Yoga statt Espresso - Yoga für den Morgen

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Anstrengung: Dauer: 23 Minuten Level:
Mittelstufe und Fortgesc...
Hilfsmittel: ggf. Block Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Valentin Alex
Geeignet für: Für alle Yogaerfahrenen, die mogens dynamisch in den Tag starten wollen

Wenn Du den Tag mit unserem neuen Morgen-Video beginnst, kannst Du Dir den Kaffee sparen! Valentin Alex vom Yoga Team Berlin sorgt mit seinem fordernden, dynamischen Wachmacher-Flow, mit aktivierenden Atemübungen wie Ujaii und Feueratem (Kaphalabhati) und vielen Rückbeugen für einen energetisierenden Start in den Tag. Das Ziel dieser Yoga-Stunde ist erreicht, wenn sich die in der Stunde gewonnen Klarheit und Zuversicht durch Deinen ganzen Tag ziehen. Wenn Du dieses Video regelmäßig praktizierst, stärkst Du damit langfristig Deine Energie und einen klaren und zuversichtlichen Blick auf das Leben.

Wir danken Wellicious ganz herzlich für die Ausstattung unserer YogiNis!


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