| Anstrengung: | Dauer: | 26 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Meditation | ||
| Lehrer: | Irina Alex | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Yoga Nidra – Entspannung mit Irina
Beschreibung des Yoga-Videos
Irina Alex führt dich mit ihrer wunderbaren Stimme durch den yogischen Schlaf. Wie immer bei Yoga Nidra, setzt du zu Beginn dein Samkalpa – ein Wunsch aus reinem Herzen und klarem Geist. Yoga Nidra ermöglicht dir eine herrliche Tiefenentspannung. Du kannst hier wunderbar loslassen.
Lehrer/in
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