Tutorial: 3 Asanas für einen knackigen Po

Anstrengung: Dauer: 3 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Anusara
Lehrer: Annika Isterling
Geeignet für: alle, die sich einen knackigen Po wünschen

Sommer-Zeit ist Bikini-Zeit. Und auch wenn wir mehr im Innen leben, als im Aussen und das wahre Glück in uns finden, ist ein straffer Po nicht unterschätzen. Den nicht nur unser Hinterteil wird mit diesen Asanans gestärkt, sondern auch die Beine. Und diese geben uns ja die Stabilität, aufrecht und in Balance durch das Leben zu gehen. Die Asana-Tipps von Annika Isterling lassen sich wunderbar in den Tag integrieren - im Urlaub und auch danach.

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