Meditation: Der innere Beobachter

Anstrengung: Dauer: 7 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Christina Lobe
Geeignet für: alle

Meditation: Der innere Beobachter

 

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Meditation führt dich Christina Lobe zu einem Ort in dir, an dem du deine Gedanken beobachten kannst. Dein Geist wird sich so mit der Zeit beruhigen.

Die Meditation hat ein offenes Ende, damit du ganz in die Stille und die Beobachtung eintauchen kannst. Stelle dir gern einen Timer für die Meditationslänge, die gerade richtig für dich ist.

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