Interview: Hormon-Yoga bei Stress

Anstrengung: Dauer: 4 Min. Level:
Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Yogatherapie
Lehrer: Lalleshvari Turske
Geeignet für: alle Hormon-Yoga-Interessierten

Tutorial: Hormon-Yoga bei Stress

Lalla erklärt dir in diesem Video, warum Hormon-Yoga besonders wirksam ist, wenn du Stress rausnimmst und dich entspannst. Übst du also Hormon-Yoga, um deine Wechseljahrsbeschwerden zu reduzieren, achte darauf, dass du dir in deinem Alltag genug Pausen einräumst. So vermeidest du zusätzlichen Stress und verminderst die Produktion von Adrenalin deinen Nebennieren.

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