Das Yoga am Morgen-Programm

Yoga-Programm Das Yoga am Morgen-Programm
Über das Programm

Mindful Morning: Der perfekte Start in den Tag

Wecke Körper und Geist auf! Tanke Energie, Kraft und gute Laune. Wir haben für eine Woche die besten Wachmacher-Yoga-Stunden unserer Lehrer zusammengestellt. Eine regelmäßige Morgen-Yoga-Routine hat viele Vorteile: Du fühlst du dich nicht nur körperlich fitter und beweglicher, sondern gehst auch konzentriert, frisch und munter durch den Tag. 

Übe je nach täglichem Bedürfnis deine Lieblings-Yogastunde:

1. Den Körper mit kräftigenden Yoga-Flows aktivieren oder
2. Gelenke mit sanften Yoga-Übungen mobilisieren

Egal ob kraftvoll oder etwas ruhiger: Mit Yoga am Morgen bringst du deinen Kreislauf und die Verdauung in Schwung, dehnst die verspannten Glieder und weckst deinen Geist allmählich auf.

Jeden Morgen erhältst du eine E-Mail mit zwei Videos zur Auswahl (ca. 20 - 40 Minuten – je eine fordernde und eine sanfte Sequenz), einem leckeren Frühstücks-Rezept und interessanten Artikeln für einen inspirierenden Mindful Morning.

Anzahl Videos: 14
Level: 0 - 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Anusara, Hatha, Jivamukti,...

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