Die YogaEasy-Programme
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Wir alle haben Phasen, in denen es uns emotional nicht gut geht. In denen wir traurig und ängstlich sind, uns überfordert fühlen, von negativen Gedanken überflutet werden und nicht schlafen können. Wenn es dir gerade so geht, dann ist dieses Programm für dich.
Die Psychologin und Yogalehrerin Christiane Wolff hat acht Videos entwickelt, die dir helfen, besser zu schlafen, positiver zu denken, deinen Geist ruhig und klar werden lassen und dir mehr Leichtigkeit und Energie für den Umgang mit deinen Herausforderungen schenken.
Ablauf des Programm
Acht Tage lang schicken wir dir täglich eine E-Mail mit einem Video, das sich einem bestimmtem Thema widmet: erholsamer Schlaf, gute Stimmung, mehr Leichtigkeit, innere Stärke, innere Ruhe, gegen das Gedankenkarussel, für bessere Konzentration und ein positives Mindset. Die Videos sind 18 bis 29 Minuten lang und sind alle auch für Anfänger geeignet.
Melde dich jetzt an und schenke dir in den kommenden acht Tagen täglich die Zeit, die du brauchst, um gut durch diese herausfordernde Phase zu kommen!
Start des Programms: Samstag, der 26. September 2020
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power Yoga
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Anstrengung: leicht
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
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Anzahl Videos: 10Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anstrengung: mittel
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Anzahl Videos: 33Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anzahl Videos: 28Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...
Anzahl Videos: 10Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...
Anzahl Videos: 10Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du willst frisch in den Frühling starten, deinen Körper entgiften und...
Anzahl Videos: 9Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Hatha, Vinyasa Flow...
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Anzahl Videos: 24Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Yoga ist die perfekte Abendroutine, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Auf der Matte kannst du...
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Hormon-Yoga ist eine therapeutische Anwendung bei hormoneller Imbalance und den damit auftretenden...
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Die ersten drei Monate nach der Geburt sind die wichtigste Zeit für die Rückbildung. Darum...
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Stil: Sonstige, Hatha, Vinyasa Flow...
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Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Meditation, Shivaismus
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
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Level: 1
Anstrengung: mittel
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Anstrengung: leicht
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Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
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Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
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Anstrengung: leicht bis schwer
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
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Anstrengung: leicht
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Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anstrengung: leicht bis schwer
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Anstrengung: leicht bis mittel
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Anstrengung: leicht bis schwer
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Anstrengung: leicht bis schwer
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Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
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Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Sonstige, Vinyasa Flow...
Du lernst mit Anna Trökes, deinen Geist zu entspannen und gelassener zu werden. Für jede...
Anzahl Videos: 3Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Mit dem YogaEasy-Meditations-Programm in 27 Tagen zu mehr innerer Gelassenheit und...
Anzahl Videos: 29Level: 2
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
Du möchtest endlich deine Rückenbeschwerden in den Griff kriegen? Dann mach mit beim...
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Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
Die renommierte Autorin und Yogalehrerin Anna Trökes wird dich in ihrem 10-teiligen Kurs...
Anzahl Videos: 10Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
Dein sportlicher Einstieg ins Anusara Yoga
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Anstrengung: mittel
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Zeit, dein Bikini-Ich zu enthüllen – mach mit bei der...
Anzahl Videos: 21Level: 0
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Hast du Lust mit uns 14 Tage zu detoxen? Keine Sorge, das wird hier keineswegs ein Hunger-Programm....
Anzahl Videos: 25Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
Hand aufs Herz, wer von euch weiß eigentlich genau, was er da täglich übt auf der Matte...
Anzahl Videos: 26Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara