Irina Alex

Irina Alex

Irina unterrichtet seit dem Jahr 2005 Yoga, ist Gründerin des „Yoga Team Berlin” und leitet mit Valentin Alex ganzjährig Yoga-Retreats, s.e.i. Seminare (s.e.i. Mastertraining, Lebensplan- und Selbstbild-Seminar) und die s.e.i.Y ogalehrer-Weiterbildung. Irina ist zertifizierte Diplom-Persönlichkeitstrainerin (Positiv Factory).

Sie fand 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Keine der bis dahin ausgeübten Bewegungsformen bot ihr so sehr die Möglichkeit der Zentrierung und des Ankommens bei sich selbst. Sie begann mit Ashtanga Yoga bei Nicole Verheyden und Peter Greve und fand schließlich ihr zu Hause im fließenden Vinyasa-Yogastil.

Irina absolvierte 2005 eine der ersten Vinyasa-Flow-Yogalehrer-Ausbildungen Deutschlands. Seither unterrichtet sie einen kraftvollen, meditativen Yogastil, der geprägt ist von Achtsamkeit ihren Schülern gegenüber und einem intensiven Atem-Fokus. Die besondere Art, wie Irina ihre Yogaschüler mit auf die Reise nimmt und in ein Grundvertrauen einbettet, ist wohltuend und heilsam. Diese Form von respektvoller Präsenz ermöglicht es auch, die überraschenden Momente ihrer Yogaklassen zu geniessen, in denen Herausforderungen ruhig und zuversichtlich angegangen werden. Einige ihrer Specials sind Yoga-Nidra-Workshops, Partneryoga, Balance-Sessions und ihr Kundalini-Flow, eine Vinyasa-Kundalini-Yoga-Kreation.

Yoga ist für Irina Oase, Quell der Zufriedeneit und Möglichkeit zu unendlicher Weiterentwicklung. „The only thing constant is change”. Und wenn du auch auf Berghütten ohne Internetanschluss nicht mehr ohne Irina sein willst: Ihre Videos kannst du hier kostenpflichtig downloaden.

Hier kannst du Irina im YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga” hören.

Yogastil: Vinyasa Yoga

Das denken unsere Nutzer:

Nach wie vor mein absoluter LieblingsFlow! Bringt immer, überall und täglich in jeder Verfassung Ruhe und Erdung in den Alltag verbunden mit dem guten Gefühl etwas für sich getan zu haben.” Hexe

Wunderbar. Wollte mir eigentlich noch andere Videos anschauen, aber ich hänge immer wieder hier. Macht süchtig. ;) Sehr sympathisch, toll erklärt und eine sehr angenehme Stimme.” Anna

Danke für diese Stunde, die ich immer wieder übe! Herrlich um runterzukommen und das Gleichgewicht wiederzufinden - nebenbei spricht man den ganzen Körper an. Irina unterrichtet großartig! Eine der besten Stunden hier : )” Nina

Live-Klassen im April 2020:

Finde die Infos für Irinas und Valentins Live-Online-Klassen hier.

Studio:
Bismarckstr. 16 d-e
12169
Berlin
Tel: +49 (0)178-88 000 55
Videos von und mit Irina Alex