| Anstrengung: | Dauer: | 12 Min. | Level: |
Sportliche Anfänger |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Vinyasa Flow / Power Yoga | ||
| Lehrer:in: | Viktoria Ecker | ||||
| Geeignet für: | alle, die den Handstand üben wollen | ||||
Dieses Handstand-Tutorial zeigt dir Schritt für Schritt den Weg in eine der wohl bekanntesten Yoga-Asanas. Diese Vorübungen eignen sich besonders für alle, die die Grundlagen des Handstands (Adho Mukha Vrksasana) lernen wollen. Mit Tipps und Tricks fällt es dir leichter, in die Yoga-Übungen zu gelangen.
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