Die YogaEasy-Programme
Als Mitglied von YogaEasy erhältst du kostenlosen Zugriff auf alle Programme und die darin enthaltenen Videos.
Bist du auf der Suche nach einer modernen Form der Spiritualität, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst?
Jivamukti Yoga ist genau das: Ein moderner Yogastil, der nicht an den Grenzen der Matte aufhört. Schweißtreibende Flows zu moderner Musik holen dich direkt in deinem Alltag ab, verbinden dich mit deinem Körper und öffnen deinen Geist für neue Dimensionen.
In sieben Tagen lernst du mit Moritz Ulrich die fünf Säulen des Jivamukti Yoga kennen und erlebst Yoga als ganzheitliche Praxis. Durch Asanas, Mantra-Chanting und Meditation kannst du dich auf deinen spirituellen Weg begeben und wahrhaftiges Mitgefühl entwickeln.
Yoga als Lebensstil erfahren
Jivamukti bedeutet so viel wie „Befreiung der Seele" und ist weit mehr als ein moderner Yogastil aus New York – es ist eine Art zu leben. Mehr als bei anderen Yogastilen ist das Ziel, den Menschen auch jenseits der Matte Orientierung zu geben und zu einer friedlicheren und gerechteren Welt beizutragen.
Ablauf des Programms
Innerhalb einer Woche erhältst du täglich eine E-Mail mit deinen Videos für den Tag. Außerdem kannst du dich von unserem Magazin-Artikel und dem Podcast-Interview mit Moritz Ulrich inspirieren und mit wertvollen Tipps unterstützen lassen.
Mit deinem YogaEasy-Abo kannst du kostenlos an all unseren Programmen teilnehmen. Falls du noch kein YogaEasy-Mitglied bist, kannst du hier deinen Yogapass kaufen.
Das Programm startet am 2. Januar 2023. Du kannst dich jetzt schon anmelden.
Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Jivamukti, Verschiedene
Alle Programme und Challenges
Bist du auf der Suche nach einer modernen Form der Spiritualität,...
Anzahl Videos: 16Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Jivamukti, Verschiedene
Wann hattest du zuletzt einen ganzen Tag Zeit für dich?
Unser Alltag ist...
Anzahl Videos: 5Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Anusara,...
Hast du Probleme beim Einschlafen? Wachst du mitten in der Nacht auf? Schläfst du unruhig und...
Anzahl Videos: 7Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Dein Wunsch: Du hüpfst jeden Morgen federleicht aus dem Bett auf die Matte und übst bei...
Anzahl Videos: 23Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Hast du das Gefühl, dass dein Alltag dir aktuell zu viel abverlangt? Bist du ausgelaugt und kommst...
Anzahl Videos: 7Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Yin Yoga
Fit und glücklich mit Yoga
Du willst einen gesunden, starken...
Anzahl Videos: 28Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Meditation, Vinyasa...
Hast du länger kein Yoga geübt und möchtest zu einer regelmäßigen...
Anzahl Videos: 9Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Meditation
Du möchtest gerne gesünder leben und dabei einfache Routinen kreieren, die individuell zur dir...
Anzahl Videos: 19Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Meditation
Dein Yoga-Programm für erholsame Nächte
Du schläfst schlecht...
Anzahl Videos: 14Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
Möchtest du das kommende Jahr aktiv und positiv für dich gestalten und deine Energie...
Anzahl Videos: 15Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
Dein Einstieg ins Yoga
Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt du aber nicht,...
Anzahl Videos: 10Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
Du willst das loslassen, was dich belastet und Raum für Neues schaffen? Voller Energie und...
Anzahl Videos: 29Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Meditation, Hatha, Vinyasa...
Mindful Morning: Der perfekte Start in den Tag
Wecke Körper...
Anzahl Videos: 14Level: 1+2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Du wünschst dir mehr Kraft und möchtest deine Energie in Balance bringen? Nicole Bongartz...
Anzahl Videos: 8Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Wolltest du schon immer wissen, wie du die Yogapraxis an deinen weiblichen Zyklus anpassen...
Anzahl Videos: 6Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Anusara
In Woche 2 deines Zyklus dreht sich alles darum, das Neue einzuladen und wieder aktiv zu...
Anzahl Videos: 6Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
Die 3. Woche deines Zyklus steht für den inneren Sommer. Deine weibliche Kraft findet jetzt...
Anzahl Videos: 6Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Meditation
In der 4. Woche deines Zyklus richtet sich deine Energie wieder nach innen – Zeit für...
Anzahl Videos: 6Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
Die renommierte Autorin und Yogalehrerin Anna Trökes wird dich in ihrem 10-teiligen Yogakurs...
Anzahl Videos: 10Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Egal, wie gestresst du bist und wie wenig Zeit du hast: Unser „Yoga für...
Anzahl Videos: 12Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Du möchtest endlich deine Rückenbeschwerden in den Griff kriegen? Dann mach mit beim...
Anzahl Videos: 15Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
Möchtest du in deine Kraft kommen, Ausdauer entwickeln und dich rundum fit und...
Anzahl Videos: 10Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Für mehr Energie und Leichtigkeit im Leben
Mit speziellen Yoga-Videos...
Anzahl Videos: 12Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Möchtest du die Wirkung deines Atems bewusst nutzen, um im Alltag Klarheit, Fokus und...
Anzahl Videos: 28Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Breathwork,...
Du fühlst dich ausgelaugt, möchtest die Müdigkeit abstreifen und den Körper dehnen und...
Anzahl Videos: 7Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Meditation, Vinyasa Flow /...
