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Yoga für Anfänger
Tanja Seehofer
Yin Yoga bei Erschöpfung: Energie tanken
(133)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Tanja Seehofer
Yin Yoga bei Erschöpfung: Energie tanken
Eine regenerierende Yin-Yoga-Einheit, die dich auftanken lässt und dich ins Spüren bringt. Verspannungen lösen sich, und deine Gedanken werden ruhiger.
Isabel Djukanovic
Core Power: I Gut a Feeling
(117)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Core Power: I Gut a Feeling
Aktiviere deinen Core in dieser kurzen Einheit. Wenn du dich schlapp fühlst, wirst du merken, dass du dir hier deine Power zurückholst.
Wanda Badwal
Kopfstand-Yoga-Sequenz
(127)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Kopfstand-Yoga-Sequenz
In dieser Yoga-Einheit übst du mit Wanda den Kopfstand – eine der traditionellen Asanas im Yoga. Dabei stellst du deine Welt einmal auf den Kopf.
Wanda Badwal
Playful Handstand
(230)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Playful Handstand
Eine Yogaeinheit, in der du spielerisch an den Handstand herangeführt wirst. Einfach ausprobieren und Spaß haben!
Alle Anzeigen
(317)
Yoga für Fortgeschrittene
Dr. Ronald Steiner
Dynamisches High Intensity Yoga
(95)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Dynamisches High Intensity Yoga
Eine runde Yoga-Praxis, die dich ausgeglichen in den Tag starten lässt oder diesen abrundet. Alles, was dir guttut, ist dabei! Viel Spaß!
Wanda Badwal
Kopfstand-Yoga-Sequenz
(127)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Kopfstand-Yoga-Sequenz
In dieser Yoga-Einheit übst du mit Wanda den Kopfstand – eine der traditionellen Asanas im Yoga. Dabei stellst du deine Welt einmal auf den Kopf.
Valentin Alex
Super Sweat Flow
(526)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Super Sweat Flow
Valentin hat sich eine besonders herausfordernde und aktivierende Yogasequenz für dich ausgedacht. Schwitzen und Spaß haben – egal wann und wo.
Wanda Badwal
Playful Handstand
(230)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Playful Handstand
Eine Yogaeinheit, in der du spielerisch an den Handstand herangeführt wirst. Einfach ausprobieren und Spaß haben!
Alle Anzeigen
(202)
Yoga für Gesundheit und Sport
Isabel Djukanovic
Homeoffice-Sequenz: Turn the Table
(77)
Dauer:
7 Min.
Level:
Dauer:
7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Isabel Djukanovic
Homeoffice-Sequenz: Turn the Table
Wenn du eine Pause vom Sitzen am Schreibtisch brauchst, ist diese kurze Homeoffice-Sequenz genau richtig für dich!
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
Hatha Yoga für Ruhe und Klarheit
(617)
Dauer:
78 Min.
Level:
Dauer:
78 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
Hatha Yoga für Ruhe und Klarheit
In Rückenlage oder im Sitzen führst du aktivierende Übungen aus, die dich in deine Kraft und Ruhe bringen. So kommst du bei ganz dir an.
Anna Rech
Yoga als Immunbooster
(1672)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Yoga als Immunbooster
Mit dieser Yogasequenz aktivierst du deine Selbstheilungskräfte. Stress ist der Killer für dein Immunsystem – gönn dir diese Auszeit mit Anna.
Lalleshvari Turske
Deine Hormon-Yoga-Sequenz für jeden Tag
(611)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yogatherapie
Lalleshvari Turske
Deine Hormon-Yoga-Sequenz für jeden Tag
Diese Hormon-Yoga-Praxis ist optimal konzipiert, um sie täglich oder regelmäßig zu praktizieren. Du lenkst die Energie in die Eierstöcke und/oder zur Schilddrüse.
