Yoga für Geübte

Diese Detox-Yoga-Sequenz hilft dir dabei mit gezielten Yoga- und Atem-Übungen den Stoffwechsel anzuregen, Gelenke und Muskeln von Ablagerungen zu befreien, den Verdauungsapparat zu aktivieren, die Zellen zu erneuern und außerdem dein Immunsystem zu stärken.

Diese Yoga-Sequenz mit dem Frankfurter Yogalehrer Timo Wahl setzt den Fokus auf die Stärkung deines Rumpfes.

Diesen kurzweiligen Power-Flow kannst du gut in deinem Alltag zwischendurch integrieren. Er beinhaltet einige klassische Asanas einer Vinyasa-Sequenz, darunter kräftigende und dehnende Yoga-Übungen.

Die Hamburger Yogalehererin Veronika Freitag widmet sich in dieser Yoga-Sequenz der Lebensenergie, die für Verwurzelung steht.

In dieser kraftvoll-erdenden Yoga-Sequenz mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz geht es darum die Eigenschaften von Ganesha in der eigenen Praxis zu erfahren.

In dieser Yoga-Sequenz mit Wanda Badwal lernst du den Weg zu den Armbalancen. Dabei erleutert Wanda spielerisch und mit Selbstironie, wie du das "Fliegen" lernst.

In dieser Spirit-Yoga-Sequenz geht es um Kraftaufbau, um Stabilität und darum eine erdende Basis zu schaffen.

Diese Morgen-Detox-Sequenz ist eine schöne Rundum-Sequenz, die kräftigt, entgiftet und aktivierend wirkt. In 50 Minuten wirst du deinen Körper auf allen Ebenen fordern.

Diese Hatha Yoga-Sequenz mit Anna Trökes eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Es ist eine schöne Mischung aus sanften Twists, Dehnungen und mobilisierenden Asanas.

Diese Anusara-Sequenz bietet ein präzises Komplettprogramm an Vorbeugen, Dehn- und Balanceübungen. Diese Praxis bietet die Möglichkeit, aus deiner Komfortzone herauszutreten und mutig, stolz und kraftvoll dich selbst neu kennenzulernen.

In diesem Komplettprogramm mit Barbra Noh geht es darum Kraft aufzubauen, den Körper zu dehnen und mit fortgeschrittenen Yoga-Übungen an dich an deine Grenzen zu bringen.

Diese Yoga-Sequenz mit der Kölner Core-Queen Nicole Bongartz kräftigt die Mitte und lässt dich im yogischen Sinne fliegen.

Diese Anusara-Stunde mit der Hamburger Yogalehrerin Veronika Freitag ist eine bunte Praxis mit Standstellungen, vielen Twists und Rückbeugen mit neuen, therapeutischen Varianten der Schulteröffnung. Eine Detox-Stunde der besonderen Art mit neuen Ideen zur Schulteröffnung.

Dieses Detox Yoga-Video verbindet dynamische Feueratmung mit Drehungen, Vorbeugen und Standhaltungen.

Diese ausgewogene ruhig fliessende Praxis, mit Standstellungen und Rückbeugen hilft dabei die eigene Schwingung anzuheben und damit die eigene Sensibilität zu stärken.

In diesem Video erklärt Betty Schätzchen in deutscher Gebärdensprache die einzelnen Positionen ihrer 47-minütigen dynamischen Yogareihe.

Der vierte und letzte Teil des Anusara Aufbaukurses mit der Berliner Yogalehrerin Christina Lobe widmet sich den Hüftöffnern. Die Dehnungen in der Hüft- und Beckenregion sind herausfordernd, wirken aber befreiend, weil sie Blockaden lösen.

Diese Yoga-Übungspraxis hilft, die innere Kraft zu stärken macht es damit leichter sich den Herausforderungen des Alltags zu stellen. Fokus dieser Übungspraxis sind Standhaltungen, Vorbeugen und Dehnübungen.

In dieser Yoga-Sequenz zeigt der bekannte Frankfurter Yoga-Lehrer Young-Ho Kim welche Übungen helfen dein Sexleben zu verbessern – oder, falls nicht notwendig- für alle die einen Hüftöffner-Quickie brauchen.

In diesem fünften Teil des Iyengar Aufbaukurses mit Rita Keller geht es um die Vertiefung der Atemerfahrung, um so vom groben zum feinen Fühlen zu gelangen.

Diese kurze, energetisierende und dynamische Yoga-Praxis macht einen fit für den Tag.

Eine dynamische Vinyasa Yogapraxis, in der die Krieger-Asanas fließend aneinander gereiht sind.

Eine kraftvolle und dynamische Yogastunde

Diese dynamische Sternensequenz erweckt deine Fähigkeit zur Stille.

In dieser vierten Stunde der Iyengar Yoga Serie mit Rita Keller geht es darum, sich aus der Erdung und Ausdehnung zu lösen, sich zu drehen und an die Rückbeugen heranzutasten.

Diese Yogastunde für Männer und Frauen ist herausfordernd, kräftigt nicht nur Arme, Schultern und Bauch, sondern auch das Selbstbewusstsein.

Ein effektives Yoga-Programm, um deine Mitte zu stabilisieren.

Diese dynamische Sonnensequenz erweckt deinen Tatendrang.

Du möchtest deinen Hüften mal so richtig Aufmerksamkeit schenken? Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich!

Diese Yoga-Klasse hat eine kreative, fließende und öffnende Sequenz, in der sehr auf die Ausrichtung geachtet wird.

Let's twist mit Valentin

Dynamischer Flow

Led Class für Erste Serie-Erfahrene

Mit Jivamukti-Yogalehrer Petros

Mit Energie in den Tag

Runde Aufweck-Stunde

Kurze Vinyasa Flow-Stunde

Flow zum Aufbau innerer Kraft

Kraftvoll, fließend, achtsam

Schweißtreibender Kraftaufbau

Die heilende Kraft der innigen Verbindung von Körper und Atem

Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros

Aktivierendes und belebendes Yoga am Morgen

Fordernde Sequenz des Trend-Stils Jivamukti