Tutorial: 3 Asanas für einen knackigen Po

Sommer-Zeit ist Bikini-Zeit. Und auch wenn wir mehr im Innen leben, als im Aussen und das wahre Glück in uns finden, ist ein straffer Po nicht unterschätzen. Den nicht nur unser Hinterteil wird mit diesen Asanans gestärkt, sondern auch die Beine. Und diese geben uns ja die Stabilität, aufrecht und in Balance durch das Leben zu gehen. Die Asana-Tipps von Annika Isterling lassen sich wunderbar in den Tag integrieren - im Urlaub und auch danach.

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  Annika Isterling

  Annika Isterling ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin, Mama und Model. Sie ist seit vielen Jahren in der Yogawelt. Sie hat unter anderem eine Anusara Ausbildung, unterrichtet aber heute ihren ganz eigenen Stil. Dieser ist präzise, spassvoll und intensiv. Ihr Unterrichtsfokus liegt primär auf Core-Übungen.

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