Achtsamkeitsmeditation für einen ruhigen Tagesstart

Beschreibung des Yoga-Videos

Finde in dieser Meditation mit Ranja Weis in die Stille hinter deinen Gedanken. Ranja erzählt dir zu Beginn eine Geschichte aus der Tradition des Zen. Sei neugierig, was dich erwartet, wenn du dich entspannt hineinsinken lässt. Ideal für einen ruhigen Tagesstart, aber auch zwischendurch oder am Abend kannst du die beruhigende Wirkung genießen.

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  Ranja Weis

  Ranja unterrichtet seit zehn Jahren Yoga, seit einigen Jahren mit dem Schwerpunkt Yin Yoga und Yoga Nidra. Seit sie Mama geworden ist, ist auch Yoga in der Schwangerschaft mehr in ihren Fokus gerückt. Sie hat zusammen mit Patrick Broome das Yogastudio City in München gegründet und unterrichtet dort reguläre Klassen sowie in Ausbildungen, Retreats und auf Konferenzen.

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