Tutorial: 3 Asanas für Armbalancen (zur Stärkung der Handgelenke)

Name: Tutorial: 3 Asanas für Armbalancen (zur Stärkung der Handgelenke)
Director: YogaEasy GmbH
Genre: Vinyasa Flow / Power Yoga
Released: 2018-05-15T05:00:00+02:00
Duration: 3
Rating: 4.625

Anstrengung:		Dauer:	3 Minuten	Level:	Für alle
Hilfsmittel:	keine	Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga	Level:	Für alle
Lehrer:	Mike Erler
Geeignet für:	alle

Arme

In diesem Asana Tutorial zeigt Mike Erler dir drei Asanas für die Vorbereitung von Armbalancen. Obwohl die Handgelenke sehr wichtig sind, werden sie oft bei der Praxis vernachlässigt. Ebenfalls wichtig ist dabei die Dehnung und Kräftigung dieser Körperregion.

Lehrer/in

Mike Erler

Mike Erler ist leidenschaftlicher Yogalehrer, Surfer, Travel Junkie und Stand Up Paddling Fan. Sein Unterrichtsstil ist kraftvoll, dynamisch und fließend. Immer ein bisschen unkonventionell und undogmatisch, trotzdem auf den Punkt, vielseitig und fordernd. Sein speziell für Männer entwickelter Yoga Stil, "Wilde Kerle" Yoga, ist deutschlandweit bekannt und gefragt. Bei YogaEasy gibt es von ihm sowohl Yoga-Sequenzen für Männer und für Frauen.

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