Alle Anzeigen
(98)
Meditationen
Ranja Weis
Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart
(274)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Meditation
Ranja Weis
Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart
Tauche ein in die Meditation beginnend mit einer Geschichte aus der Tradition des Zen. Was findest du in der Meditation? Viel Spaß beim Erkunden.
Christina Lobe
Kinder-Meditation im Sitzen
(16)
Dauer:
7 Min.
Level:
Dauer:
7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Meditation
Christina Lobe
Kinder-Meditation im Sitzen
Eine Meditation im Sitzen für Kinder und Teenager, die sie an einen Ort der Ruhe bringt. Perfekt, wenn die Konzentration nachlässt oder sie eine Pause brauchen.
Christina Lobe
Traumreise: Kinder-Meditation im Liegen
(75)
Dauer:
6 Min.
Level:
Dauer:
6 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Meditation
Christina Lobe
Traumreise: Kinder-Meditation im Liegen
Eine Meditation für Kinder und Teenager, die sie an einen Ort der Ruhe bringt. Perfekt, wenn die Konzentration nachlässt oder ihr eine Pause braucht.
Irina Alex
Yoga Nidra – Entspannung mit Irina
(279)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Meditation
Irina Alex
Yoga Nidra – Entspannung mit Irina
Yoga Nidra ist eine wunderbare Art der Entspannung. Du tankst Kraft für Neues
Alle Anzeigen
(156)
Stay Home Yoga
Isabel Djukanovic
Core Power: I Gut a Feeling
(117)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Core Power: I Gut a Feeling
Aktiviere deinen Core in dieser kurzen Einheit. Wenn du dich schlapp fühlst, wirst du merken, dass du dir hier deine Power zurückholst.
Ranja Weis
Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart
(274)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Meditation
Ranja Weis
Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart
Tauche ein in die Meditation beginnend mit einer Geschichte aus der Tradition des Zen. Was findest du in der Meditation? Viel Spaß beim Erkunden.
Christina Lobe
Kinder-Meditation im Sitzen
(16)
Dauer:
7 Min.
Level:
Dauer:
7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Meditation
Christina Lobe
Kinder-Meditation im Sitzen
Eine Meditation im Sitzen für Kinder und Teenager, die sie an einen Ort der Ruhe bringt. Perfekt, wenn die Konzentration nachlässt oder sie eine Pause brauchen.
Isabel Djukanovic
Homeoffice-Sequenz: Turn the Table
(77)
Dauer:
7 Min.
Level:
Dauer:
7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Isabel Djukanovic
Homeoffice-Sequenz: Turn the Table
Wenn du eine Pause vom Sitzen am Schreibtisch brauchst, ist diese kurze Homeoffice-Sequenz genau richtig für dich!
Alle Anzeigen
(32)
Pranayama
Anna Trökes
Atmung vertiefen und Lungen reinigen: Senioren-Yoga (70+)
(181)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Atmung vertiefen und Lungen reinigen: Senioren-Yoga (70+)
In dieser kurzen Yoga-Sequenz lernst du, richtig zu atmen und dabei die Lungen zu reinigen.
Anna Trökes
Atemübung: Nadi Shodana (Wechselatmung)
(335)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Atemübung: Nadi Shodana (Wechselatmung)
Die Wechselatmung gehört zu den Basics der Atemübungen im Yoga. Sie hilft besonders bei einem nervösen oder unruhigen Geist.
Anna Trökes
Atemübung: Sitkarin
(283)
Dauer:
7 Min.
Level:
Dauer:
7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Atemübung: Sitkarin
Anna Trökes erklärt dir, wie du die Atemübung Sitkarin praktizierst. „Sit" ist das Schnalzgeräusch, das dabei entsteht.
Anna Trökes
Atemübung: Pratiloma
(133)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Atemübung: Pratiloma
Pratiloma Pranayama hat eine ausgleichende Wirkung. Anna Trökes übt mit dir den Wechsel zwischen Ujjayi und lautloser Atmung.
