Hinweis: Dieses Video ist Teil des Programms „Strong Back – Yoga für einen gesunden Rücken”.
Yogalehrerin Felicitas erklärt dir, welche Ursachen hinter Rückenschmerzen stecken und wie die Übungssequenzen ihres Yoga-Programms dir helfen, deinen Rücken zu stärken und zu entspannen – und so nicht nur Rückenbeschwerden zu lindern, sondern auch innerlich und äußerlich zurück in eine kraftvolle, entspannte, aufrechte Haltung zurückzufinden. Außerdem erklärt sie dir, worauf du beim Üben achten solltest.
