Gegen Stress gibt es keine Zauberformel. Stress ist eine Dauersausschüttung von Cortisol und Adrenalin und setzt den Körper in einen anhaltenden unangenhmen Dauerzustand. Der Frankfurter Yogalehrer Timo Wahl empfiehlt bei Stress körperliche Aktivität, Bewegung in der frischen Luft, Vorwärtsbeugen mit ausgestrecktem Bein und heiße Getränke.
Anstrengung:
Dauer:4 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Verschiedene
Lehrer:in:Timo Wahl
Mehr zu diesem Thema in unserem Magazin
vorherige
nächste
Kommentare zu diesem Video
Steinbock27.11.2025
toll erklärt
Olga07.11.2025
Danke))
Katharina04.11.2025
Danke!
Alley02.07.2025
Immer wieder hilfreich! Danke Timo!
Aldona16.06.2025
Danke
04.04.2025
Wunderbar
Anja22.03.2025
Danke!
Christine12.02.2025
So viel gelernt in 4 Minuten, DANKE!
Heike04.01.2025
super Tipp
Christina03.12.2024
Danke, das waren sehr gute Tipps, werde ich gleich ausprobieren
Catharina13.11.2024
Sehr gute, praxisnahe Tipps - körperbezogen und umsetzbar :).
Catharina
Heiko15.08.2024
Sehr gut
Stephie12.08.2024
Danke
Manuela26.03.2024
Super! Tolle Erklärung und tolle Tipps. Ich wusste nicht dass Kälte auch den Stress erhöht. Danke Timo!
Simone19.03.2024
Danke für die kurzen Tipps und Anregungen.
Adrian15.03.2024
Gibt es eine Quelle für den genannten Verlauf des Parasympathikus? Habe ich so noch nie gehört.
18.12.2023
Danke für die Tipps, sehr gut erklärt...
12.12.2023
Super erklärt und informativ
Katharina12.11.2023
sehr schön erklärt
Tanja25.07.2023
Danke für die Tipps!
Isabel11.06.2023
Jetzt weiß ich, warum ich immer wieder massive Probleme mit dem Hüftbeuger habe..
Petra12.05.2023
Danke
Elena12.04.2023
Danke!
Sabina18.03.2023
Ich freue mich sehr über dieses Angebot - Dankeschön
Karin24.01.2023
Sehr sympathischer, kompetenter Lehrer, vielen Dank für die Tipps :)
Ursi20.01.2023
gute infos,finde ich auch!
Jasna19.12.2022
Gute Infos, danke!
Annett17.12.2022
Wahre Worte.
Ulli26.11.2022
hilfreich
Ingrid10.11.2022
So toll erklärt
Vilma21.04.2022
Genial erklärt
Anita20.02.2022
Gute Tipps, fundiert erläutert, Danke dafür
Su07.11.2021
Super hilfreich und gut erklärt
23.09.2021
Vielen Dank! Super ist die Darstellung des Zusammenhangs, wie der Parasympathikus angeregt werden kann. Und wie der Anregung des Sympathikus‘ entgegengewirkt werden kann.
BITTE MEHR DAVON!
BITTE AUCH MIT ATMUNGSANWEISUNGEN VERKNÜPFEN!
Dankeschön!
Mareike06.09.2021
Du bist toll :-)
Katja15.08.2021
interessante details. werde ich jetzt gleich ausprobieren.
Bine01.08.2021
Klar und präzise. Einfach super gut.
22.06.2021
Timo Wahl erläutert die Übungen so qualitativ hochwertig, dass ein permanenter Blick zum Monitor nicht zwingend notwendig ist. Die Programme finde ich genial :-)
Elke13.05.2021
Ich werde es ausprobieren. Dankeschön
Tina24.03.2021
Danke schön. Das ist sehr interessant und toll erklärt!
Ulrike04.03.2021
toll. vielen Dank. hilfreich
Susan20.01.2021
super. danke fuer die Tipps!
Martina07.12.2020
super
Esthi04.12.2020
Kurz und bündig
Monika20.11.2020
sehr sehr coole Erklärung, vielen lieben Dank :-)
Regina30.09.2020
Tolle Info👍🏼
Marion29.08.2020
Sehr informativ, ist doch ein schlaues Gefäß..unser Körper....hat so viele Lösungen anzubieten, vielen Dank Timo und Yoga Easy
Güli07.06.2020
mehr videos
Anja31.05.2020
Alleine die Wortwahl und die damit verbundene Freiheit im Üben helfen mir in Timos Übungseinheiten Stress zu reduzieren. So werden auch anspruchsvolle Stunden von einer Leichtigkeit getragen. Vielen Dank auch für diese Erklärungen. Liebe Grüße Anja
Carmen22.05.2020
Super gezeigt und erklärt 👍Vielen Dank!
