Tutorial: Krähe
Beschreibung des Yoga-Videos
Die Krähe ist eine der Asanas, die fast jeder Yogi gerne können möchte. Mike zeigt dir ein paar Tipps, wie du in Kakasana hineinkommst. Viel Spaß mit der anspruchsvollen Armbalance!
Anstrengung:
Dauer:3 Min.
Level:
Mittelstufe, Fortgeschrittene
Mittelstufe, Fortgeschrittene
Hilfsmittel:keine
Stil:Verschiedene
Lehrer:in:Mike Erler
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Kommentare zu diesem Video
Carmen22.02.2025
muss noch üben mehr Kraft in den Oberarmen zu bekommen.
Michaela05.01.2025
;-))
Margareta04.08.2024
Macht Mut!
Jana30.04.2024
Voll gut erklärt - kurz und knackig!
Agnes27.02.2024
Üben...
Agnes18.02.2024
Gut erklärt
Antje18.12.2023
anspruchsvoll, aber mit Übung irgendwann bestimmt machbar
Kristin21.11.2023
Sehr cool!
Geka22.10.2023
es war nichts zu sehen
Michaela03.12.2022
Vielen Dank
Silke04.11.2022
T
Ingrid10.09.2022
Aber voll gut erklärt
Ulli12.07.2022
Vielen Dank, sieht so einfach aus! Ein paar stärkende, vorbereitende Übungen für Anfänger wären hilfreich
Antje27.05.2022
Sehr hilfreich!
Stefanie15.01.2022
Super erklärt
Rainer30.12.2021
Momentan noch zu schwierig für mich
Michaela24.11.2021
Super
Sabine29.09.2021
Cool!
Jeanette28.09.2021
Cooler Typ 😎
Johanna28.09.2021
super
Steffi14.08.2021
Cool!
07.08.2021
Super easy erklärt um es richtig nachzumachen 👌
12.06.2021
endlich mal jemand der mir das erklären kann :D ich hatte immer Probleme mit der Balance und hatte immer Angst hinzufallen :D heute habe ich es das erste mal geschafft, die Krähe länger zu halten... habe es auch noch ein zweites mal geschafft .... und beim dritten mal.. ( ich hatte zum Glück ein Kissen vor mir) bin ich mit dem Gesicht schööööön ins Weich geknallt ... musste dabei schallend lachen... das erste mal, dass ich mich nicht geärgert habe...sondern einfach ob der Situation ins lachen kam... voll Geil :D DANKE ...
Iris06.06.2021
Ich konnte die Krähe schon und wollte nur die Haltung überprüfen und vielleicht korrigieren oder präzisieren, aber dafür macht Herr Erler es zu schnell vor und leitet nicht langsam und klar genug an. Man muss das Video mehrmals sehen um sich die Informationen zu beschaffen
Petra07.05.2021
Hat mich nicht weiter gebracht...
02.05.2021
Danke
Regina08.02.2021
Schöne Anleitung. Sehr anschaulich. Das ist für mich allerdings noch etwas zu schwierig. Vielleicht schaffe ich es irgendwann mal. Vielen Dank.
Diana06.02.2021
Super gut und so leicht erklärt, die erste Variante hat zum ersten Mal auf Anhieb direkt geklappt dank der guten Erklärung und Ansage. Bin happy. Erfrischende Art.
Kirsten04.02.2021
Gut!!
Claudia28.01.2021
Sieht einfacher aus als es in Wirklichkeit ist - ich habe es noch nicht hinbekommen.
Probiere es aber gerne am Wochenende noch einmal aus:-)
Margret18.01.2021
da muss ich noch üben,aber es ist sehr gut erklärt
Benita06.01.2021
voll cool! Endlich kann ich die Krähe
Eva02.01.2021
Für den der es kann, bestimmt nett.
Claudia30.12.2020
Da muss ich noch gewaltig an meiner Armmuskulatur arbeiten.
Julia26.12.2020
Oh da muss ich noch viiiiiieeeeeel üben
Irina21.12.2020
Schön erklärt...
Ann-Kathrin13.12.2020
Das erste mal dass ich in die Krähe gekommen bin 😃✌️
Hatha Yoga Schule11.12.2020
Prima erklärt
Simone10.12.2020
Gut erklärt, auch wenn ich sie mir irgendwie nicht traue 😩
Elke09.12.2020
Super erklärt- vielen Dank 😊
Sabine09.12.2020
Danke!
Sarah08.12.2020
irgendwann klappt es. danke fürs genaue zerpflücken ;)
Tanja08.12.2020
super, jetzt habe ich die Krähe endlich geschafft! danke!
Doris08.12.2020
super erklärt!
Angela08.12.2020
Leider für mich nicht hilfreich, um in die Position hineinzukommen/sie zu erlernen
Karsten08.12.2020
tolle Tipps, aber ein wenig zu kurz um wirklich sicher (als Anfänger) in die Krähe zu kommem. Übung macht den Meister!