Yoga für Fortgeschrittene

Dieser ganzheitliche Vinyasa Flow mit Timo Wahl für Fortgeschrittene dehnt, streckt und kräftigt dich.

Diese Morgen-Yoga-Sequenz mit Valentin Alex legt den Fokus auf Drehungen, Umkehrhaltungen, aktivierende und kräftigende Übungen. Sie eignet sich prima als Wachmacher am Morgen!

Diese Detox-Yoga-Sequenz hilft dir dabei mit gezielten Yoga- und Atem-Übungen den Stoffwechsel anzuregen, Gelenke und Muskeln von Ablagerungen zu befreien, den Verdauungsapparat zu aktivieren, die Zellen zu erneuern und außerdem dein Immunsystem zu stärken.

Die Hamburger Yogalehrerin Veronika Freitag widmet sich in dieser Yoga-Sequenz derjenigen Lebensenergie, die für Verwurzelung steht.

In dieser kraftvoll-erdenden Yoga-Sequenz mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz geht es darum die Eigenschaften von Ganesha in der eigenen Praxis zu erfahren.

Diese Morgen-Detox-Sequenz ist eine schöne Rundum-Sequenz, die kräftigt, entgiftet und aktivierend wirkt. In 50 Minuten wirst du deinen Körper auf allen Ebenen fordern.

Diese Hatha Yoga-Sequenz mit Anna Trökes eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Es ist eine schöne Mischung aus sanften Twists, Dehnungen und mobilisierenden Asanas.

Diese Yoga-Sequenz mit der Kölner Core-Queen Nicole Bongartz kräftigt die Mitte und lässt dich im yogischen Sinne fliegen.

Diese Anusara-Stunde mit der Hamburger Yogalehrerin Veronika Freitag ist eine bunte Praxis mit Standstellungen, vielen Twists und Rückbeugen mit neuen, therapeutischen Varianten der Schulteröffnung. Eine Detox-Stunde der besonderen Art mit neuen Ideen zur Schulteröffnung.

In diesem Video erklärt Betty Schätzchen in deutscher Gebärdensprache die einzelnen Positionen ihrer 47-minütigen dynamischen Yogareihe.

Der vierte und letzte Teil des Anusara Aufbaukurses mit der Berliner Yogalehrerin Christina Lobe widmet sich den Hüftöffnern. Die Dehnungen in der Hüft- und Beckenregion sind herausfordernd, wirken aber befreiend, weil sie Blockaden lösen.

In diesem fünften Teil des Iyengar Aufbaukurses mit Rita Keller geht es um die Vertiefung der Atemerfahrung, um so vom groben zum feinen Fühlen zu gelangen.

Diese kurze, energetisierende und dynamische Yoga-Praxis macht einen fit für den Tag.

Eine reinigende und kraftspendende Yogapraxis.

Eine fliessende Anusara Stunde, die nach innen zentriert und Kraft aufbaut. Es geht darum, dem eigenen Selbst näher zu kommen.

Ein kleine Yoga-Sequenz, die dich belebt und wach macht!

Eine dynamische Yogaeinheit mit Fokus auf Drehhaltungen.

Led Class für Erste Serie-Einsteiger

Yoga for the morning

Fließende Klasse mit vielen Drehungen

Erweiternde Praxis für Fortgeschrittene

Vinyasa Flow mit Balancehaltungen

Fließendes Yoga mit vielen Balancehaltungen