| Anstrengung: | Dauer: | 17 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Meditation | ||
| Lehrer: | Ranja Weis | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart
Beschreibung des Yoga-Videos
Finde in dieser Meditation mit Ranja Weis in die Stille hinter deinen Gedanken. Ranja erzählt dir zu Beginn eine Geschichte aus der Tradition des Zen. Sei neugierig, was dich erwartet, wenn du dich entspannt hineinsinken lässt. Ideal für einen ruhigen Tagesstart, aber auch zwischendurch oder am Abend kannst du die beruhigende Wirkung genießen.
Lehrer/in
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