Die Verdauungskraft stärken: Senioren-Yoga (70+)

Anstrengung: Dauer: 15 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Stuhl Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle, insbesondere Senioren (70+)

Die Verdauungskraft stärken: Senioren-Yoga (70+)

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Diese kurze Yoga-Sequenz hat Anna Trökes für uns von zu Hause gefilmt, um dich jetzt bei deiner Praxis zu unterstützen. Die Übungen helfen dir beim Loslassen. Außerdem kannst du Blockaden im Bauchraum und im Verdauungstrakt lösen, sodass Verspannungen und Verstopfungen verschwinden. Du benötigst einen Stuhl oder einen Hocker (möglichst ohne Armlehnen).

Yoga-Praxis kennt kein Alter! Vor allem Hatha Yoga ist darauf ausgerichtet, dass jeder Mensch üben kann: Junge und Alte, Gesunde und Kranke, Bewegliche und nicht so Bewegliche.

Dieses Video haben wir für die besondere Zeit im Jahr 2020 produziert, in der unser Kamerateam leider nicht wie gewohnt drehen konnte. Daher haben wir unseren Qualitäts-Standard etwas gelockert. Es ist uns ein großes Anliegen, die Wünsche unserer YogaEasy-Community zu erfüllen, und gerade in Zeiten von Home-Schooling und Ausgangssperren haben wir deshalb nach neuen Wegen gesucht, wie wir euch trotzdem aktuelle Videos zur Verfügung stellen können. Ganz viel Spaß beim Ausprobieren des Resultats!

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