Die YogaEasy-Programme

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6 TAGE
Yoga-Programm Yin Yoga Programm – Ruhe in dir
Yin Yoga Programm – Ruhe in dir

Hast du das Gefühl, dass dein Alltag dir aktuell zu viel abverlangt? Bist du ausgelaugt und kommst nicht mehr richtig zu Ruhe?
Dann nimm dir jetzt Zeit, sowohl körperlich als auch mental zu entspannen.

Zeit zu spüren

Yin Yoga lädt uns ein, zu fühlen und zu spüren, uns hinzugeben, Langsamkeit und Ruhe zuzulassen, Spannung abzugeben und innere Impulse zu empfangen. So bildet es den notwendigen und wohltuenden Ausgleich zum aktiven Yoga und unserem turbulenten Alltag.

Verfeinerte Wahrnehmung

Beim Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten in einer Haltung und so hat es einen ganz anderen Effekt auf den Körper als aktives Yoga.

Das schenkt uns Zeit und wir können erforschen: Wie fühlt es sich an? Kann ich hineinatmen? Was verändert sich mit der Zeit?

Während das Nervensystem entspannt, beginnst du wieder den inneren Frieden zu erfahren, der tief in dir ruht. Du lernst, dich anzunehmen wie du bist, deine Gefühle als Teil davon zu akzeptieren und einen wohlwollenden Blick auf deinen Körper zu entwickeln.

Ablauf des Programms

An sechs Tagen bekommst du jeweils eine E-Mail mit deinem Yoga-Video für den Tag. Dazu haben wir passende Lesetipps und Podcastfolgen für dich zusammengestellt.
Du lernst all unsere Yin-Lehrer:innen kennen und gleichzeitig verschiedene Möglichkeiten, diesen Yogastil zu üben. Oft werden beim Yin Yoga viele Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster und Decken eingesetzt, um dir das Verweilen in den Haltungen zu erleichtern. Falls du diese gerade nicht hast, kannst du mit Kissen und Decken improvisieren oder auch ohne Hilfsmittel üben.

In diesem kurzen Video bekommst du einen Eindruck, was dich im Programm erwartet.

Melde dich jetzt an!

Anzahl Videos: 7
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Yin Yoga

Alle Programme und Challenges

6 T
Yoga-Programm Yin Yoga Programm – Ruhe in dir
Yin Yoga Programm – Ruhe in dir

Hast du das Gefühl, dass dein Alltag dir aktuell zu viel abverlangt? Bist du ausgelaugt und kommst...

Anzahl Videos: 7
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Yin Yoga
10 T
Yoga-Programm Sommerfit mit Yoga
Sommerfit mit Yoga

Ganzheitlich zu deinem Wohlfühlkörper

Ist es Zeit für...

Anzahl Videos: 20
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
7 T
Yoga-Programm Zurück zu deiner Yoga-Routine mit Dr. Patrick Broome
Zurück zu deiner Yoga-Routine mit Dr. Patrick Broome

Hast du länger kein Yoga geübt und möchtest zu einer regelmäßigen...

Anzahl Videos: 9
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Meditation
7 T
Yoga-Programm Zyklus-Yoga-Programm – Teil 1: Menstruation
Zyklus-Yoga-Programm – Teil 1: Menstruation

Wolltest du schon immer wissen, wie du die Yogapraxis an deinen weiblichen Zyklus anpassen...

Anzahl Videos: 6
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Anusara
7 T
Yoga-Programm Zyklus-Yoga-Programm – Teil 2: Follikelphase 
Zyklus-Yoga-Programm – Teil 2: Follikelphase 

In Woche 2 deines Zyklus dreht sich alles darum, das Neue einzuladen und wieder aktiv zu...

Anzahl Videos: 6
Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
7 T
Yoga-Programm Zyklus-Yoga-Programm – Teil 3: Eisprung
Zyklus-Yoga-Programm – Teil 3: Eisprung

Die 3. Woche deines Zyklus steht für den inneren Sommer. Deine weibliche Kraft findet jetzt...

