Videobeschreibung
Inspiriert von der Energie der Freude tanzt und bewegst du dich in den Tag. Du erinnerst dich daran, dass die Freude in dir selbst verborgen liegt und du sie in vielen kleinen Dingen wieder entdecken kannst. Du übst freie Bewegungen, Atmenübungen und Kundalini-Asanas.
Yoga-Übungen (Asanas)
- freies Tanzen
- Mobilisieren im Vierfüßler
- Feueratmung
- Schmetterling dynamische Variante
- Einbeinstand
- Vorbeuge
- Kundalini Frösche
- Drehung im Fernsensitz
- Scheibenwischer
- Bauchübungen im Liegen
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Beginne den Tag beschwingt und entdecke Momente der Freude.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
