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7 TAGE
Yoga-Programm Bandhas: Entschlüssele deine Energie
Bandhas: Entschlüssele deine Energie

Bandhas: Entschlüssele deine Energie mit Nicole Bongartz

Du willst deine Kraft und Energie besser nutzen und deine Yogapraxis energetisch verfeinern? Dann sind Bandhas dein Thema! Bandhas sind körperliche Aktionen, um Energien in ihrem Fluss zu regulieren, zu lenken und sie im Körper zu halten – also etwas wie eine Brücke zwischen energetischem und physischem Körper.

Energie lenken mit Yoga

Genau dabei unterstützt dich unser Programm „Bandhas: Entschlüssele deine Energie”. Nicole Bongartz führt dich darin durch vier praktische Sequenzen, in denen jede einem Bandha gewidmet ist. Du beschäftigst dich mit deinen Körperschlössern – wie die Bandhas auch genannt werden – und lernst, diese zu aktivieren und für deine Praxis zu nutzen.

Ablauf des Programms

Du erhältst in der Programm-Woche jeden zweiten Tag eine E-Mail, in der dir die einzelnen Bandhas vorgestellt werden. Dazu bekommst du das passende Video, in dem du angeleitet von Nicole Bongartz üben kannst, wie sie gehalten werden.

Mit deinem YogaEasy-Abo kannst du kostenlos an all unseren Programmen teilnehmen. Falls du noch kein YogaEasy-Mitglied bist, kannst du hier deinen Yogapass kaufen.

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Anzahl Videos: 5
Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...

Alle Programme und Challenges

7 T
Yoga-Programm Bandhas: Entschlüssele deine Energie
Bandhas: Entschlüssele deine Energie

Bandhas: Entschlüssele deine Energie mit Nicole...

Anzahl Videos: 5
Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
10 T
Yoga-Programm Sommerfit mit Yoga
Sommerfit mit Yoga

Ganzheitlich zu deinem Wohlfühlkörper

Ist es Zeit für...

Anzahl Videos: 20
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
10 T
Yoga-Programm Anusara Alignment: Verfeinerte Ausrichtung mit Barbra Noh
Anusara Alignment: Verfeinerte Ausrichtung mit Barbra Noh

Du liebst (Anusara) Yoga und willst deine eigene Praxis vertiefen und verfeinern?...

Anzahl Videos: 15
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara
7 T
Yoga-Programm Jivamukti Yoga – Power, Klang und Ahimsa mit Moritz Ulrich
Jivamukti Yoga – Power, Klang und Ahimsa mit Moritz Ulrich

Bist du auf der Suche nach einer modernen Form der Spiritualität,...

Anzahl Videos: 16
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Jivamukti, Verschiedene
7 T
Yoga-Programm Besser schlafen mit Yoga
Besser schlafen mit Yoga

Dein Yoga-Programm für erholsame Nächte

Du schläfst schlecht...

Anzahl Videos: 14
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
4 T
Yoga-Programm Yoga für zwischendurch: Körper, Geist & Seele im Einklang
Yoga für zwischendurch: Körper, Geist & Seele im Einklang

Egal, wie gestresst du bist und wie wenig Zeit du hast: Unser „Yoga für...

Anzahl Videos: 12
Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Das Yoga am Morgen-Programm
Das Yoga am Morgen-Programm

Mindful Morning: Der perfekte Start in den Tag

Wecke Körper...

Anzahl Videos: 14
Level: 1+2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
10 T
Yoga-Programm Bauch, Beine, Flow: Das High-Intensity-Yoga-Programm
Bauch, Beine, Flow: Das High-Intensity-Yoga-Programm

Möchtest du in deine Kraft kommen, Ausdauer entwickeln und dich rundum fit und...

Anzahl Videos: 10
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Chakra Power: Komm in deine Kraft
Chakra Power: Komm in deine Kraft

Du wünschst dir mehr Kraft und möchtest deine Energie in Balance bringen? Nicole Bongartz...

