Yoga für Geübte

Diese Yoga-Sequenz richtet sich an dein Atmungssystem und bringt dir die Energie, die du zum Leben brauchst. Die hier angeleiteten Asanas wirken stimulierend. Daher eignet sich diese Yoga-Sequenz besonders gut für den Morgen.

In dieser kraftvoll-erdenden Yoga-Sequenz mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz geht es darum die Eigenschaften von Ganesha in der eigenen Praxis zu erfahren.

Dieser Flow mit Valentin Alex ist dem Element Feuer gewidmet. Diese Yoga-Sequenz aktiviert mit kräftigenden und dehnenden Yoga-Übungen dein inneres Feuer.

In dieser Spirit-Yoga-Sequenz geht es um Kraftaufbau, um Stabilität und darum eine erdende Basis zu schaffen.

Die Hamburger Anusara-Lehrerin Veronika Freitag zeigt hier eine ausgewogene, ruhig fließende Morgen-Yoga-Praxis, mit Fokus auf Standstellungen.

Diese Hatha Yoga-Sequenz mit Anna Trökes eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Es ist eine schöne Mischung aus sanften Twists, Dehnungen und mobilisierenden Asanas.

Diese Flow-Stunde entschleunigt dich. Im Zeitlupentempo unterrichtet Kristin Rübesamen viele hüftöffnende Asanas.

In diesem Komplettprogramm mit Barbra Noh geht es darum Kraft aufzubauen, den Körper zu dehnen und mit fortgeschrittenen Yoga-Übungen an dich an deine Grenzen zu bringen.

Wir hasten immer rastloser durch unser viel zu schnelles Leben. Mit Kristin können wir stehenbleiben, innehalten und mit diesen Übungen unser Gleichgewicht wieder erlangen.

Diese Anusara-Stunde mit der Hamburger Yogalehrerin Veronika Freitag ist eine bunte Praxis mit Standstellungen, vielen Twists und Rückbeugen mit neuen, therapeutischen Varianten der Schulteröffnung. Eine Detox-Stunde der besonderen Art mit neuen Ideen zur Schulteröffnung.

In dieser Zeitlupen-Yoga-Stunde mit Kristin Rübesamen gibt es Sonnengrüße, Vorbeugen und andere Vinyasa Yoga Klassiker in langsamem Tempo.

Diese ausgewogene ruhig fliessende Praxis, mit Standstellungen und Rückbeugen hilft dabei die eigene Schwingung anzuheben und damit die eigene Sensibilität zu stärken.

Der Rockstar unter den Yogalehrern, Young-Ho Kim, zeigt hier seine Spezialität: einen selbst entwickelten Yoga-Flow mit eigens dafür komponierter Musik, benannt nach seinen Studios.

Der vierte und letzte Teil des Anusara Aufbaukurses mit der Berliner Yogalehrerin Christina Lobe widmet sich den Hüftöffnern. Die Dehnungen in der Hüft- und Beckenregion sind herausfordernd, wirken aber befreiend, weil sie Blockaden lösen.

Die Berliner Anusara Yogalehrerin startet in dem ersten Teil ihres Anusara Aufbaukurses mit seitlichen Drehungen, Krähe und Armbalancen.

In dieser Yoga-Sequenz zeigt der bekannte Frankfurter Yoga-Lehrer Young-Ho Kim welche Übungen helfen dein Sexleben zu verbessern – oder, falls nicht notwendig- für alle die einen Hüftöffner-Quickie brauchen.

Diese 60-minütige Yogastunde bietet alles, was eine anspruchsvolle Vinyasa Flow-Stunde ausmacht: klare Anweisungen, eine intensive Aufwärmsequenz, einen knackigen Hauptteil und eine entspannende Abschlusssequenz.

Diese kurze, energetisierende und dynamische Yoga-Praxis macht einen fit für den Tag.

Eine herausfordernde Vinyasa Flow Stunde mit vielen stehenden Haltungen für mehr Balance.

Eine kraftvolle und dynamische Yogastunde

In dieser zweiten Stunde der Iyengar Yoga Serie mit Rita Keller geht es darum, die Erdung und Stabilität zu spüren und die als Grundlage zu nutzen um zu wachsen.

In dieser vierten Stunde der Iyengar Yoga Serie mit Rita Keller geht es darum, sich aus der Erdung und Ausdehnung zu lösen, sich zu drehen und an die Rückbeugen heranzutasten.

Eine Yogasequenz für gestandene Armbalancen-Fans.

Ein effektives Yoga-Programm, um deine Mitte zu stabilisieren.

Eine knackige und ausgewogene Yogastunde. Ein Jivamukti-Yoga Klassiker.

Du möchtest deinen Hüften mal so richtig Aufmerksamkeit schenken? Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich!

Eine wunderbare Stunde mit spielerischen Armbalancen und herzöffnenden Rückbeugen.

Let's twist mit Valentin

Morgenyoga für Fortgeschrittene

Led Class für Erste Serie-Erfahrene

Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros

Mit Energie in den Tag

Intermediate Flow Workout

Kurze Vinyasa Flow-Stunde

Fließend, dynamisch und aktivierend

Kraftvoll, fließend, achtsam

Zum Entgiften und Abnehmen

Die heilende Kraft der innigen Verbindung von Körper und Atem

Die kompakte Basis der ersten Ashtanga-Serie

Aktivierendes und belebendes Yoga am Morgen