Die YogaEasy Trainingsprogramme

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5 TAGE
Yoga-Programm Die 5 Vayus – Energie lenken mit Yoga
Die 5 Vayus – Energie lenken mit Yoga

Lenke deine Energie

Du möchtest deine körperliche und geistige Energie harmonisieren? Dann mach mit beim YogaEasy-Programm „Die 5 Vayus – Energie lenken mit Yoga”. In fünf Tagen lernst du alles Wichtige über die Vayus – die unterschiedlichen Aspekte unserer Lebensenergie – und übst täglich passende Videos zur Aktivierung dieser Aspekte.

Diese Lebensenergie – oder Lebenskraft – hinter allem bezeichnen die Yogaschriften als Prana. Laut der ayurvedischen und yogischen Philosophie ist unser physischer Körper allein nicht funktionsfähig – erst durch Prana wird die Lebensfunktion aktiviert. Diese Energie wird in fünf Vayus unterteilt, die als Teile des Pranas verschiedene Funktionen und Wirkungen in unserem Organismus haben.

Für dieses Programm hat Anusara-Yogalehrerin Veronika Freitag fünf Yoga-Sequenzen entwickelt, die jeweils eines der fünf Vayus ansprechen. So bringst du die verschiedenen Aspekte des Prana miteinander in Balance und fühlst dich ausgeglichener.

Ablauf des Programms

Fünf Tage lang erhältst du jeden Morgen eine E-Mail, in der wir dir jeweils eines der fünf Vayus vorstellen. Du erhältst dafür ein passendes Yoga-Video und lernst in unseren Lesetipps die wichtigsten Hintergrundinfos zu Prana und den Vayus.

Melde dich jetzt an und harmonisiere mit Yoga deine Lebensenergie

So geht's

YogaEasy-Mitglieder können kostenlos an allen unseren Programmen teilnehmen. Falls du noch kein zahlendes YogaEasy-Mitglied bist, kannst du hier deinen Yogapass kaufen.

Anzahl Videos: 5
Level: 1 - 2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Anusara

Alle Programme und Challenges

4 T
Yoga-Programm Das große Mantra-Programm
Das große Mantra-Programm

Tauche ein in die Welt der Mantras

Du möchtest...

Anzahl Videos: 23
Level:
Anstrengung:
Stil: Hatha
7 T
Yoga-Programm Advanced! Yoga für Fortgeschrittene
Advanced! Yoga für Fortgeschrittene

Intensive Yoga-Praxis

Du liebst fordernde Yogapraxis und wagst dich auch an komplizierte...

Anzahl Videos: 14
Level: 1 - 3
Anstrengung: mittel bis sehr schwer
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga,...
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 2)
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 2)

Lerne meditieren

Du möchtest dich besser...

Anzahl Videos: 10
Level:
Anstrengung:
Stil: Hatha
10 T
Yoga-Programm Sommerfit mit Yoga
Sommerfit mit Yoga

Ganzheitlich zur Wohlfühlfigur

Ist es Zeit für deine persönliche...

Anzahl Videos: 20
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow/Power Yoga
14 T
Yoga-Programm Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!
Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!

Reinheit und Klarheit

Möchtest du alten Ballast über Bord werfen und dich leicht...

Anzahl Videos: 14
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga,...
14 T
Yoga-Programm Alles neu mit Yoga: Be happy, be you
Alles neu mit Yoga: Be happy, be you

Fit und glücklich mit Yoga

Du willst einen gesunden, starken Körper, einen...

Anzahl Videos: 28
Level: 0 - 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga,...
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 1)
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 1)

Lerne meditieren

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe,...

Anzahl Videos: 10
Level:
Anstrengung:
Stil: Hatha
39 W
Yoga-Programm Mamasté – Yoga für Schwangere
Mamasté – Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, neues Leben wächst in dir heran und wird dich...

Anzahl Videos: 47
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha, Jivamukti, Vinyasa...
7 T
Yoga-Programm Das Feel Good Body-Programm
Das Feel Good Body-Programm

Glücklich durch den Sommer mit Yoga

Wie sieht dein Feel Good Body aus? Egal ob du dir...

Anzahl Videos: 16
Level: 1 - 2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow/Power Yoga
4 T
Yoga-Programm Spirit Yoga Programm: Yoga der 4 Elemente
Spirit Yoga Programm: Yoga der 4 Elemente

Intensiv, fließend, meditativ und klar

Feuer, Wasser, Erde, Luft...

Anzahl Videos: 4
Level: 1 - 2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga
7 T
Yoga-Programm Schüttel-Meditationsprogramm mit Madhavi Guemoes
Schüttel-Meditationsprogramm mit Madhavi Guemoes

Aktive Meditation für mehr Lebendigkeit

Wir laden dich herzlich ein, an...

