Tutorial: Yoga und die Bedeutung von Sex

Das Yogalehrerpaar Irina und Valentin Alex vom Yoga Team Berlin spricht ganz offen über die Bedeutung von Yoga und Sex. Yoga macht uns sensibler und feinfühliger für die Botschaften unseres Körpers. Das Praktizieren von Yoga macht uns reflektierter und befreiter. Es schafft die Grundlage, im Sexualleben zu äußern was man will, welche Bedürfnisse und vielleicht auch welche Ängste man hat. Kommunikation ist dabei ein wichtiger Bestandteil.

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  Valentin Alex

  Valentin unterrichtet seit 2006 Yoga und ist Gründer des „Yoga Team Berlin”. Er inspiriert durch seine Einbindung aller Facetten des Lebens und entzündet eine lebendige Yogapraxis durch gelebte und bildhaft vermittelte Persönlichkeitsentfaltung. Hautnah zu erleben ist Valentin ganzjährig in heilsamen Yoga-Retreats, der Yogalehrer-Ausbildung-Leipzig, in s.e.i.-Seminare und Feuerläufen.

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  Irina Alex

  Irina kam 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Ihre Heimat fand sie schließlich im Vinyasa-Stil von Kuúlei Miura Fahling und Christine May. Seit ihrer Spirit-Yoga-Lehrerausbildung unterrichtet sie Vinyasa Flow mit intensivem Atem-Fokus.

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