Wasserfall-Meditation
| Anstrengung: | Dauer: | 15 Min. | Level: | Für alle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Meditation | ||
| Lehrer:in: | Laura Malina Seiler | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Der Ursprung der Wasserfall-Meditation (japanisch Takigyo) liegt in Japan. Dort wird diese Methode seit Jahrhunderten von den Mönchen praktiziert, um die mentalen und körperlichen Fähigkeiten zu steigern. Laura Malina Seiler greift diese Methodik auf und interpretiert sie auf ihre authentische und frische Weise neu, um zu regenerieren und Stress abzubauen.
Lehrer:innen
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