05.06.21: Kundalini-inspired Flow (live)

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Anstrengung: Dauer: 61 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke Stil: Verschiedene
Lehrer:in: Anna Rech
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Nobody is perfect! In diesem Kundalini-inspirierten Flow hilft dir Anna, deine unvollkommene Perfektion anzunehmen. Du erweiterst deine Flexibilität in Twists und dehnst dich aus in Asanas wie Trikonasana, Hanuman und Ardha Chandrasana. Anna bietet dir in den Haltungen verschiedene Varianten. Kriyas wie der „Ego Eradicator” und und die Sat-Nam Kriya schließen die Praxis ab, sodass du deine ganz eigene Perfektion erfahren kannst.

Für die Praxis benötigst du einen Block oder ein dickes Buch.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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