, das wird hier keineswegs ein Hunger-Programm....
Anzahl Videos: 25Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Hand aufs Herz, wer von euch weiß eigentlich genau, was er da täglich übt auf der Matte...
Anzahl Videos: 26Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara