Anstrengung: | Dauer: | 13 Min. | Level: |
Mittelstufe und Fortgesc... |
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Hilfsmittel: | keine | Stil: | Ashtanga | ||
Lehrer: | Dr. Ronald Steiner | ||||
Geeignet für: | Fortgeschrittene |
Ronald Steiner erklärt und demonstriert Schritt für Schritt, wie du sicher in den Kopfstand hinein- und wieder herauskommst. Außerdem gibt es in diesem Tutorial auch Kopfstand-Variationen für Yogis, die schon sehr sicher im Kopfstand stehen können. Eine großartige Übung für Fortgeschrittene ohne Nackenprobleme!
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