Wasserfall-Meditation

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Anstrengung: Dauer: 15 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine
Lehrer: Laura Malina Seiler
Geeignet für: alle

Der Ursprung der Wasserfall-Meditation (japanisch Takigyo) liegt in Japan. Dort wird diese Methode seit Jahrhunderten von den Mönchen praktiziert, um die mentalen und körperlichen Fähigkeiten zu steigern. Laura Malina Seiler greift diese Methodik auf und interpretiert sie auf ihre authentische und frische Weise neu, um zu regenerieren und Stress abzubauen.

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