Anzahl Videos: 8
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
6 T
Yoga-Programm Yin Yoga Programm – Ruhe in dir
Yin Yoga Programm – Ruhe in dir

Hast du das Gefühl, dass dein Alltag dir aktuell zu viel abverlangt? Bist du ausgelaugt und kommst...

Anzahl Videos: 7
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Yin Yoga
10 T
Yoga-Programm Detox Challenge mit Yoga und Ayurveda
Detox Challenge mit Yoga und Ayurveda

Für mehr Energie und Leichtigkeit im Leben

Mit speziellen Yoga-Videos...

Anzahl Videos: 12
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen
Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen

Hast du Probleme beim Einschlafen? Wachst du mitten in der Nacht auf? Schläfst du unruhig und...

Anzahl Videos: 7
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
3 W
Yoga-Programm Best of Morgen-Yoga: In 3 Wochen zur Morgenroutine
Best of Morgen-Yoga: In 3 Wochen zur Morgenroutine

Dein Wunsch: Du hüpfst jeden Morgen federleicht aus dem Bett auf die Matte und übst bei...

Anzahl Videos: 23
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Atme durch – Ruhe und Fokus durch Breathwork
Atme durch – Ruhe und Fokus durch Breathwork

Möchtest du die Wirkung deines Atems bewusst nutzen, um im Alltag Klarheit, Fokus und...

Anzahl Videos: 28
Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Breathwork,...
7 T
Yoga-Programm Zurück zu deiner Yoga-Routine mit Dr. Patrick Broome
Zurück zu deiner Yoga-Routine mit Dr. Patrick Broome

Hast du länger kein Yoga geübt und möchtest zu einer regelmäßigen...

Anzahl Videos: 9
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Meditation
5 W
Yoga-Programm Rücken-Yoga-Programm
Rücken-Yoga-Programm

Du möchtest endlich deine Rückenbeschwerden in den Griff kriegen? Dann mach mit beim...

Anzahl Videos: 15
Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
7 T
Yoga-Programm Der Yoga-Schnupperkurs
Der Yoga-Schnupperkurs

Dein Einstieg ins Yoga

Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt du aber nicht,...

Anzahl Videos: 10
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
4 T
Yoga-Programm Herz über Kopf: Umkehrhaltungs-Programm mit Lucie Beyer
Herz über Kopf: Umkehrhaltungs-Programm mit Lucie Beyer

Willkommen in der wunderbaren Welt der Umkehrhaltungen: Die Umkehrhaltungs-Expertin Lucie Beyer zeigt...

Anzahl Videos: 6
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Das Feel Good Body-Programm
Das Feel Good Body-Programm

Dein Körper ist ein Geschenk!

Wann hast du dich...

Anzahl Videos: 14
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
5 W
Yoga-Programm Anusara Yoga Basics Kurs mit Christina Lobe
Anusara Yoga Basics Kurs mit Christina Lobe

Dein sportlicher Einstieg ins Anusara Yoga

Anusara Yoga ist...

Anzahl Videos: 5
Level: 0+1
Anstrengung: mittel
Stil: Anusara
5 T
Yoga-Programm Anusara-Yoga-Aufbaukurs mit Christina Lobe
Anusara-Yoga-Aufbaukurs mit Christina Lobe

Vertiefe deine Anusara-Yoga-Praxis.

Du möchtest deine...

Anzahl Videos: 5
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Meditation
7 T
Yoga-Programm Advanced! Yoga für Fortgeschrittene
Advanced! Yoga für Fortgeschrittene

Intensive Yoga-Praxis

Du liebst fordernde Stunden und wagst dich auch an...

Anzahl Videos: 13
Level: 2+3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
10 T
Yoga-Programm Empower yourSELF: Manifestieren leicht gemacht
Empower yourSELF: Manifestieren leicht gemacht

Möchtest du das kommende Jahr aktiv und positiv für dich gestalten und deine Energie...

Anzahl Videos: 15
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
14 T
Yoga-Programm Detox Challenge mit Clean-Eating-Rezepten
Detox Challenge mit Clean-Eating-Rezepten

Entgifte deinen Körper und aktiviere deine Energiereserven! Innerhalb von 14 Tagen...