Anzahl Videos: 6
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Meditation
7 T
Yoga-Programm Zyklus-Yoga-Programm – Teil 4: Lutealphase
Zyklus-Yoga-Programm – Teil 4: Lutealphase

In der 4. Woche deines Zyklus richtet sich deine Energie wieder nach innen – Zeit für...

Anzahl Videos: 6
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
10 T
Yoga-Programm Empower yourSELF: Manifestieren leicht gemacht
Empower yourSELF: Manifestieren leicht gemacht

Möchtest du das kommende Jahr aktiv und positiv für dich gestalten und deine Energie...

Anzahl Videos: 15
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Verschiedene, Vinyasa Flow /...
4 T
Yoga-Programm Herz über Kopf: Umkehrhaltungs-Programm mit Lucie Beyer
Herz über Kopf: Umkehrhaltungs-Programm mit Lucie Beyer

Willkommen in der wunderbaren Welt der Umkehrhaltungen: Die Umkehrhaltungs-Expertin Lucie Beyer zeigt...

Anzahl Videos: 6
Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
3 T
Yoga-Programm Dein Retreat-Wochenende zu Hause
Dein Retreat-Wochenende zu Hause

Du fühlst dich ausgelaugt, möchtest die Müdigkeit abstreifen und den Körper dehnen und...

Anzahl Videos: 7
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Meditation, Vinyasa Flow /...
7 T
Yoga-Programm Das Yoga am Morgen-Programm
Das Yoga am Morgen-Programm

Mindful Morning: Der perfekte Start in den Tag

Wecke Körper...

Anzahl Videos: 14
Level: 0
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
4 T
Yoga-Programm Yoga für zwischendurch: Körper, Geist & Seele im Einklang
Yoga für zwischendurch: Körper, Geist & Seele im Einklang

Egal, wie gestresst du bist und wie wenig Zeit du hast: Unser „Yoga für...

Anzahl Videos: 12
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Besser schlafen mit Yoga
Besser schlafen mit Yoga

Dein Yoga-Programm für erholsame Nächte

Du schläfst schlecht...

Anzahl Videos: 14
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
5 W
Yoga-Programm Yogakurs für Anfänger:innen mit Anna Trökes
Yogakurs für Anfänger:innen mit Anna Trökes

Die renommierte Autorin und Yogalehrerin Anna Trökes wird dich in ihrem 10-teiligen Yogakurs...

Anzahl Videos: 10
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
5 W
Yoga-Programm Rücken-Yoga-Programm
Rücken-Yoga-Programm

Du möchtest endlich deine Rückenbeschwerden in den Griff kriegen? Dann mach mit beim...

Anzahl Videos: 15
Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power...
7 T
Yoga-Programm Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen
Sweet Dreams – Meditationen zum Einschlafen

Hast du Probleme beim Einschlafen? Wachst du mitten in der Nacht auf? Schläfst du unruhig und...

Anzahl Videos: 7
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
7 T
Yoga-Programm Chakra Power: Komm in deine Kraft
Chakra Power: Komm in deine Kraft

Du wünschst dir mehr Kraft und möchtest deine Energie in Balance bringen? Nicole Bongartz...

Anzahl Videos: 8
Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
9 T
Yoga-Programm Tantra Yoga: Shakti Awakening
Tantra Yoga: Shakti Awakening

Dieses Programm mit Sandra von Zabiensky kräftigt nicht nur deinen physischen Körper, sondern...

Anzahl Videos: 5
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Meditation
3 W
Yoga-Programm Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm
Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm

Du willst das loslassen, was dich belastet und Raum für Neues schaffen? Voller Energie und...

Anzahl Videos: 29
Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Meditation, Hatha, Vinyasa...
7 T
Yoga-Programm Der Yoga-Schnupperkurs
Der Yoga-Schnupperkurs

Dein Einstieg ins Yoga

Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt du aber nicht,...