Alle Anzeigen
(29)
Sonnengruß
Anna Rech
Basic-Anfängersequenz
(975)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Basic-Anfängersequenz
Anna führt dich durch eine Basic-Sequenz, die für Anfänger (und Fortgeschrittene) Ruhe und Gelassenheit schafft.
Barbra Noh
Surya Namaskar Plus – fortgeschrittene Aufwärmsequenz
(522)
Dauer:
13 Min.
Level:
Dauer:
13 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Surya Namaskar Plus – fortgeschrittene Aufwärmsequenz
Barbra Noh zeigt dir eine fortgeschrittene Sonnengruß-Abfolge, die dir als optimale Vorbereitung für weitere Yoga-Videos dient.
Barbra Noh
Surya Namaskar Basic – Aufwärmsequenz
(413)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Surya Namaskar Basic – Aufwärmsequenz
Barbra Noh zeigt dir eine fortgeschrittene Sonnengruß-Abfolge, die dir als optimale Vorbereitung für weitere Yoga-Videos dient.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Sommer
(590)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Sommer
In dieser ChiYoga Sequenz für den Sommer geht es um das Element „Feuer“, dass für Energie und Kraft steht. In dieser Zeit steht die Sonne am höchsten und gibt uns Wärme. Mit den Asanas und der intensiven, gleichmäßigen Atmung wird das innere Feuer angeregt. Die Asanas werden dynamisch, mit leichten Sprungelementen, ausgeführt.
Alle Anzeigen
(16)
Asana Clips
Isabel Djukanovic
Tutorial: Sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
(152)
Dauer:
3 Min.
Level:
Dauer:
3 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Isabel Djukanovic
Tutorial: Sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
Die sitzende Vorbeuge ist herausfordernd für die Körperrückseite. Lerne die Varianten, in denen du sie üben kannst.
Mike Erler
Tutorial: Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangasana
(73)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Mike Erler
Tutorial: Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangasana
Mike erklärt dir eine der klassischen Rückbeugen im Yoga: die Schulterbrücke. Du dehnst deine Körpervorderseite und stärkst den Rücken.
Isabel Djukanovic
Tutorial: Sphinx – Ardha Bhujangasana
(111)
Dauer:
3 Min.
Level:
Dauer:
3 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Isabel Djukanovic
Tutorial: Sphinx – Ardha Bhujangasana
Isabel erklärt dir die Sphinx – eine entspannte passive Rückbeuge. Du bringst dadurch Länge in deine Körpervorderseite.
Mike Erler
Tutorial: Unterarmstand – Pincha Mayurasana
(144)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Mike Erler
Tutorial: Unterarmstand – Pincha Mayurasana
Der Unterarmstand ist eine fortgeschrittene Umkehrhaltung, die Mike Erler dir in diesem Yoga-Tutorial Schritt für Schritt erklärt.
Alle Anzeigen
(154)
Yoga für Schwangerschaft & Rückbildung
Juliana Afram
Tutorial: Rektusdiastase-Test
(165)
Dauer:
5 Min.
Level:
Dauer:
5 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Sonstige
Juliana Afram
Tutorial: Rektusdiastase-Test
Juliana Afram zeigt dir, wie du testen kannst, ob du eine Rektusdiastase hast und was du in dem Fall tun kannst.
Juliana Afram
Center Yourself – deine Basis als Mama
(86)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Juliana Afram
Center Yourself – deine Basis als Mama
In dieser Postnatal-Yogasequenz geht es um die Mobilisierung deines Beckens und unteren Rückens. Dabei stärkst du sanft deine Bauchmuskulatur.
Juliana Afram
Center Yourself – Brücken bauen, Verbindung schaffen: Postnatal Yoga
(169)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Juliana Afram
Center Yourself – Brücken bauen, Verbindung schaffen: Postnatal Yoga
Hier geht es darum, eine gute Verbindung zu deinem Korsett, zu deinem Rücken, aufzubauen. Mit feinen Übungen baust du Stabilität im Beckenboden und im unteren Rücken auf.
