| Anstrengung: | Dauer: | 3 Min. | Level: |
Anfänger |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Anusara | ||
| Lehrer: | Isabel Djukanovic | ||||
| Geeignet für: | alle | ||||
Beschreibung des Yoga-Videos
Isabel Djukanovic gibt dir in diesem Tutorial weiterführende Infos zur sitzenden Vorwärtsbeuge. Du erfährst, wie du sie üben kannst, wenn deine Körperrückseite verkürzt ist. In dieser Asana kannst du deine innere Gelassenheit schulen – du lässt deinen Körper arbeiten und solltest nicht an etwas ziehen und unbedingt den Wunsch loslassen, um jeden Preis mit den Händen deine Füße erreichen zu wollen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Lehrer/in
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