Anzahl Videos: 10
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
7 T
Yoga-Programm Ayurveda für ein starkes Immunsystem
Ayurveda für ein starkes Immunsystem

Du möchtest dein Immunsystem stärken und gesund und kraftvoll durch die kalte...

Anzahl Videos: 11
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation, Verschiedene
14 T
Yoga-Programm Detox Challenge mit Clean-Eating-Rezepten
Detox Challenge mit Clean-Eating-Rezepten

Entgifte deinen Körper und aktiviere deine Energiereserven! Innerhalb von 14 Tagen...

Anzahl Videos: 23
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Hatha, Verschiedene, Vinyasa...
3 W
Yoga-Programm Best of Morgen-Yoga: In 3 Wochen zur Morgenroutine
Best of Morgen-Yoga: In 3 Wochen zur Morgenroutine

Dein Wunsch: Du hüpfst jeden Morgen federleicht aus dem Bett auf die Matte und übst bei...

Anzahl Videos: 21
Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Atme durch – Ruhe und Fokus durch Breathwork
Atme durch – Ruhe und Fokus durch Breathwork

Möchtest du die Wirkung deines Atems bewusst nutzen, um im Alltag Klarheit, Fokus und...

Anzahl Videos: 28
Level: Für alle
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Breathwork,...
7 T
Yoga-Programm Best of: Yoga am Abend
Best of: Yoga am Abend

Yoga ist die perfekte Abendroutine, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Auf der Matte kannst du...

Anzahl Videos: 14
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
10 T
Yoga-Programm Detox Challenge mit Yoga und Ayurveda
Detox Challenge mit Yoga und Ayurveda

Für mehr Energie und Leichtigkeit im Leben

Mit speziellen Yoga-Videos...

Anzahl Videos: 12
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
10 T
Yoga-Programm Bauch, Beine, Flow: Das High-Intensity-Yoga-Programm
Bauch, Beine, Flow: Das High-Intensity-Yoga-Programm

Möchtest du in deine Kraft kommen, Ausdauer entwickeln und dich rundum fit und...

Anzahl Videos: 10
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 1: Gedanken
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 1: Gedanken

Lerne zu meditieren

Du möchtest dich besser entspannen können und...

Anzahl Videos: 10
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 2: Empfindungen
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 2: Empfindungen

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in...

Anzahl Videos: 10
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 3: Körper
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 3: Körper

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...

Anzahl Videos: 10
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 4: Gefühle
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 4: Gefühle

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...

Anzahl Videos: 10
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 5: Atem
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 5: Atem

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen...

Anzahl Videos: 10
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 6: Geist
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm 6: Geist

Du möchtest Klarheit, Ruhe und Stabilität in deinen Geist bringen und dich...

Anzahl Videos: 10
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
7 T
Yoga-Programm Mit Klarheit & Fokus deine Ziele erreichen
Mit Klarheit & Fokus deine Ziele erreichen

Du möchtest deine Vision leben und mit klarem Fokus auf dein Ziel hinarbeiten? Unser...

Anzahl Videos: 24
Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Meditation,...
5 T
Yoga-Programm Das Liebes-Yogaprogramm – Selbstliebe, Partneryoga und Lust
Das Liebes-Yogaprogramm – Selbstliebe, Partneryoga und Lust

Selbstliebe, Partneryoga und Lust

Die Voraussetzung für ein...

Anzahl Videos: 17
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
13 T
Yoga-Programm Freiheit & Stärke finden mit Yoga
Freiheit & Stärke finden mit Yoga

Lass Altes los und entdecke deine Kraft

Du hast alle Stärke und...

Anzahl Videos: 14
Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Jivamukti, Hatha, Vinyasa...
14 T
Yoga-Programm Bikini Challenge mit veganen Rezepten
Bikini Challenge mit veganen Rezepten

Das Yoga-Programm für deine...

Anzahl Videos: 24
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
14 T
Yoga-Programm Alles neu mit Yoga: Be happy, be you
Alles neu mit Yoga: Be happy, be you

Fit und glücklich mit Yoga

Du willst einen gesunden, starken...

