Anna Trökes

Deutschlands Yoga-Ikone mit über 45 Jahren Unterrichtserfahrung

Hatha Meditation Atemübungen Yoga Talks Verschiedene Yoga Nidra Somatisches Yoga

Anna Trökes zählt zu den renommiertesten Yogalehrerinnen und -Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) sowie anderer europäischer Verbände. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist Anna Trökes Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha Yoga und der Yogaphilosophie des Patañjali. In den vergangenen 25 Jahren hat Anna über 35 Bücher, CDs und eine Vielzahl von Videos zum Thema Yoga veröffentlicht.

Bei YogaEasy ist Anna Trökes Autorin, Yoga-Programmdirektorin und sorgt für die Lehrqualität unserer Videos.

YogaEasy Programme mit Anna

Yogakurs für Anfänger:innen mit Anna Trökes
Yoga für Senior:innen

Weitere YogaEasy Academy Kurse mit Anna

Pranayama – Atemkunst des Yoga
Basis-Meditationsprogramm

Das sagen unsere Nutzer:innen

„Ich liebe die Videos von Anna Trökes, diese kann echt jeder machen und man fühlt sich danach einfach super gut. Danke liebe Anna.” – Cornelia Link zum Video

„Danke Anna! Mit jeder Yogapraxis mit dir kehre ich zum Ursprung zurück, achte wieder auf fast Vergessenes und lerne Neues. Seit 14 Jahren sind deine Videos und CDs meine Inspiration.” – Sabina Link zum Video

„Diese Serie mit Anna Trökes gehört m.E. mit zum Besten, was YogaEasy zu bieten hat! Ein ganz großes Kompliment! Mir hat diese Einführung endlich geholfen, zum Yoga zu kommen und dabei zu bleiben. Besonders diese zehnte Stunde, die ich immer wieder geübt habe, hat mir immens geholfen, die letzten aufreibenden und stressigen Monate gesund und wohlbehalten, ausgeglichen und gelassen zu überstehen. Danke, Anna! (...)” – Margareta Link zum Video

Anna im YogaEasy-Podcast Besser leben mit Yoga

#2 Anna Trökes über Erkenntnisse aus mehr als 40 Jahren Yogalehrer-Praxis

Workeshops & Retreats

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Kontakt

E-Mail: info@prana-yogaschule.de
Website: http://www.prana-yogaschule.de
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Veröffentlicht von Anna

Das große Buch vom Yoga

komplett überarbeitete und stark erweiterte Neuausgabe Gräfe & Unzer, 2019-11-05

Die Bedeutung des Herzens - Anna Trökes über Liebe und Mitgefühl im Yoga

Das Herz ist der Sitz unserer tiefsten Identität. Wenn wir uns selbst meinen, weisen wir auf unser Herz und nicht auf den Kopf oder Bauch. In diesem Sinne ist das Herz unsere Mitte. Anna Trökes beschreibt in Yoga der Verbundenheit erstmals die Bedeutung d O.W. Barth, 2017-04-03

Neuro-Yoga: Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt

Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes wertet zusammen mit der Naturwissenschaftlerin Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsforschung aus. O.W.Barth, 2014-09-26

Der kleine Alltagsyogi

Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. GU, 2014-09-01

Yoga Nidra (mit CD): Die Yoga-Tiefenentspannung (GU Multimedia)

Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele GU, 2014-02-08

Die kleine Yoga-Philosophie: Grundlagen und Übungspraxis verstehen

Anna Trökes führt in den Kosmos yogischer Philosophie ein und bietet erstmalig ein leicht zugängliches und übersichtliches Werk für alle Interessierten. Wer seiner Praxis mehr Hintergrund geben möchte, bekommt hier Geschichte und Grundideen. O.W.Barth, 2013-04-02