Yoga-Videos

Wonach ist dir heute? Ein kraftvoller Vinyasa Yoga Flow, erdendes Yin Yoga oder eine beruhigende Meditation?

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Yoga für Anfänger:innen

Ganzheitliche Hatha-Yoga-Praxis

Yin-Yoga-Sequenz zur Regeneration & Integration

Relax & Renew – Entspannende Sequenz für das Nervensystem

Yoga für sportliche Anfänger:innen

Hatha Vinyasa für den Morgen

Medical Yoga: Stabilität für dein Knie

Core Power: Kurzes Ab Workout

Yoga für Mittelstufe

Kundalini Yoga: Kriya für bessere Stimmung

Advanced Split Flow: Fortgeschrittene Spagat-Sequenz

Peak-Pose-Sequenz: Bird of Paradise

Yoga für Fortgeschrittene

Add-on: Inverted Splits Mini-Workshop

Strong & Flexible – Full Body Anusara Inspired Yoga

Budokon Yoga Basics

Yoga für Gesundheit und Sport

Yoga bei Skoliose

Tutorial: Yogatherapie für das Knie

Tutorial: Yogatherapie für die Handgelenke

Yoga für Schwangerschaft & Rückbildung

Sound Meditation für Schwangere

Das erwartet dich im Programm „Mamasté – Yoga für Schwangere"

Sanfte Everyday-Praxis für das 3. Trimester

Meditationen

Meditation: Reset für das Nervensystem

Yoga Nidra nach Himalaya-Tradition

Du bist wertvoll: Geführte Meditation für Frauen

Pilates und Fitness

Kettlebells, Hanteln & Co.: Workout-Yoga

Pilates-Zentrierung – die Kraft deiner goldenen Mitte

Pilates für mehr Balance

Pranayama (Atemübungen)

Beruhigendes Pranayama mit Atempausen

Tutorial: Simhasana – die Löwenatmung

Pranayama: Nadi Shodhana mit Nina

Face Yoga

Entspannendes Face Yoga mit Selbstmassage

Face Yoga – Entspannung & Belebung in 6 Minuten

Face Yoga für die Mund-Partie

Tutorials

Tutorial: Was ist der Yoga-Butt?

Tutorial: So nutzt du Hilfsmittel im Challenge-yourself-Spagat-Programm

Einführung in das „Challenge yourself – In 10 Tagen in den Spagat”-Programm

Live-Aufzeichnungen

05.02.26: Mit Yoga in den Feierabend (live)

04.02.26: Workout-Mix (live)

03.02.26: Gelassenheit in Armbalancen (live)

Interviews, Berichte und Vorträge

Namasté & Kaffee – Dein Yoga-Kaffeeklatsch mit Lucie Beyer: Spagat, Handstand & wahre Stärke

Talk: Das hilft bei Erschöpfung in den Wechseljahren

Talk: Ganzheitliche Hilfe bei Hitzewallungen in den Wechseljahren

Sonnengruß

Stark und präsent

Einsteigerkurs Teil 2: Die Sonne grüßen

Sonnengruß-Flow

Mantras

Mantra: Asato Ma Sad Gamaya

Hanuman-Mantra

OM Meditation mit Irina und Valentin

Trailer

Programm Trailer: „Challenge yourself – In 10 Tagen zu deinem Spagat”

Das erwartet dich bei unserem Programm „Bewusst im Wandel – Yoga & Expertise für die Wechseljahre”

Academy Workshop: Power & Purpose mit Patricia Thielemann