Bist du dir sicher?
Dein Fortschritt geht verloren, aber du kannst das Programm jederzeit neu starten.
Bist du bereit für den Pilates-Boost mit Sara Lyn Chana?
Spüre die Kraft in dir und bringe Stabilität in deinen gesamten Körper! Unser einwöchiges Pilates-Boost-Programm ist ein intensives Training, das mit knapp 30 Minuten täglicher Praxis deine Tiefenmuskulatur gezielt aktiviert.
Pilates ist eine der effektivsten Methoden, um den Core – also die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – zu kräftigen. Unser Programm verbessert deine Körperhaltung, fördert deine Balance und schenkt dir mentale Stärke. Schon nach einer Woche wirst du spüren, wie dein Körper straffer, dein Rücken kräftiger und dein Geist fokussierter wird.
Bist du bereit, deine innere und äußere Power zu entfesseln? Dann melde dich jetzt an und starte deinen Pilates-Boost!
Für wen ist das Programm geeignet?
Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn du:
- deine Körpermitte stärken und definieren möchtest
- Lust hast, dich herauszufordern und konsequent 30 Minuten pro Tag zu investieren
- bereits Erfahrung mit Pilates oder Yoga hast, sodass du die Übungen sicher und korrekt ausführen kannst
Das Pilates-Boost-Programm richtet sich an alle, die Kraft, Flexibilität und Stabilität in einer dynamischen und effektiven Routine kombinieren möchten.
So läuft das Programm ab
Das Programm besteht aus sechs speziell konzipierten Videos, die dich gezielt dabei unterstützen, deine Tiefenmuskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und deine Balance zu optimieren. Jeden Morgen erhältst du eine E-Mail mit dem Zugang zum Video des Tages sowie zusätzlichen Infos zu Pilates und zu deiner Pilates-Lehrerin Sara Lyn Chana.
