Pilates für Geübte

Ein herausforderndes Workout für alle, die bereits mit der Pilates-Methode vertraut sind. Diese Stunde zeigt 26 der 34 Grundübungen aus dem Original-Pilates-Repertoire. Fließende Übergänge sowie kraftvolle Bewegungen sind ein Merkmal dieser Stunde.

Wenn Ihr auch auf Berghütten ohne Internetanschluss nicht mehr ohne Juliana sein wollt: Julianas Videos könnt Ihr auf der Seite von Power Pilates kostenpflichtig downloaden. Die Videos kosten 6,99 Euro.

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  Juliana Afram

  Nach ihrer Ausbildung zur Fitness-Managerin ging Juliana Afram in die USA und ließ sich dort zur zertifizierten Pilates-Trainerin weiterbilden. Von 2015 bis 2017 absolvierte sie ihre Anusara® Elements-Ausbildung bei Lalla & Vilas Turske. Ganz besonders am Herzen liegen ihr die Themen prä- und postnatales Training sowie die Arbeit mit Frauen nach Geburtsverletzungen.

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