Anzahl Videos: 28
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Meditation, Vinyasa...
8 T
Yoga-Programm Yoga für einen gesunden und starken Geist
Yoga für einen gesunden und starken Geist

Wir alle haben Phasen, in denen es uns emotional nicht gut geht. In denen wir traurig und ängstlich...

Anzahl Videos: 8
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Vinyasa Flow / Power Yoga
3 W
Yoga-Programm Gesünder leben mit Ayurveda & Yoga
Gesünder leben mit Ayurveda & Yoga

Du möchtest gerne gesünder leben und dabei einfache Routinen kreieren, die individuell zur dir...

Anzahl Videos: 19
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Meditation
7 T
Yoga-Programm Advanced! Yoga für Fortgeschrittene
Advanced! Yoga für Fortgeschrittene

Intensive Yoga-Praxis

Du liebst fordernde Stunden und wagst dich auch an...

Anzahl Videos: 13
Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Schüttel-Meditationsprogramm mit Madhavi Guemoes
Schüttel-Meditationsprogramm mit Madhavi Guemoes

Aktive Meditation für mehr Lebendigkeit

Wir laden dich herzlich ein, an...

Anzahl Videos: 7
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Kundalini
7 W
Yoga-Programm Ashtanga Yoga Basics: Die zweite Serie
Ashtanga Yoga Basics: Die zweite Serie

Du liebst Ashtanga Yoga oder bist neugierig und willst dich...

Anzahl Videos: 12
Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Ashtanga, Verschiedene, Hatha
39 W
Yoga-Programm Mamasté – Yoga für Schwangere
Mamasté – Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, neues Leben wächst in dir heran und wird dich...

Anzahl Videos: 45
Level: 2
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha, Meditation, Vinyasa...
5 W
Yoga-Programm Home-Yoga Challenge – Bleibe in Balance
Home-Yoga Challenge – Bleibe in Balance

Machen wir uns nichts vor: Wir erleben gerade herausfordernde Zeiten! Viele von uns jonglieren...

Anzahl Videos: 35
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
3 T
Yoga-Programm Hormon-Yoga – finde deine Balance!
Hormon-Yoga – finde deine Balance!

Hormon-Yoga ist eine therapeutische Anwendung bei hormoneller Imbalance und den damit auftretenden...

Anzahl Videos: 7
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Yogatherapie
14 W
Yoga-Programm Mamasté – Yoga nach der Geburt: Dein Rückbildungsprogramm
Mamasté – Yoga nach der Geburt: Dein Rückbildungsprogramm

Die ersten drei Monate nach der Geburt sind die wichtigste Zeit für die Rückbildung. Darum...

Anzahl Videos: 26
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha, Vinyasa...
5 T
Yoga-Programm Yoga für Läufer
Yoga für Läufer

Yoga als zweite Sportart ist in aller Munde. Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft ergänzt...

Anzahl Videos: 6
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
7 T
Yoga-Programm Das Feel Good Body-Programm
Das Feel Good Body-Programm

Dein Körper ist ein Geschenk!

Wann hast du dich...

Anzahl Videos: 14
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Vinyasa Flow / Power...
3 T
Yoga-Programm Little Gurus: Kinderyoga für kleinere Kinder
Little Gurus: Kinderyoga für kleinere Kinder

Akrobatische Partnerübungen, Zauberschuh-Spaß und Familienkuscheln – Eltern-Kind-Yoga...

Anzahl Videos: 2
Level: 0
Anstrengung: mittel
Stil: Verschiedene
4 T
Yoga-Programm Yoga-Zirkus: Kinderyoga für große Kinder
Yoga-Zirkus: Kinderyoga für große Kinder

Du wolltest deine Yogabegeisterung schon immer mit deinem Nachwuchs teilen? Dann ist jetzt die...

Anzahl Videos: 5
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
4 T
Yoga-Programm Yoga X-Large: Yoga für Füllige
Yoga X-Large: Yoga für Füllige

Du bist füllig und möchtest Yoga praktizieren, hast dich aber bislang noch nicht in ein Studio...