Anzahl Videos: 23
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Verschiedene, Vinyasa...
5 T
Yoga-Programm Run & Shine – Funktionales Yoga für Läufer:innen
Run & Shine – Funktionales Yoga für Läufer:innen

Yoga als zweite Sportart ist in aller Munde. Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft ergänzt...

Anzahl Videos: 6
Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Zyklus-Yoga-Programm – Teil 1: Menstruation
Zyklus-Yoga-Programm – Teil 1: Menstruation

Wolltest du schon immer wissen, wie du die Yogapraxis an deinen weiblichen Zyklus anpassen...

Anzahl Videos: 6
Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Anusara
7 T
Yoga-Programm Zyklus-Yoga-Programm – Teil 2: Follikelphase 
Zyklus-Yoga-Programm – Teil 2: Follikelphase 

In Woche 2 deines Zyklus dreht sich alles darum, das Neue einzuladen und wieder aktiv zu...

Anzahl Videos: 6
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
7 T
Yoga-Programm Zyklus-Yoga-Programm – Teil 3: Eisprung
Zyklus-Yoga-Programm – Teil 3: Eisprung

Die 3. Woche deines Zyklus steht für den inneren Sommer. Deine weibliche Kraft findet jetzt...

Anzahl Videos: 6
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Meditation
7 T
Yoga-Programm Zyklus-Yoga-Programm – Teil 4: Lutealphase
Zyklus-Yoga-Programm – Teil 4: Lutealphase

In der 4. Woche deines Zyklus richtet sich deine Energie wieder nach innen – Zeit für...

Anzahl Videos: 6
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
3 T
Yoga-Programm Dein Retreat-Wochenende zu Hause
Dein Retreat-Wochenende zu Hause

Du fühlst dich ausgelaugt, möchtest die Müdigkeit abstreifen und den Körper dehnen und...

Anzahl Videos: 7
Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Meditation, Vinyasa Flow /...
3 W
Yoga-Programm Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm
Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm

Du willst das loslassen, was dich belastet und Raum für Neues schaffen? Voller Energie und...

Anzahl Videos: 29
Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Meditation, Hatha, Vinyasa...
3 W
Yoga-Programm Gesünder leben mit Ayurveda & Yoga
Gesünder leben mit Ayurveda & Yoga

Du möchtest gerne gesünder leben und dabei einfache Routinen kreieren, die individuell zur dir...

Anzahl Videos: 19
Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Meditation
7 T
Yoga-Programm Best of: Yoga am Abend
Best of: Yoga am Abend

Yoga ist die perfekte Abendroutine, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Auf der Matte kannst du...

Anzahl Videos: 14
Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 1: Gedanken
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 1: Gedanken

Lerne zu meditieren

Du möchtest dich besser entspannen können und...

Anzahl Videos: 10
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 2: Empfindungen
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 2: Empfindungen

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in...

Anzahl Videos: 10
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 3: Körper
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 3: Körper

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...

Anzahl Videos: 10
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 4: Gefühle
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 4: Gefühle

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...

Anzahl Videos: 10
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 5: Atem
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 5: Atem

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...

Anzahl Videos: 10
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 6: Geist
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 6: Geist

Du möchtest Klarheit, Ruhe und Stabilität in deinen Geist bringen und dich...

Anzahl Videos: 10
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
5 W
Yoga-Programm Yogakurs für Anfänger:innen mit Anna Trökes
Yogakurs für Anfänger:innen mit Anna Trökes

Die renommierte Autorin und Yogalehrerin Anna Trökes wird dich in ihrem 10-teiligen Yogakurs...

Anzahl Videos: 10
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
5 T
Yoga-Programm Das Liebes-Yogaprogramm – Selbstliebe, Partneryoga und Lust
Das Liebes-Yogaprogramm – Selbstliebe, Partneryoga und Lust

Selbstliebe, Partneryoga und Lust

Die Voraussetzung für ein...

Anzahl Videos: 17
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Mit Klarheit & Fokus deine Ziele erreichen
Mit Klarheit & Fokus deine Ziele erreichen

Du möchtest deine Vision leben und mit klarem Fokus auf dein Ziel hinarbeiten? Unser...

Anzahl Videos: 24
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Meditation,...
14 T
Yoga-Programm Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!
Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!

Reinheit und Klarheit

Möchtest du alten Ballast über Bord werfen...

Anzahl Videos: 14
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
14 T
Yoga-Programm Bikini Challenge mit veganen Rezepten
Bikini Challenge mit veganen Rezepten

Das Yoga-Programm für deine...

Anzahl Videos: 24
Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
14 T
Yoga-Programm Alles neu mit Yoga: Be happy, be you
Alles neu mit Yoga: Be happy, be you

Fit und glücklich mit Yoga

Du willst einen gesunden starken...

Anzahl Videos: 28
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Meditation, Vinyasa...
9 T
Yoga-Programm Tantra Yoga: Shakti Awakening
Tantra Yoga: Shakti Awakening

Dieses Programm mit Sandra von Zabiensky kräftigt nicht nur deinen physischen Körper, sondern...

Anzahl Videos: 5
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Meditation
7 T
Yoga-Programm Ayurveda für ein starkes Immunsystem
Ayurveda für ein starkes Immunsystem

Du möchtest dein Immunsystem stärken und gesund und kraftvoll durch die kalte...

Anzahl Videos: 11
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation, Verschiedene
8 T
Yoga-Programm Yoga für einen gesunden und starken Geist
Yoga für einen gesunden und starken Geist

Wir alle haben Phasen, in denen es uns emotional nicht gut geht. In denen wir traurig und ängstlich...

Anzahl Videos: 8
Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power Yoga
1 T
Yoga-Programm Selfcare Day Retreat – Ein Tag ganz für dich
Selfcare Day Retreat – Ein Tag ganz für dich

Wann hattest du zuletzt einen ganzen Tag Zeit für dich?

Unser Alltag ist...

Anzahl Videos: 5
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Anusara,...
13 T
Yoga-Programm Freiheit & Stärke finden mit Yoga
Freiheit & Stärke finden mit Yoga

Lass Altes los und entdecke deine Kraft

Du hast alle Stärke und...

Anzahl Videos: 14
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Jivamukti, Hatha, Vinyasa...
7 W
Yoga-Programm Ashtanga Yoga Basics: Die zweite Serie
Ashtanga Yoga Basics: Die zweite Serie

Du liebst Ashtanga Yoga oder bist neugierig und willst dich...

Anzahl Videos: 12
Level: 2+3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Ashtanga, Verschiedene, Hatha
3 W
Yoga-Programm Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen
Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen

Das Power-Programm für sportliche Anfänger

Du bist sportlich und...

Anzahl Videos: 8
Level: 0+1
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
39 W
Yoga-Programm Mamasté – Yoga für Schwangere
Mamasté – Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, neues Leben wächst in dir heran und wird dich...

Anzahl Videos: 53
Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Verschiedene, Vinyasa...
3 T
Yoga-Programm Hormon-Yoga – finde deine Balance!
Hormon-Yoga – finde deine Balance!

Hormon-Yoga ist eine therapeutische Anwendung bei hormoneller Imbalance und den damit auftretenden...

Anzahl Videos: 7
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Yogatherapie
14 W
Yoga-Programm Mamasté – Yoga nach der Geburt: Dein Rückbildungsprogramm
Mamasté – Yoga nach der Geburt: Dein Rückbildungsprogramm

Die ersten drei Monate nach der Geburt sind die wichtigste Zeit für die Rückbildung. Darum...

Anzahl Videos: 26
Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Vinyasa...
3 T
Yoga-Programm Little Gurus: Kinderyoga für kleinere Kinder
Little Gurus: Kinderyoga für kleinere Kinder

Akrobatische Partnerübungen, Zauberschuh-Spaß und Familienkuscheln – Eltern-Kind-Yoga...