Juliana Afram
Starke Mama – starke Beine: Postnatal Yoga
(101)
Dauer:
15 Min.
Level:
Dauer:
15 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Juliana Afram
Starke Mama – starke Beine: Postnatal Yoga
In dieser kurzen Yogasequenz stärkst du deine Beine und erinnerst dich auch wieder an deine innere Stärke als frisch gebackene Mama.
Alle Anzeigen
(57)
Mantras
Katchie Ananda
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
(105)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Katchie Ananda
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Das wohl bekannteste Mantra in der Yogawelt: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. Katchie begleitet das Chanten mit dem Harmonium.
Katchie Ananda
Mahamrityunjaya Mantra – Freiheitsmantra
(217)
Dauer:
1 Min.
Level:
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1 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Sonstige
Katchie Ananda
Mahamrityunjaya Mantra – Freiheitsmantra
Chante zusammen mit Katchie Ananda das Freiheitsmantra „Om tryambakam”. Der dreiäugige Gott Shiva ist der Gott der Wandlung und Zerstörung.
Anna Trökes
Vajra-Guru-Mantra: Anrufung Padmasambhavas
(150)
Dauer:
2 Min.
Level:
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2 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Vajra-Guru-Mantra: Anrufung Padmasambhavas
Das Mantra drückt das Wesen Padmasambhavas in Form von Klang aus. Die zwölf Silben enthalten seinen Weisheitsgeist und damit großen Segen.
Anna Trökes
Lehrer-Schüler-Mantra: Bitte um eine vertrauensvolle Lehrsituation
(245)
Dauer:
0 Min.
Level:
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0 Min.
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Anstr.:
Stil:
Hatha
Anna Trökes
Lehrer-Schüler-Mantra: Bitte um eine vertrauensvolle Lehrsituation
Das Lehrer-Schüler-Mantra wird seit der Zeit der Upanishaden (etwa 1.000 v. Chr.) am Beginn einer Belehrung gesungen.
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Interviews, Berichte und Vorträge
Dr. Ronald Steiner
Yogatalk: Sonnengruß
(249)
Dauer:
18 Min.
Level:
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18 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Dr. Ronald Steiner
Yogatalk: Sonnengruß
Dr. Ronald Steiner erklärt dir in Kürze die Vorteile des Sonnengrußes. Diese Abfolge an Asanas ist leicht und kann beliebig oft wiederholt werden.
Gabriela Bozic
Yogatalk: Yoga-Philosophie mit Gabriela Bozic
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Dauer:
6 Min.
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6 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Gabriela Bozic
Yogatalk: Yoga-Philosophie mit Gabriela Bozic
Lerne von Gaby, wie du die Yoga-Philosophie von der Matte in deinen Alltag bringen kannst. Du lernst Patanjalis Yoga Sutra kennen.
Nicole Bongartz
Was erwartet dich beim Chakra-Programm mit Nicole Bongartz?
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Dauer:
0 Min.
Level:
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0 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Nicole Bongartz
Was erwartet dich beim Chakra-Programm mit Nicole Bongartz?
Nicole hat ein harmonisches Programm erstellt, in dem sie dich durch jedes der sieben Chakren in einer individuell angepassten Yogapraxis begleitet.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt, Christina Lobe, Stine Lethan, Frank Schuler, Nicole Bongartz, Barbra Noh, Dr. Patrick Broome, Petros Haffenrichter
Yoga Conference Germany – das Online-Event 2020
(77)
Dauer:
0 Min.
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0 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt,Christina Lobe,Stine Lethan,Frank Schuler,Nicole Bongartz,Barbra Noh,Dr. Patrick Broome,Petros Haffenrichter
Yoga Conference Germany – das Online-Event 2020
Die Yoga Conference Germany findet zum ersten Mal online statt – in Kooperation mit YogaEasy. Es erwarten dich viele nationale und internationale Yoga-Größen. Sichere dir jetzt ein Ticket!
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