Videobeschreibung
Dich erwartet ein Vinyasa-Flow-Praxis, die dich besonders morgens gut unterstützt um sanft in den Tag zu starten. Der Fokus liegt auf Erdung und Leichtigkeit.
Übungen
- Stellung des Kindes
- Steitdehnung
- heabschauender Hund
- Stuhl
- Baum
- Krieger 3
Besondere Hilfsmittel
Lege dir gerne zwei Blöcke und eine Decke bereit.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du kräftigst deinen gesamten Körper und förderst deine Stabilität.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
