Yogatalk: Der achtgliedrige Yogapfad

Anstrengung: Dauer: 17 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Verschiedene
Lehrer: Gabriela Bozic
Geeignet für: alle

Yogatalk: Der achtgliedrige Yogapfad

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Wie du vielleicht schon weißt, sind die Haltungen (Asanas) nur ein Teil des achtgliedrigen Yogapfads. Gabriela Bozic erklärt dir in diesem Yogatalk, wie umfangreich Patanjalis Weg ist, und geht auf fast alle Yamas und Niyamas ein. Für dich noch mal hier zur Übersicht mit Verlinkungen zu spannenden Artikeln in unserem Yogamagazin:

  1. Yamas – Umgang mit deiner Umwelt
  2. Niyamas – Umgang mit dir selbst
  3. Asana – Yoga-Übungen
  4. Pranayama – Atemübungen
  5. Pratyahara – Rückzug der Sinne
  6. Dharana – Konzentration
  7. Dhyana – Meditation
  8. Samadhi – Erleuchtung

Die Yamas:

  1. Ahimsa – Gewaltlosigkeit
  2. Satya – Wahrhaftigkeit
  3. Asteya – Begierdelosigkeit
  4. Bramacharya – Enthaltsamkeit
  5. Aparigraha – Bescheidenheit

Die Niyamas:

  1. Saucha – Reinheit
  2. Santosha – Zufriedenheit
  3. Tapas – Stetiges Bemühen, Eifer
  4. Svadhyaya – Selbstreflexion, Erforschung des Selbst
  5. Ishvara Pranidana – Hingabe zu Gott, Vertrauen in eine höhere Kraft

 

Zurück nach oben