Anstrengung: | Dauer: | 36 Min. | Level: |
Sportliche Anfänger und ... |
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Hilfsmittel: | keine | Stil: | Pilates | ||
Lehrer: | Juliana Afram | ||||
Geeignet für: | Pilates-Erfahrene |
Ein herausforderndes Workout für alle, die bereits mit der Pilates-Methode vertraut sind. Diese Stunde zeigt 26 der 34 Grundübungen aus dem Original-Pilates-Repertoire. Fließende Übergänge sowie kraftvolle Bewegungen sind ein Merkmal dieser Stunde.
Wenn Ihr auch auf Berghütten ohne Internetanschluss nicht mehr ohne Juliana sein wollt: Julianas Videos könnt Ihr auf der Seite von Power Pilates kostenpflichtig downloaden. Die Videos kosten 6,99 Euro.
Lehrer/in
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