Anzahl Videos: 5
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Verschiedene, Hatha
6 T
Yoga-Programm Yoga für Senior:innen mit Anna Trökes
Yoga für Senior:innen mit Anna Trökes

Du bist (schon lange) keine 40 mehr, hast die eine oder andere Beschwerde und findest es immer...

Anzahl Videos: 6
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha
7 T
Yoga-Programm Pranayama: Die Kraft des Atems
Pranayama: Die Kraft des Atems

Wolltest du deine Yoga-Praxis schon immer vertiefen? Dann darf Pranayama, die yogischen...

Anzahl Videos: 9
Level: 0
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
4 T
Yoga-Programm Das große Mantra-Programm
Das große Mantra-Programm

Tauche ein in die Welt der Mantras

Du möchtest alles...

Anzahl Videos: 23
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
14 T
Yoga-Programm Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!
Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!

Reinheit und Klarheit

Möchtest du alten Ballast über Bord werfen...

Anzahl Videos: 14
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
3 T
Yoga-Programm Meditations-Programm Klarheit & Ruhe
Meditations-Programm Klarheit & Ruhe

Du lernst mit Anna Trökes, deinen Geist zu entspannen und gelassener zu werden. Für jede...

Anzahl Videos: 3
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Hatha
3 W
Yoga-Programm Beginne mit Yoga: Dein 21-Tage-Programm
Beginne mit Yoga: Dein 21-Tage-Programm

Du bist neugierig auf Yoga, weißt aber nicht genau, was dich erwartet? Dann komm mit Anna...

Anzahl Videos: 12
Level: 0
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Hatha
7 T
Yoga-Programm Frisch in den Frühling: Deine Detox-Woche
Frisch in den Frühling: Deine Detox-Woche

Du willst frisch in den Frühling starten, deinen Körper entgiften und...

Anzahl Videos: 12
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
5 W
Yoga-Programm Das 27-Tage-Meditations-Programm
Das 27-Tage-Meditations-Programm

Mit dem YogaEasy-Meditations-Programm in 27 Tagen zu mehr innerer Gelassenheit und...

Anzahl Videos: 29
Level: 2
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation
10 T
Yoga-Programm Das De-Stress-Programm: Endlich entspannt!
Das De-Stress-Programm: Endlich entspannt!

Erfahre tiefe Entspannung mit Yoga

Mit dem De-Stress-Programm findest du...

Anzahl Videos: 10
Level: 1
Anstrengung: leicht bis mittel
Stil: Yin Yoga, Meditation, Hatha,...
3 W
Yoga-Programm Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen
Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen

Das Power-Programm für sportliche Anfänger

Du bist sportlich und...

Anzahl Videos: 8
Level: 0
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...
5 W
Yoga-Programm Der Anusara-Yoga-Anfängerkurs
Der Anusara-Yoga-Anfängerkurs

Dein sportlicher Einstieg ins Anusara Yoga

Anusara Yoga ist...

Anzahl Videos: 5
Level: 0
Anstrengung: mittel
Stil: Anusara
4 T
Yoga-Programm Spirit-Yoga-Programm: Yoga der 4 Elemente
Spirit-Yoga-Programm: Yoga der 4 Elemente

Intensiv, fließend, meditativ und klar: Feuer, Wasser, Erde, Luft repräsentieren die...

Anzahl Videos: 4
Level: 1
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
4 W
Yoga-Programm Die große Asana-Challenge
Die große Asana-Challenge

Hand aufs Herz, wer von euch weiß eigentlich genau, was er da täglich übt auf der Matte...

Anzahl Videos: 26
Level: 3
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara
5 T
Yoga-Programm Die 5 Vayus – Energie lenken mit Yoga
Die 5 Vayus – Energie lenken mit Yoga

Lenke deine Energie

Du möchtest...

Anzahl Videos: 5
Level: 1
Anstrengung: mittel
Stil: Anusara