Hinweis: Dieses Video ist Teil des „Challenge yourself – In 10 Tagen in den Spagat”-Programms.
In diesem Video ...
... zeigt Lucie dir, welche Hilfsmittel du für das Programm benötigst
... und wie du diese Props optimal einsetzen kannst
... erfährst du, welche Alternativen du hast, wenn du ein Hilfsmittel nicht verfügbar hast
Hilfsmittel
Du brauchst 2 Blöcke, 1 Bolster, 1 Gurt, 2 Hanteln, 2 Kniepolster und eventuell einen Kopfstandstuhl.
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir in Hamburg gedreht. Lucie trägt ein Outfit von HeyHoney und übt auf einer Matte von Liforme.
