Stay Home Yoga

LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

Augen und Nacken – Homeoffice-Yoga

(63)

Dauer: 25 Min.

Level:

Dauer: 25 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Yogatherapie

LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

Augen und Nacken – Homeoffice-Yoga

LuNa hat einige sehr wohltuende Übungen aus der Yogatherapie für dich zusammengestellt. Optimal für eine aktive Bewegungspause in deinem Arbeitsalltag!
Annika Isterling

Balance-Yoga: Familienyoga mit größeren Kindern

(77)

Dauer: 22 Min.

Level:

Dauer: 22 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga

Annika Isterling

Balance-Yoga: Familienyoga mit größeren Kindern

Yoga für Mutter und Kind oder Vater und Kind – oder vielleicht sogar beides. Geht alle auf die Matte und kommt in eure Balance.
Gabriela Bozic

Meditation für Selbstvertrauen

(1062)

Dauer: 7 Min.

Level:

Dauer: 7 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Gabriela Bozic

Meditation für Selbstvertrauen

Eine Meditation mit Gabriela Bozic, in der du dich selbst liebevoll beobachtest und so an deinem Kern ankommst.
Christina Lobe

Yoga Nidra mit Christina

(660)

Dauer: 14 Min.

Level:

Dauer: 14 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Christina Lobe

Yoga Nidra mit Christina

Yoga Nidra ist eine wunderbare Möglichkeit für dich, um Ruhe und Klarheit zu schaffen. Du spürst nach der Praxis die Erholung auf allen Ebenen.
Annika Isterling

Yoga für Kinder: Ausflug in den Zoo

(314)

Dauer: 19 Min.

Level:

Dauer: 19 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Annika Isterling

Yoga für Kinder: Ausflug in den Zoo

Eine kreative Zoo-Yoga-Session für dich und deine Kinder. Ihr kommt aus der Puste und begegnet den unterschiedlichsten Tiere.
Isabel Djukanovic

Core Power: I Gut a Feeling

(802)

Dauer: 10 Min.

Level:

Dauer: 10 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga

Isabel Djukanovic

Core Power: I Gut a Feeling

Aktiviere deinen Core in dieser kurzen Einheit. Wenn du dich schlapp fühlst, wirst du merken, dass du dir hier deine Power zurückholst.
Ranja Weis

Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart

(830)

Dauer: 17 Min.

Level:

Dauer: 17 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Ranja Weis

Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart

Tauche ein in die Meditation beginnend mit einer Geschichte aus der Tradition des Zen. Was findest du in der Meditation? Viel Spaß beim Erkunden.
Christina Lobe

Kinder-Meditation im Sitzen

(86)

Dauer: 7 Min.

Level:

Dauer: 7 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Christina Lobe

Kinder-Meditation im Sitzen

Eine Meditation im Sitzen für Kinder und Teenager, die sie an einen Ort der Ruhe bringt. Perfekt, wenn die Konzentration nachlässt oder sie eine Pause brauchen.
Isabel Djukanovic

Homeoffice-Sequenz: Turn the Table

(225)

Dauer: 7 Min.

Level:

Dauer: 7 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga

Isabel Djukanovic

Homeoffice-Sequenz: Turn the Table

Wenn du eine Pause vom Sitzen am Schreibtisch brauchst, ist diese kurze Homeoffice-Sequenz genau richtig für dich!
Christina Lobe

Traumreise: Kinder-Meditation im Liegen

(196)

Dauer: 6 Min.

Level:

Dauer: 6 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Christina Lobe

Traumreise: Kinder-Meditation im Liegen

Eine Meditation für Kinder und Teenager, die sie an einen Ort der Ruhe bringt. Perfekt, wenn die Konzentration nachlässt oder ihr eine Pause braucht.
Irina Alex

Yoga Nidra – Entspannung mit Irina

(866)

Dauer: 27 Min.

Level:

Dauer: 27 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Irina Alex

Yoga Nidra – Entspannung mit Irina

Yoga Nidra ist eine wunderbare Art der Entspannung. Du tankst Kraft für Neues
Christina Lobe

Meditation: Der innere Beobachter

(612)

Dauer: 7 Min.

Level:

Dauer: 7 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Christina Lobe

Meditation: Der innere Beobachter

In dieser Meditation tauchst du ein in die Position des inneren Beobachters, von der du deine Gedanken bewusst wahrnehmen kannst.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

Meditation für Erdung und Ruhe

(809)

Dauer: 13 Min.

Level:

Dauer: 13 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

Meditation für Erdung und Ruhe

LuNa führt dich durch eine erdende und beruhigende Meditation, die dich realisieren lässt, dass es nur das Jetzt gibt.
Birgit Feliz Carrasco

Meditation: Schweben mit deinem höheren Selbst

(315)

Dauer: 11 Min.

