Pilates für Geübte
| Anstrengung: | Dauer: | 36 Minuten | Level: |
Sportliche Anfänger und ... |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | ggf. Kissen als Sitzerhöhung | Stil: | Pilates | ||
| Lehrer: | Juliana Afram | ||||
| Geeignet für: | Pilates-Erfahrene | ||||
Ein herausforderndes Workout für alle, die bereits mit der Pilates-Methode vertraut sind. Diese Stunde zeigt 26 der 34 Grundübungen aus dem Original-Pilates-Repertoire. Fließende Übergänge sowie kraftvolle Bewegungen sind ein Merkmal dieser Stunde.
Wenn Ihr auch auf Berghütten ohne Internetanschluss nicht mehr ohne Juliana sein wollt: Julianas Videos könnt Ihr auf der Seite von Power Pilates kostenpflichtig downloaden. Die Videos kosten 6,99 Euro.
Lehrer/in
Zurück nach oben
