Kopfstand Tutorial mit Ronald Steiner

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Anstrengung: Dauer: 13 Minuten Level:
Mittelstufe und Fortgesc...
Hilfsmittel: keine Stil: Ashtanga
Lehrer: Dr. Ronald Steiner
Geeignet für: Fortgeschrittene

Ronald Steiner erklärt und demonstriert Schritt für Schritt, wie du sicher in den Kopfstand hinein- und wieder herauskommst. Außerdem gibt es in diesem Tutorial auch Kopfstand-Variationen für Yogis, die schon sehr sicher im Kopfstand stehen können. Eine großartige Übung für Fortgeschrittene ohne Nackenprobleme!

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