Level:

Dauer: 11 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Birgit Feliz Carrasco

Meditation: Schweben mit deinem höheren Selbst

Eine Meditation, um dich mit deiner Seele zu verbinden. Lass dich leiten und spüre einfach.
Christina Lobe

Meditation: Das innere Herz

(660)

Dauer: 16 Min.

Level:

Dauer: 16 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Anusara

Christina Lobe

Meditation: Das innere Herz

Du kannst dich in dieser Meditation mit dem Ort der Geborgenheit verbinden, der immer da ist: deinem inneren Herzen.
Annika Isterling

More Gain with Brain: Workout mit Alva

(240)

Dauer: 1 Min.

Level:

Dauer: 1 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Annika Isterling

More Gain with Brain: Workout mit Alva

In diesem kurzen Kinder-Workout schult ihr die Konzentration mit zwei herausfordernden Armbalancen.
Annika Isterling

Balance-Workout mit Alva

(116)

Dauer: 3 Min.

Level:

Dauer: 3 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Annika Isterling

Balance-Workout mit Alva

In diesem Mini-Workout mit Alva schult dein Kind die Balance mit drei wackligen Übungen, die Spaß machen.
Annika Isterling

Hip-Hop Yoga für Kids mit Alva

(138)

Dauer: 2 Min.

Level:

Dauer: 2 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Annika Isterling

Hip-Hop Yoga für Kids mit Alva

Deine Kinder lernen zwei Übungen, die sie aus der Puste bringen. Yoga in Verbindung mit Hip Hop klingt auf jeden Fall interessant für sie. Viel Spaß!
Annika Isterling

Chill-out für Kids mit Alva

(91)

Dauer: 2 Min.

Level:

Dauer: 2 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Annika Isterling

Chill-out für Kids mit Alva

Alva zeigt deinen Kids in dieser Mini-Session zwei Übungen, die sie entspannen und zur Ruhe kommen lassen.
Annika Isterling

Meditation für Kinder mit Alva

(175)

Dauer: 1 Min.

Level:

Dauer: 1 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Annika Isterling

Meditation für Kinder mit Alva

Eine Mini-Meditation für Kinder. Es geht um die Atmung und darum, die Gedanken mal kurz loszulassen.
Annika Isterling

Rock around the Clock: Kids-Workout mit Alva

(158)

Dauer: 2 Min.

Level:

Dauer: 2 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Annika Isterling

Rock around the Clock: Kids-Workout mit Alva

In diesem Mini-Workout für Kinder geht es um das Auspowern – Hampelmänner, herabschauender Hund und Radschlag in Kombination.
Anna Trökes

In die Ruhe finden, den Geist stabilisieren: Senioren-Yoga (70+)

(178)

Dauer: 20 Min.

Level:

Dauer: 20 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Hatha

Anna Trökes

In die Ruhe finden, den Geist stabilisieren: Senioren-Yoga (70+)

In dieser kurzen Yoga-Sequenz liegt der Fokus auf der bewussten Atmung und beruhigenden Übungen.
Nicole Bongartz

Meditation für Eltern: Deine Ruheinsel im Familienalltag

(279)

Dauer: 11 Min.

Level:

Dauer: 11 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Nicole Bongartz

Meditation für Eltern: Deine Ruheinsel im Familienalltag

Diese Meditation ist für alle Mamas und Papas die perfekte Auszeit. Gönn dir ein paar Minuten Ruhe. Du kommst wieder bei dir an und spürst deine Bedürfnisse.
Anna Trökes

Atmung vertiefen und Lungen reinigen: Senioren-Yoga (70+)

(353)

Dauer: 19 Min.

Level:

Dauer: 19 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Hatha

Anna Trökes

Atmung vertiefen und Lungen reinigen: Senioren-Yoga (70+)

In dieser kurzen Yoga-Sequenz lernst du, richtig zu atmen und dabei die Lungen zu reinigen.
Anna Trökes

Standfest werden (auch in stürmischen Zeiten): Senioren-Yoga (70+)

(333)

Dauer: 19 Min.

Level:

Dauer: 19 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Hatha

Anna Trökes

Standfest werden (auch in stürmischen Zeiten): Senioren-Yoga (70+)

Diese kurze Yoga-Sequenz hilft dir, auch in stürmischen Zeiten mit Stehübungen deine Standfestigkeit zu wahren.
Anna Trökes

Die Verdauungskraft stärken: Senioren-Yoga (70+)

(193)

Dauer: 15 Min.

