Dein Wunsch: Du hüpfst jeden Morgen federleicht aus dem Bett auf die Matte und übst bei Sonnenaufgang Yoga. Deine momentane Realität: Du kannst dich einfach nicht aufraffen. Keine Sorge, es gibt eine Lösung: Etwa drei Wochen braucht unser Gehirn, um eine neue Gewohnheit wirklich zu verinnerlichen. Mit dieser Herausforderung lassen wir dich natürlich nicht allein! Wir haben unsere 21 besten und beliebtesten Yoga-Videos für dich in diesem „Best of Morgen-Yoga”-Programm zusammengestellt. Damit wird es dir ganz leicht fallen, jeden Tag auf die Matte zu gehen. Versprochen!
Endlich jeden Morgen Yoga üben!
Die Morgen-Yoga-Sequenzen sind unterschiedlich lang – von nur elf bis rund 45 Minuten. Für die meisten Videos solltest du etwa eine halbe Stunde einplanen. Die Stile und Schwierigkeitsgrade variieren von sanftem Hatha Yoga bis hin zu schweißtreibenden Vinyasa Flows. So kannst du alles ausprobieren und schauen, was sich für deine zukünftigen Morgenroutine am besten eignet.
Also gar nicht lange nachdenken und dem Schweinehund eine Chance geben, dich mit seinen „Aber das schaff ich doch gar nicht...”-Argumenten zu entmutigen. Melde dich gleich für das Programm an, rolle am besten abends schon die Matte aus, stell dir den Wecker, und morgens musst du nur noch das Tages-Video anklicken. Auf die Matte, fertig, los!
