Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart

Anstrengung: Dauer: 17 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Ranja Weis
Geeignet für: alle

Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Finde in dieser Meditation mit Ranja Weis in die Stille hinter deinen Gedanken. Ranja erzählt dir zu Beginn eine Geschichte aus der Tradition des Zen. Sei neugierig, was dich erwartet, wenn du dich entspannt hineinsinken lässt. Ideal für einen ruhigen Tagesstart, aber auch zwischendurch oder am Abend kannst du die beruhigende Wirkung genießen.

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