Du möchtest dein Immunsystem stärken und gesund und kraftvoll durch die kalte...
Anzahl Videos: 11Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation, Verschiedene
Lass Altes los und entdecke deine Kraft
Du hast alle Stärke und...
Anzahl Videos: 14Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Jivamukti, Hatha, Vinyasa...
Du möchtest deine Vision leben und mit klarem Fokus auf dein Ziel hinarbeiten? Unser...
Anzahl Videos: 24Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Meditation,...
Willkommen in der wunderbaren Welt der Umkehrhaltungen: Die Umkehrhaltungs-Expertin Lucie Beyer zeigt...
Anzahl Videos: 6Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Dieses Programm mit Sandra von Zabiensky kräftigt nicht nur deinen physischen Körper, sondern...
Anzahl Videos: 5Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
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Entgifte deinen Körper und aktiviere deine Energiereserven! Innerhalb von 14 Tagen...
Anzahl Videos: 23Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Verschiedene, Vinyasa...
Yoga ist die perfekte Abendroutine, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Auf der Matte kannst du...
Anzahl Videos: 14Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
Intensive Yoga-Praxis
Du liebst fordernde Stunden und wagst dich auch an...
Anzahl Videos: 13Level: 2+3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Lerne zu meditieren
Du möchtest dich besser entspannen können und...
Anzahl Videos: 10Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in...
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...
Anzahl Videos: 10Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...
Anzahl Videos: 10Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...
Anzahl Videos: 10Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest Klarheit, Ruhe und Stabilität in deinen Geist bringen und dich...
Anzahl Videos: 10Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Selbstliebe, Partneryoga und Lust
Die Voraussetzung für ein...
Anzahl Videos: 17Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Das Yoga-Programm für deine...
Anzahl Videos: 24Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Dein Körper ist ein Geschenk!
Wann hast du dich...
Anzahl Videos: 14Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
Wir alle haben Phasen, in denen es uns emotional nicht gut geht. In denen wir traurig und ängstlich...
Anzahl Videos: 8Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power Yoga
Du liebst Ashtanga Yoga oder bist neugierig und willst dich...
Level: 2+3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Ashtanga, Verschiedene, Hatha
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, neues Leben wächst in dir heran und wird dich...
Anzahl Videos: 53Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Verschiedene, Vinyasa...
Machen wir uns nichts vor: Wir erleben gerade herausfordernde Zeiten! Viele von uns jonglieren...
Anzahl Videos: 35Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Hormon-Yoga ist eine therapeutische Anwendung bei hormoneller Imbalance und den damit auftretenden...
Anzahl Videos: 7Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Yogatherapie
Die ersten drei Monate nach der Geburt sind die wichtigste Zeit für die Rückbildung. Darum...
Anzahl Videos: 26Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Vinyasa...
Yoga als zweite Sportart ist in aller Munde. Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft ergänzt...
Anzahl Videos: 6Level: 0+1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Reinheit und Klarheit
Möchtest du alten Ballast über Bord werfen...
Anzahl Videos: 14Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Akrobatische Partnerübungen, Zauberschuh-Spaß und Familienkuscheln – Eltern-Kind-Yoga...
Anzahl Videos: 2Level: 0
Anstrengung: mittel
Stil: Verschiedene
Du wolltest deine Yogabegeisterung schon immer mit deinem Nachwuchs teilen? Dann ist jetzt die...
Anzahl Videos: 5Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Du bist füllig und möchtest Yoga praktizieren, hast dich aber bislang noch nicht in ein Studio...
Anzahl Videos: 5Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha
Du bist (schon lange) keine 40 mehr, hast die eine oder andere Beschwerde und findest es immer...
Anzahl Videos: 6Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha
Wolltest du deine Yoga-Praxis schon immer vertiefen? Dann darf Pranayama, die yogischen...
Anzahl Videos: 9Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Tauche ein in die Welt der Mantras
Du möchtest alles...
Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Du lernst mit Anna Trökes, deinen Geist zu entspannen und gelassener zu werden. Für jede...
Anzahl Videos: 3Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Du bist neugierig auf Yoga, weißt aber nicht genau, was dich erwartet? Dann komm mit Anna...
Anzahl Videos: 12Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha
Ganzheitlich zu deinem Wohlfühlkörper
Ist es Zeit für...
Anzahl Videos: 20Level: 1+2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
Du willst frisch in den Frühling starten, deinen Körper entgiften und...
Anzahl Videos: 12Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Mit dem YogaEasy-Meditations-Programm in 27 Tagen zu mehr innerer Gelassenheit und...
Anzahl Videos: 29Level: für Alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Erfahre tiefe Entspannung mit Yoga
Mit dem De-Stress-Programm findest du...
Anzahl Videos: 10Level: für Alle
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Yin Yoga, Meditation, Hatha,...
Das Power-Programm für sportliche Anfänger
Du bist sportlich und...
Anzahl Videos: 8Level: 0+1
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Dein sportlicher Einstieg ins Anusara Yoga
Anusara Yoga ist...
Anzahl Videos: 5Level: 0
Anstrengung: mittel
Stil: Anusara
Intensiv, fließend, meditativ und klar: Feuer, Wasser, Erde, Luft repräsentieren die...
Anzahl Videos: 4Level: 2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Hand aufs Herz, wer von euch weiß eigentlich genau, was er da täglich übt auf der Matte...
Anzahl Videos: 26Level: 2+3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara
Lenke deine Energie
Du möchtest...
Level: 1+2
Anstrengung: mittel
Stil: Anusara