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Large kontrovers und cool jivamukti yoga
Bildquelle: iStockphoto.de

Kontrovers und cool: Alles über Jivamukti Yoga

Von Kristin Rübesamen

Jivamukti Yoga wurde 1984 von Sharon Gannon und David Life entwickelt und ist heute eine der erfolgreichsten und beliebtesten Yogamethoden der Welt. Jivamukti Yoga versteht sich als Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl gegenüber allen Wesen. Es ist kein schlichter Entwurf, dahinter steckt ein komplexes System, das auf fünf Säulen ruht.

Die 5 Säulen des Jivamukti Yoga

  1. ahimsa = Gewaltlosigkeit, ethischer Veganismus
  2. bhakti = Hingabe, jede Praxis erhält eine Intention, auch Singen als Ausdruck von Lebensfreude und Demut
  3. nadam = intensives Hören nach innen und außen, geübt wird in den Stunden zu besonders ausgesuchter Musik
  4. shastra = Studium der klassischen Texte wie Patanjalis Yoga Sutra, der Bhagavad Gita oder Hatha Yoga Pradipika
  5. dhyana = Meditation und Verbindung zu einer spirituellen Einheit

Jivamukti Yoga mehr als eine Yoga-Methode. Es geht darum, wie man leben soll. Mehr als bei anderen Stilrichtungen ist das Ziel auch jenseits der Matte ein Milieu zu kultivieren, das den Einzelnen integriert und ihm Orientierung gibt in Zeiten von Klimawandel und einer Gesellschaft, die die Natur ausbeutet in jeder Hinsicht. Was das mit Yoga zu tun hat? Eine Menge, aber zurück zum Anfang.


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Geschichte von Jivamukti Yoga

1983, New York City. Es ging gleich zackig los, und wie immer bei der Geburtstunde einer großen Bewegung zehrt der Gründungsmythos von der Begegnung zweier Helden: Sharon Gannon und David Life, den Gründern von Jivamukti Yoga.

Was passierte genau?

Die Band „Audio Letter“ aus Seattle spielte im „Life Café”, einer festen Adresse für Bohemians und Künstler auf der Avenue B im East Village, einem Platz, an dem die Menschen an kalten Winterabenden saßen, um sich aufzuwärmen, wenn zu Hause die Heizung mal wieder versagte. Dafür funkte es zwischen einer der Musikerinnen, Sharon, und dem Besitzer des Cafés, David, und aus dem Liebespaar wurde eine Allianz, die ihre spirituellen, aktivistischen und geschäftlichen Interessen bis heute fest verbindet.

Denn Sharon und David stürzten sich nicht nur in eine Beziehung, sondern bald danach auch ins Yoga: Sie reisten nach Indien, lernten bei Brahmananda SarasvatiSwami Nirmalananda und K. Pattabhi Jois und gründeten schon 1984 ihren eigenen Yoga-Stil und 1987 ihr erstes Yoga-Studio, die „Jivamukti Yoga Society”. 25 Jahre später ist das daraus hervorgegangene Jivamukti Yoga Center das größte Yoga-Studio in den USA.

Der Erfolg von Jivamukti Yoga beim westlichen Großstadt-Publikum ist schnell erklärt: Sharon Gannon und David Life sind fotogene, charismatische Künstler, die schon früh Prominente wie Sting und Madonna in ihr Studio im East Village und heute an den Union Square locken konnten. Ihr Yoga ist ein vom Ashtanga inspirierter dynamischer Stil – ein schweißtreibendes, fließendes Work-out, das sich manchmal fast wie ein Tanz anfühlt. Verstärkt wird das durch den geschickten Einsatz von Musik – mit Punk, Hip-Hop und Oper gestalten Jivamukti-Lehrer ihre Stunden und leiten Atem, Energie und Emotionen.

Hinter dieser hippen Kulisse steckt aber mehr. Sharon Gannon und David Life sehen sich nicht nur als Yogalehrer und Künstler, sondern auch als politische Aktivisten. Vor allem das Prinzip der Gewaltlosigkeit (im Yoga Ahimsa genannt) liegt ihnen am Herzen. Am deutlichsten zeigt sich das in ihrem Engagement für den Tierschutz. Sharon und David sind überzeugte Veganer und lassen keinen Workshop verstreichen, ohne auf die schreckliche Situation von Nutztieren hinzuweisen.

Ein anderer wichtiger Aspekt beim Jivamukti Yoga ist das Studium der alten Schriften. In kaum einem anderen westlichen Yoga-Stil können die Schüler den weisen Patanjali so gut zitieren wie beim Jivamukti Yoga. Auch das Singen von Mantras und Meditation spielen beim Jivamukti Yoga eine größere Rolle als bei vergleichbar erfolgreichen US-amerikanischen Stilen.

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Was übrigens nicht hinter der hippen Kulisse von Jivamukti Yoga steckt, ist Kalkül. Sharon Gannon und David Life sind Künstler, Musiker, Tänzer, Großstädter. Jivamukti Yoga ist das logische Ergebnis ihrer Interessen. Dass Sharon und David mit ihrem Ansatz Menschen in ähnlicher Situation anziehen, ist nur schlüssig. Denn wer ähnliche Leben führt, hat ähnliche Bedürfnisse – und Jivamukti Yoga scheint etliche davon zu befriedigen.

You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga exercises, which may reveal to you where you are resisting your natural state. 

Sharon Gannon

Wer mehr über Jivamukti Yoga und Sharon Gannon und David Life lesen möchte, kann sein Wissen mit dem Buch „Yoga der Befreiung" vertiefen.

Jivamukti Yoga in Deutschland

Patrick Broome gehörte zu den Ersten, die Jivamukti Yoga in Deutschland etablierten. In der Schellingstraße in München Schwabing gründete er die erste Jivamukti-Schule MünchenGabriela Bozic, Petros Haffenrichter und Michi Kern folgten und gründeten die heute noch als Jivamukti-Center laufenden Schulen am Gärtnerplatz und in Schwabing. Die Schellingstraße kann zu Recht als Keimzelle für Vinyasa Yoga und den Erfolg von weiteren Jivamuktischulen in ganz Europa bezeichnet werden.

Wie sehen Jivamukti-Stunden aus?

Basierend auf den fünf Säulen sind Jivamukti-Yoga-Stunden körperlich und intellektuell anregend. Sie enthalten eine ununterbrochene Vinyasa-Yoga-Sequenz, stehende und sitzende Positionen, Rotationen, Umkehrstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Die Sequenzen wechseln immer wieder und werden unterstützt durch erhebende Musik aus allen Traditionen. Damit integriert es den physischen, psychischen und spirituellen Aspekt der Yogapraxis.

Die Geschichte des modernen Yoga wäre ohne Jivamukti Yoga sehr viel ärmer. In Deutschland gibt es übrigens in München und in Berlin Jivamukti Center – und natürlich bei uns!

Jivamukti bei YogaEasy

Wir bei YogaEasy haben das große Privileg mit den bekanntesten Jivamukti-Lehrern Deutschlands zusammenzuarbeiten. Wer Jivamukti Yoga gleich mal ausprobieren will, kann hier an einer Anfängerstunde teilnehmen:

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 Außerdem findest du hier alle anderen YogaEasy-Jivamukti Yoga-Videos!