Julia14.05.2020
Super.
Dagmar25.04.2020
👍👍👍
23.10.2019
Sehr gut! Gut erklärt
Angela30.09.2019
Es gefällt mir, dass nicht zu hohe Versprechungen gemacht werden
Margrit06.09.2019
Gute Tipps!
Caro06.08.2019
probiere ich gleich.
Alexandra17.07.2019
Danke! Sehr informativ!
11.05.2019
Mehr davon, also eine kurze 15minütige Sequenz davon... Sehr angenehme Stimme :)
Katharina25.04.2019
Kurz und bündig das wichtigste Erklärt. Sehr sympathisch. danke
Stef14.04.2019
Danke! <3
Lale10.04.2019
Toll
05.03.2019
Super erklärt, ideal zur Anwendung im Berufsalltag.
Brigitta02.02.2019
sollte ich vielleicht mal öfters ausprobieren. Die Ideen waren sehr interessant und inspirierend. Vielen lieben Dank für diese Anregungen!
Emilie21.01.2019
Super tips!
Nicole16.01.2019
Toll erklärt !!!
12.01.2019
sehr schöne tipps
Katharina19.12.2018
Danke.
Andrea31.10.2018
sehr gut und verständlich erklärt
18.10.2018
sehr leicht verständlich erklärt
Therese08.10.2018
gut
Sandra07.10.2018
kurze klare Infos, sehr hilfreich. Danke!
Bettina02.10.2018
Gut erklärt, sehr interessant
Claudia04.09.2018
Schön erklärt. Danke.
Peggy21.08.2018
Klasse!
Heidi18.08.2018
passt
Nadine15.08.2018
wusste ich noch nicht
Petra26.06.2018
Rollkragenpullover .....im Sommer . .?
23.06.2018
Gute Tipps, werde ich auf jeden Fall nachmachen???
Franziska20.06.2018
Schön einfach und gut erklärt
Wiebke14.06.2018
Gut
Jana04.06.2018
Sehr interessant!
Karin02.06.2018
Toll erklärt mit leicht verständlichen medizinischen Hintergründen.
Gabriele02.06.2018
Sehr anschaulich erklärt
25.05.2018
Sehr angenehmes und professionelles Auftreten
Cordula12.05.2018
Timo ist super authentisch und bringt es für mich toll rüber.
09.04.2018
Ok vielen Dank, so werde ich heute meinen Morgengruß etwas achtsamer angehen.
Birgit24.03.2018
Super erklärt, vielen Dank
20.03.2018
Sehr gut erklärt und nachvollziehbar
Kirstin12.03.2018
Interessant!
Manuela13.02.2018
Timo Wahl verfügt über so viel fundiertes Wissen und bringt es in verständlichen Worten rüber. Dazu kommt seine angenehme Stimme.
Gerne mehr solcher Videos von und mit Timo Wahl.
Petra12.02.2018
Danke für das interessante Video. Genau diese Stellen, Kreuzbein, Kniekehle und Nacken sind bei mir schmerzhaft und ich habe enorm viel Streß zur Zeit. Ich werde daran arbeiten. Super, dass ich jetzt etwas mehr darüber erfahren habe!
Anne29.01.2018
video lädt leider nicht
Ines24.01.2018
Klar. Fundiert. und nicht belehren wollend.
schön. danke.
Anna22.01.2018
Super
18.01.2018
Gut erklärt ,aber Ich bin Anfänger
Bettina10.01.2018
Wirklich sehr gut erklärt! Vielen Dank.
Bettina10.01.2018
Sehr gut erklärt! Vielen Dank.
felicitas29.12.2017
Gute tipps
Renate01.12.2017
Toll, hab wieder was dazu gelernt!
Corinna26.10.2017
Tolle Tipps und sehr angenehme, ruhige und sympathische Art! Vielen Dank dafür und gerne mehr Videos von Timo Wahl!!
Birgit24.10.2017
Sehr aufschlußreich, gut erklärt, sympathisch! Danke!
Petra23.10.2017
danke, lieber Timo ... in aller Kürze viele hilfreiche Informationen !
Karla23.10.2017
super
Ghu21.10.2017
Drittes Video, dass ich mir nun von Timo angeschaut habe und ich bin restlos begeistert. Von ihm lerne ich viel und gerne und auch einmal andere Dinge als die üblichen Themen.
Carmen21.10.2017
Sehr angenehme Stimme! Toll erklärt, vielen Dank
Maria19.10.2017
Super
TEIGE17.10.2017
Vielen dank – sehr sehr hilfreich!!
Joeschi17.10.2017
super idee