Pilates für Geübte

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Anstrengung: Dauer: 36 Minuten Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: ggf. Kissen als Sitzerhöhung Stil: Pilates
Lehrer: Juliana Afram
Geeignet für: Pilates-Erfahrene

Ein herausforderndes Workout für alle, die bereits mit der Pilates-Methode vertraut sind. Diese Stunde zeigt 26 der 34 Grundübungen aus dem Original-Pilates-Repertoire. Fließende Übergänge sowie kraftvolle Bewegungen sind ein Merkmal dieser Stunde.

 

Wenn Ihr auch auf Berghütten ohne Internetanschluss nicht mehr ohne Juliana sein wollt: Julianas Videos könnt Ihr auf der Seite von Power Pilates kostenpflichtig downloaden. Die Videos kosten 6,99 Euro.

 

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