Kopfstand (Sirsasana) Tutorial mit Ronald Steiner
| Anstrengung: | Dauer: | 13 Min. | Level: |
Mittelstufe und Fortgesc... |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Ashtanga | ||
| Lehrer: | Dr. Ronald Steiner | ||||
| Geeignet für: | Fortgeschrittene | ||||
Ronald Steiner erklärt und demonstriert Schritt für Schritt, wie du sicher in den Kopfstand hinein- und wieder herauskommst. Außerdem gibt es in diesem Tutorial auch Kopfstand-Variationen für Yogis, die schon sehr sicher im Kopfstand stehen können. Eine großartige Übung für Fortgeschrittene ohne Nackenprobleme!
Mehr zu diesem Thema in unserem Magazin
Zurück nach oben
