Beschreibung des Yoga-Videos
Nobody is perfect! In diesem Kundalini-inspirierten Flow hilft dir Anna, deine unvollkommene Perfektion anzunehmen. Du erweiterst deine Flexibilität in Twists und dehnst dich aus in Asanas wie Trikonasana, Hanumanasana und Ardha Chandrasana. Anna bietet dir in den Haltungen verschiedene Varianten. Kriyas wie der „Ego Eradicator” und und die Sat-Nam Kriya schließen die Praxis ab, sodass du deine ganz eigene Perfektion erfahren kannst.
Für die Praxis benötigst du einen Block oder ein dickes Buch.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Ego Eradicator Kriya
- Sat-Nam Kriya
- Dreieck – Trikonasana
- Halbmond – Ardha Chandrasana
- Spagat – Hanumanasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du wirst dich hinterher klar und frisch fühlen.
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