Level:

Dauer: 15 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Hatha

Anna Trökes

Die Verdauungskraft stärken: Senioren-Yoga (70+)

Diese kurze Yoga-Sequenz hilft dir, deine Bauchdecke zu entspannen und deinen Verdauungsapparat zu aktivieren.
Anna Trökes

Die Kraft des Bauches stärken: Senioren-Yoga (70+)

(251)

Dauer: 12 Min.

Level:

Dauer: 12 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Hatha

Anna Trökes

Die Kraft des Bauches stärken: Senioren-Yoga (70+)

In dieser kurzen Yoga-Sequenz kräftigst du deine Bauchdecke zur Entlastung deines Rückens, um mehr Halt zu erfahren.
Anna Trökes

In die eigene Kraft finden: Senioren-Yoga (70+)

(320)

Dauer: 12 Min.

Level:

Dauer: 12 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Hatha

Anna Trökes

In die eigene Kraft finden: Senioren-Yoga (70+)

In dieser Yoga-Sequenz fokussierst du dich auf einem Stuhl sitzend auf Übungen für den Rücken.
Vilas Turske

Talk: Im Sturm der Gefühle

(148)

Dauer: 12 Min.

Level:

Dauer: 12 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Vilas Turske

Talk: Im Sturm der Gefühle

In herausfordernden Zeiten können auch dunkle Gefühle wie Angst zum Vorschein kommen. Vilas teilt seine Gedanken zur aktuellen Situation mit dir.
Nina Heitmann

Tiefenentspannung im Liegen: Shava Yatra

(1064)

Dauer: 18 Min.

Level:

Dauer: 18 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Nina Heitmann

Tiefenentspannung im Liegen: Shava Yatra

Die perfekte Entspannungsübung mit Nina für zwischendurch, wenn du gerade schwer zur Ruhe kommst.
Nicole Bongartz

Die Zauberschuhe: Kinder-Yoga für kleinere Kinder

(746)

Dauer: 12 Min.

Level:

Dauer: 12 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Nicole Bongartz

Die Zauberschuhe: Kinder-Yoga für kleinere Kinder

In diesem Yoga-Video für Eltern und ihre Kinder schenkt ihr den Füßen Aufmerksamkeit. Ihr endet mit einigen Acro-Yoga-Übungen wie der Hängematte.
Nicole Bongartz

Der Hase im Mond: Kinder-Yoga für kleinere Kinder

(594)

Dauer: 22 Min.

Level:

Dauer: 22 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Nicole Bongartz

Der Hase im Mond: Kinder-Yoga für kleinere Kinder

Nicole führt dich mit deinen Kindern im Kindergartenalter in ihrer Yogaklasse auf eine Reise nach Indien.
Annika Isterling

Schlaf gut: Kinder-Yoga für große Kinder

(190)

Dauer: 30 Min.

Level:

Dauer: 30 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Annika Isterling

Schlaf gut: Kinder-Yoga für große Kinder

Für dich und deine Kinder vor dem Ins-Bett-Gehen. Ihr fahrt gemeinsam runter und bereitet euch auf den Schlaf vor.
Annika Isterling

Monkey Action: Kinder-Yoga für große Kinder

(305)

Dauer: 30 Min.

Level:

Dauer: 30 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga

Annika Isterling

Monkey Action: Kinder-Yoga für große Kinder

Die perfekte Family-Yoga-Session, wenn ihr gemeinsam zuHause seid und alle ein bisschen zu viel Energie habt. Danach fühlt ihr euch ausgeglichen.
Annika Isterling

Yoga-Zirkus: Kinder-Yoga für große Kinder

(462)

Dauer: 30 Min.

Level:

Dauer: 30 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga

Annika Isterling

Yoga-Zirkus: Kinder-Yoga für große Kinder

Für den Familienspaß zu Hause kannst du gemeinsam mit deinem Kind Yoga üben. Hier wird's akrobatisch.
Nicole Bongartz

Meditation für Kraft und Zuversicht

(1253)

Dauer: 13 Min.

Level:

Dauer: 13 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Meditation

Nicole Bongartz

Meditation für Kraft und Zuversicht

Diese Meditation hilft dir, zur Ruhe zu kommen und die Kraft und Zuversicht in dir zu stärken – besonders wichtig in herausfordernden Zeiten.
Lalleshvari Turske

Talk: Die Kleshas in Zeiten der Unruhe

(123)

Dauer: 18 Min.

Level:

Dauer: 18 Min.

Level:

Anstr.:

Stil:
Verschiedene

Lalleshvari Turske

Talk: Die Kleshas in Zeiten der Unruhe

Lalla gibt dir einen Einblick in die Kleshas – mit Bezug auf die aktuelle Zeit, in der wir uns alle befinden: eine weltweite Ausnahmesituation.

Dauer:	25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:	Yogatherapie

Dauer:	22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

Dauer:	7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:	Meditation

Dauer:	14 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:	Meditation