Beschreibung des Yoga-Videos
In dieser Yogapraxis beschäftigst du dich mit dem Thema Reinigung – heutzutage wird meistens von Detox gesprochen. Im Ayurveda spielt die Reinigung eine große Rolle. Die Leber wird hierfür mit verschiedenen Übungen stimuliert – sie ist mit dem Darm und deiner Lunge eines der wichtigsten Organe für deinen Stoffwechsel und reinigt deinen Körper. Hier liegen wichtige Energiepunkte, die du in dieser Praxis aktivierst.
Dein Lebermeridian wird geöffnet und die Yogapraxis unterstützt deinen Körper dabei, Giftstoffe abzutransportieren.
YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...
du dich entgiftest und reinigst.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Ankommen im Sitzen (Hände auf Leberhöhe und Stimulierung)
- Mini-Kobra
- in Bauchlage Faust auf Leberhöhe, Stimulation der Leber
- Schulterdehnung, seitlich liegend
- Rückenlage, Gomukhasana-Beinvariante
- Rückenlage, stimulierende Fußmassage
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Leber aktivieren, Reinigung
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Bei diesem Video gibt es nichts zu beachten.
Ort und Ausstattung:
Das Video wurde im 2nd Floor Fotostudio in Hamburg gedreht. Das Meditationskissen ist von Lotuscraft.
