Rundum Glücklich in der Schwangerschaft

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Anstrengung: Dauer: 27 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: 2 Blöcke, 2 Kissen Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Nicole Bongartz
Geeignet für: Für alle, die auch schon vor der Schwangerschaft Yoga geübt haben.

Die schwangere Nicole Bongartz zeigt dir in dieser wunderbaren Sequenz für Schwangere, wie du deine Fitness und Bewegung in der Schwangerschaft aufrecht halten, oder sogar noch verbessern kannst. Mit diesem Video kannst du sanft Schwangerschaftsbeschwerden lindern und lernst, deinem Körper besser zu vertrauen und ihm und deinem innewohnenden Kinde liebevoll Aufmerksamkeit zu schenken.

 

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