Sonnengruß-Flow

Beschreibung des Yoga-Videos

Der Sonnengruß kommt in fast jeder Yogaklasse vor. Die Abfolge an Asanas schenkt dir einige Vorteile, etwa das Ankurbeln deines Herz-Kreislauf-Systems oder das Dehnen und gleichzeitige Kräftigen verschiedener Muskelgruppen. Isabel turnt mit dir zwei oder sogar vier Runden durch die Asana-Kombination, wenn du gerade wirklich nur wenig Zeit hast oder vielleicht einfach den Sonnengruß lernen und üben möchtest.

Das Video mit zwei Runden Surya Namaskar dauert 09:56 Minuten und wenn du die doppelte Länge üben möchtest, dauert es 17:03 Minuten.

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  Isabel Djukanovic

  Yoga bedeutet für Isabel persönliche Entfaltung. Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga ist kein Trendsport oder Wellnessprogramm für zwischendurch. Yoga ist vielmehr ein wundervoller, treuer, zum Lachen bringender und manchmal viel zu ehrlicher Begleiter.

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