Tutorial: Obere Ujjayi-Atmung im Hormon-Yoga

Anstrengung: Dauer: 4 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Yogatherapie
Lehrer: Lalleshvari Turske
Geeignet für: alle Hormon-Yoga-Interessierten

Tutorial: Obere Ujjayi-Atmung im Hormon-Yoga

Lalla zeigt dir, wie du mit der oberen Ujjayi-Atmung im Hormon-Yoga die Hormonproduktion steigern kannst. Die obere Ujjayi-Atmung unterstützt deine Hypophyse, die dein gesamtes Hormonsystem reguliert. Die Schilddrüse wird über die Reibung des Ujjayi-Atems aktiviert und produziert mehr Thyroxin.

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