Anzahl Videos: 2
Level: 0
Anstrengung: mittel
Stil: Verschiedene
4 T
Yoga-Programm Yoga-Zirkus: Kinderyoga für große Kinder
Yoga-Zirkus: Kinderyoga für große Kinder

Du wolltest deine Yogabegeisterung schon immer mit deinem Nachwuchs teilen? Dann ist jetzt die...

Anzahl Videos: 5
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
4 T
Yoga-Programm Yoga X-Large: Yoga für Füllige
Yoga X-Large: Yoga für Füllige

Du bist füllig und möchtest Yoga praktizieren, hast dich aber bislang noch nicht in ein Studio...

Anzahl Videos: 5
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha
6 T
Yoga-Programm Yoga für Senior:innen mit Anna Trökes
Yoga für Senior:innen mit Anna Trökes

Du bist (schon lange) keine 40 mehr, hast die eine oder andere Beschwerde und findest es immer...

Anzahl Videos: 6
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha
7 T
Yoga-Programm Pranayama: Die Kraft des Atems
Pranayama: Die Kraft des Atems

Wolltest du deine Yoga-Praxis schon immer vertiefen? Dann darf Pranayama, die yogischen...

Anzahl Videos: 9
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
4 T
Yoga-Programm Das große Mantra-Programm
Das große Mantra-Programm

Tauche ein in die Welt der Mantras

Du möchtest alles...

Anzahl Videos: 23
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
3 T
Yoga-Programm Meditations-Programm Klarheit & Ruhe
Meditations-Programm Klarheit & Ruhe

Du lernst mit Anna Trökes, deinen Geist zu entspannen und gelassener zu werden. Für jede...

Anzahl Videos: 3
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
3 W
Yoga-Programm Beginne mit Yoga: Dein 21-Tage-Programm
Beginne mit Yoga: Dein 21-Tage-Programm

Du bist neugierig auf Yoga, weißt aber nicht genau, was dich erwartet? Dann komm mit Anna...

Anzahl Videos: 12
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha
5 W
Yoga-Programm Home-Yoga Challenge – Bleibe in Balance
Home-Yoga Challenge – Bleibe in Balance

Machen wir uns nichts vor: Wir erleben gerade herausfordernde Zeiten! Viele von uns jonglieren...

Anzahl Videos: 35
Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
5 W
Yoga-Programm Das 27-Tage-Meditations-Programm
Das 27-Tage-Meditations-Programm

Mit dem YogaEasy-Meditations-Programm in 27 Tagen zu mehr innerer Gelassenheit und...

Anzahl Videos: 29
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das De-Stress-Programm: Endlich entspannt!
Das De-Stress-Programm: Endlich entspannt!

Erfahre tiefe Entspannung mit Yoga

Mit dem De-Stress-Programm findest du...

Anzahl Videos: 10
Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Yin Yoga, Meditation, Hatha,...
4 T
Yoga-Programm Spirit-Yoga-Programm: Yoga der 4 Elemente
Spirit-Yoga-Programm: Yoga der 4 Elemente

Intensiv, fließend, meditativ und klar: Feuer, Wasser, Erde, Luft repräsentieren die...

Anzahl Videos: 4
Level: 2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
7 T
Yoga-Programm Frisch in den Frühling: Deine Detox-Woche
Frisch in den Frühling: Deine Detox-Woche

Du willst frisch in den Frühling starten, deinen Körper entgiften und...

Anzahl Videos: 12
Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
4 W
Yoga-Programm Die große Asana-Challenge
Die große Asana-Challenge

Hand aufs Herz, wer von euch weiß eigentlich genau, was er da täglich übt auf der Matte...

Anzahl Videos: 26
Level: 2+3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara
5 T
Yoga-Programm Die 5 Vayus – Energie lenken mit Yoga
Die 5 Vayus – Energie lenken mit Yoga

Lenke deine Energie

Du möchtest...

Anzahl Videos: 5
Level: 1+2
Anstrengung: mittel
Stil: Anusara