Atmung vertiefen und Lungen reinigen: Senioren-Yoga (70+)

Anstrengung: Dauer: 19 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Stuhl Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle, insbesondere Senioren (70+)

Atmung vertiefen und Lungen reinigen: Senioren-Yoga (70+)

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Diese kurze Yoga-Sequenz hat Anna Trökes für uns von zu Hause gefilmt, um dich jetzt in deiner Praxis zu unterstützen. Du lernst Reinigungsübungen für die Atemwege und Lungen kennen, Übungen, die das Lungengewebe flexibel und gut durchblutet halten. Diese kleine Sequenz sind insbesondere bei Infektionsgefahr eine gute Vorsorge.

Yoga-Praxis kennt kein Alter! Vor allem Hatha Yoga ist darauf ausgerichtet, dass jeder Mensch üben kann: Junge und Alte, Gesunde und Kranke, Bewegliche und nicht so Bewegliche.

Dieses Video haben wir für die besondere Zeit im Jahr 2020 produziert, in der unser Kamerateam leider nicht wie gewohnt drehen konnte. Daher haben wir unseren Qualitäts-Standard etwas gelockert. Es ist uns ein großes Anliegen, die Wünsche unserer YogaEasy-Community zu erfüllen, und gerade in Zeiten von Home-Schooling und Ausgangssperren haben wir deshalb nach neuen Wegen gesucht, wie wir euch trotzdem aktuelle Videos zur Verfügung stellen können. Ganz viel Spaß beim Ausprobieren des Resultats!

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