02.06.21: Rise up (live)

Anstrengung: Dauer: 59 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Anusara
Lehrer:in: Christina Lobe
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

Was in dir möchte jetzt gelebt werden? Bevor du aufstrebst, bedarf es Erdung. Diese Erdung holst du dir in diesem dynamischen Anusara-Morgen-Flow. Christina führt dich durch Sonnengrüße mit vielen Twists. Du fließt durch „Figure 4”, Krieger 2, Parsvakonasana, Trikonasana und öffnest deine Hüfte im Drachen. Erde deine Basis, um über dich hinauszuwachsen.

Christina empfiehlt zu dieser Praxis Blöcke als Hilfsmittel.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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