Anzahl Videos: 7
Level:
Anstrengung:
Stil: Kundalini
5 T
Yoga-Programm Liebe und Partnerschaft – das Yogaprogramm
Liebe und Partnerschaft – das Yogaprogramm

Selbstliebe, Partneryoga und Lust

Die Voraussetzung für ein...

Anzahl Videos: 17
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga,...
10 T
Yoga-Programm Detox Challenge – mit yogischen Rezepten
Detox Challenge – mit yogischen Rezepten

Für mehr Energie und Leichtigkeit im Leben

Mit speziellen Yoga Videos...

Anzahl Videos: 20
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow/Power...
10 T
Yoga-Programm Das De-Stress Programm: Endlich entspannt!
Das De-Stress Programm: Endlich entspannt!

Erfahre tiefe Entspannung mit Yoga

Mit dem De-Stress Programm findest du...

Anzahl Videos: 10
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Yin Yoga, Hatha, Jivamukti,...
7 T
Yoga-Programm Das Yoga am Morgen-Programm
Das Yoga am Morgen-Programm

Das Programm für den perfekten Start in den Tag

Wecke deinen Körper...

Anzahl Videos: 14
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Hatha, Jivamukti,...
14 T
Yoga-Programm Bikini Challenge – mit Wohlfühl-Rezepten
Bikini Challenge – mit Wohlfühl-Rezepten

Das Yoga-Programm für deine Wohlfühlfigur

Starte vital und...

Anzahl Videos: 26
Level: 0 - 3
Anstrengung: leicht bis sehr schwer
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga,...
3 W
Yoga-Programm Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen
Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen

Das Power-Programm für sportliche Anfänger

Du bist sportlich und...

Anzahl Videos: 10
Level: 0 - 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga,...
14 T
Yoga-Programm Detox Challenge – mit Clean-Eating-Rezepten
Detox Challenge – mit Clean-Eating-Rezepten

Entgifte deinen Körper und aktiviere deine Energiereserven! Innerhalb von 14 Tagen...

Anzahl Videos: 23
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga, Yin...
3 T
Yoga-Programm Meditations-Programm Klarheit & Ruhe
Meditations-Programm Klarheit & Ruhe

Das dreitägige Meditations-Programm Klarheit & Ruhe – der perfekte...

Anzahl Videos: 3
Level:
Anstrengung:
Stil: Hatha
4 W
Yoga-Programm Das 27-Tage-Meditations-Programm
Das 27-Tage-Meditations-Programm

Mit dem YogaEasy-Meditations-Programm in 27 Tagen zu mehr innerer Gelassenheit und...

Anzahl Videos: 29
Level:
Anstrengung:
Stil: Jivamukti
5 W
Yoga-Programm Rücken-Yoga-Programm
Rücken-Yoga-Programm

Du möchtest endlich deine Rückenbeschwerden in den Griff kriegen? Dann mach mit beim...

Anzahl Videos: 11
Level: 0 - 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow/Power...
5 W
Yoga-Programm Der Yoga-Anfängerkurs mit Anna Trökes
Der Yoga-Anfängerkurs mit Anna Trökes

Die renommierte Autorin und Yogalehrerin Anna Trökes wird dich in ihrem 10-teiligen Kurs...

Anzahl Videos: 10
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
5 W
Yoga-Programm Der Anusara-Yoga-Anfängerkurs
Der Anusara-Yoga-Anfängerkurs

Dein sportlicher Einstieg ins Anusara Yoga

Anusara Yoga ist...

Anzahl Videos: 5
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Anusara
14 T
Yoga-Programm Bikini Challenge – mit veganen Rezepten
Bikini Challenge – mit veganen Rezepten

Zeit, dein Bikini-Ich zu enthüllen – mach' mit bei der...

Anzahl Videos: 21
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow/Power Yoga,...
14 T
Yoga-Programm Detox Challenge – mit ayurvedischen Rezepten
Detox Challenge – mit ayurvedischen Rezepten

Hast du Lust mit uns 14 Tage zu detoxen? Keine Sorge, das wird hier keineswegs ein Hunger-Programm....

Anzahl Videos: 25
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Vinyasa Flow/Power...
4 W
Yoga-Programm Die große Asana-Challenge
Die große Asana-Challenge

Hand aufs Herz, wer von euch weiß eigentlich genau, was er da täglich übt auf der Matte...

Anzahl Videos: 26
Level: 0 - 3
Anstrengung: leicht bis sehr schwer
Stil: Anusara