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Yoga Stories: Yoga als Ausgleich zum Jobstress
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Yoga Stories: Yoga als Ausgleich zum Jobstress

Von Merle Blankenfeld

Als Vorstandsmitglied der Agenturgruppe fischerAppelt und Mutter zweier kleiner Kinder hat Franziska von Lewinski nicht viele Lücken in ihrem Terminkalender. Wofür sie sich aber immer Zeit einräumt, ist Yoga. Sie wird häufig gefragt, wie sie das bei ihrem dicht getakteten Alltag noch schafft. „Wie schafft ihr das ohne Yoga?“, antwortet Franziska dann gern.

2011 fühlte sie sich im Joballtag gestresst, litt unter Herzrasen und schlief schlecht. Sie war nicht mehr sicher, ob sie es bei dem Pensum weiterhin schaffen würde, Arbeit und Privatleben unter einen Hut zu bekommen. Dann installierte sie die YogaEasy-App und begann, fünfmal in der Woche die Yogamatte auszurollen. Seitdem geht es ihr viel besser: Die Stress-Symptome sind verschwunden, Franziska hat auch nach anstrengenden Arbeitstagen wieder genug Kraft für ihre Familie.

„Yoga hilft mir, das, was mir wahnsinnig Spaß bringt – nämlich den Job und die Familie zu vereinen –, auch weiterhin zu schaffen.“

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