Juliana Afram

Juliana Afram

Bewegung heilt. Nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und den Geist. Menschen darin zu bestärken, ihren innersten Kräften zu vertrauen,  die eigenen vermeintlichen Schwächen anzuerkennen und daraus etwas Positives zu ziehen, ist die Essenz von Julianas Unterrichts. Die Freude über die Verwandlung ihrer Schüler bestärkt sie, in ihrer täglichen Arbeit alles zu geben, und sie mich mit großer Dankbarkeit.

Juliana ist zweifache Mutter und seit fast 20 Jahren in der nationalen und internationalen Fitnessszene zu Hause. Von 2006 bis 2012 baute die Sportmanagerin für eine der damals größten Ausbildungsschulen in Amerika Trainingsschulen in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf, bevor sie 2013 Teilhaberin in ihrer eigenen Schule wurde.

2009 entdeckte Juliana das erste mal Yoga für sich. Aus sporadischen Begegnungen entwickelte sich eine tiefe Verbundenheit, die Juliana letztlich zum Anusara® Yoga führte. Während ihrer Elternzeit von 2015 bis 2017 absolvierte sie ihre Anusara® Elements-Ausbildung bei Lalla & Vilas und ließ sich in Berlin in Yogatherapie nach spiraldynamischen Prinzipien ausbilden.

Ganz besonders am Herzen liegen ihr die Themen prä- und postnatales Training sowie die Arbeit mit Frauen nach Geburtsverletzungen. Als zertifizierte Beckenbodentrainerin und Absolventin mehrerer Kurse bei Angela Heller sowie Fortbildungen bei Diane Lee und Dr. Sarah Ellis-Duval hat Juliana „The Center Fitness, Health & Family” gegründet – eine Online-Plattform für Mütter, die über alle Themen rund um Schwangerschaft und Geburt informiert sowie unterschiedliche Fitnessprogramme für Schwangere und Mütter anbietet.

Hier kannst du Juliana in unserem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga” hören.

Stil: Pilates

Das denken unsere Nutzer:

Super Stunde von Juliana - ich habe sie wahrscheinlich schon ca. 1000 Mal gemacht. Würde mich über mehr Pilates Stunden sehr freuen!” Susanne

Danke. So machen selbst Bauchmuskelübungen Spaß!!!” Birgit

„Schöne, klare Ansagen! Sehr professionell und super sympathisch!” Özgül

Kontakt:
ja@thecenter.tv
Studio:
Im Netz:
Videos von und mit Juliana Afram
Juliana Afram im YogaMag
Veröffentlichungen von Juliana Afram
Medium bodyfacts   pure pilates advanced PURE PILATES Advanced
Klassische Pilates-Übungen für Fortgeschrittene BODYFACTS , 2007
Medium bodyfacts   pure pilates basic PURE PILATES Basic
Traditionelle Pilates-Basic-Übungen für Einsteiger BODYFACTS , 2007