In diesem Video ...
... lädst du Krieger:innen-Qualitäten in deine Praxis ein
... übst du wie in Zeitlupe
... spielst du mit den Grenzen deiner Komfortzone
Yogaübungen (Asanas)
- Anfangsmeditation
- Haltung des Kindes – Balasana
- Cobra-Hood
- Zeitlupen-Vinyasa
- Puppy Pose
- heraufschauender Hund – Urdva Mukha Shavanasana
- Budokon Squat – Malasana
- Krähe – Bakasana
- Stehende Rückbeuge – Urdva Hastasanana
- Kamel – Ustrasana
Wirkung und Vorteile
Du lernst Yoga noch mal ganz neu kennen, erweiterst deinen Spielraum und stärkst deine innere wie äußere Kraft.
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir in Hamburg gedreht. Sara Lyn trägt Kleidung von Pitaya und Kismet.
