01.08.21: Yin Yoga für den ganzen Körper (live)

Anstrengung: Dauer: 63 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Tanja Seehofer
Geeignet für: Anfänger:innen und Fortgeschrittene sowie Schwangere

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Yin-Yoga-Sequenz wird der ganze Körper angesprochen. Tanja Seehofer führt dich einmal von Kopf bis Fuss durch deinen Körper mit Haltungen wie der liegende Schmetterling, Bananen Asana, liegender Twist und die unterstützte Schulterbrücke. Lass alles los, was dir nicht mehr dienlich ist und richte den Fokus auf dein grenzenloses Sein. Nichts tun müssen, nichts verbessern müssen, einfach sein!

Die meditativen Aspekte des Yin Yoga werden durch die heilenden Klänge der von dem Musiker Yann Kuhlmann gespielten Instrumente gestärkt, etwa Sitar, Hang, Gitarre, Klangschalen, Gong etc., die ihrerseits alle in der harmonisierenden Frequenz 432 Hz gestimmt sind.

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
 

Zurück nach oben