Ashtanga Yoga komplette 2. Serie

Icon without musicIcon with music
Anstrengung: Dauer: 127 Min. Level:
Fortgeschrittene
Hilfsmittel: keine Stil: Ashtanga
Lehrer: Dr. Ronald Steiner
Geeignet für: alle fortgeschrittenen Yogis, die sich für Ashtanga Yoga interessieren

Ashtanga Yoga 2. Serie komplett mit Aufwärmung und Abschluss

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Dr. Ronald Steiner zeigt hier die Basis-Variante der zweiten Serie, die für fortgeschrittene Yogis spannend ist auszuprobieren. Der Vorteil bei dieser abgewandelten Version ist, dass du trotzdem die Vorteile der zweiten Serie erfahren wirst. In diesem Video sind 6 Teile, die wir auch einzeln zur Verfügung stellen, zusammengefasst. Die zweite Serie, auch Nadi Shodhana (Nadi Sodhana) genannt, eröffnet durch die Yoga-Asanas die energetische Dimension des Ashtanga Yoga. 

YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...

... du die zweite Serie im Ashtanga Yoga kennenlernen kannst.

Besondere Yoga-Übungen (Asanas)

Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz

Du reinigst deine Energiekanäle.

Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video

Führe die Asanas nur so aus, dass sie für dich geeignet sind. Wenn eine Asana zu anspruchsvoll ist, dann wähle eine Variante. Achte darauf, dass dein Atem stets im Fluss bleibt.

Ort und Ausstattung

Dieses Yoga-Video haben wir am Rande des YogaEasy Allstars Retreat auf Korfu gedreht.

Zurück nach oben