Lasse dich von deinem eigenen Herz führen. Christina leitet dich durch eine Meditation, in der du zunächst deinen Atem und deine Gefühle spürst. Aus allen vier Richtungen atmest du in dein Herz ein, um dann wieder aus dem Herzraum expandierend in alle Richtungen auszuatmen.
Anstrengung:
Dauer:6 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Meditation
Lehrer:in:Christina Lobe
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Kommentare zu diesem Video
Birgit18.02.2024
Danke für diese wunderbare kurze und effektive Meditation.
Heidi30.11.2023
Wunderschön, jedoch etwas zu kurz und das Ende war mir auch etwas zu abrupt. Ansonsten ganz toll, danke.
Diana03.10.2023
Gut
Janine20.05.2023
ein bisschen kurz
Janine26.02.2023
es ist mir ganz warm ums Herz geworden. Endet etwas abrupt.
Irène27.01.2023
wunderschön vielen Dank
Manuela28.05.2022
merci dank ehrlich !erdend. Manuela File
Anette03.05.2022
Es ist immer wieder wohltuend mit Christina zu meditieren
Barbara29.04.2022
Schön für morgens, wenn die Zeit begrenzt ist - danke. LG Barbara
Astrid01.04.2022
Sehr schön
Rebecca10.01.2022
Perfekt
Ulrike16.12.2021
Im Gensatz zu einigen anderen meditationen hat mich diese von Christina nicht so erreicht, zu kurz, viele Worte, die mich nicht erreicht haben, schade
maria05.12.2021
danke, für die gute Führung!
Theresa21.07.2021
Sehr schöne Meditation, danke!
Matthias06.05.2021
Eine wunderbare kleine Meditation für zwischendurch um wieder zum klaren Denken zu gelangen. Danke.
Marie12.01.2021
Text und Intention gut aber zu kühl.
Vanessa25.12.2020
Sehr angenehm!
axel09.12.2020
sehr schöne und angenehme Stimme mit einer kleinen aber sehr gut geführten Meditation - Danke!
Bettina03.11.2020
Obwohl zeitlich eine relativ kurze Meditationseinheit konnte ich mich dennoch sofort bei der angenehmen Stimme und der guten Ansagen darauf einstimmen und bin wundervoll in mein Herz und zur Ruhe gekommen.
15.08.2020
Angenehme Stimme und Tempo der Ansage
Ines09.06.2020
Herrlich zum ankommen!
Danke!
Martina05.06.2020
Bitte mehr und auch längere Meditationen mit Christina! ❤️
Anni31.05.2020
Hätte noch ein bisschen länger gehen könne, war so schön ....
Katrin11.05.2020
Sehr angenehme Stimme..mir aber noch zu schwierig..konnte mir Atmung....und Beschreibung nicht vorstellen..und dann sehr apruptes Ende
Charline09.05.2020
Etwas zu abruptes Ende...
Eva04.05.2020
Sehr gut, insbesondere wenn man denkt, man hat eigentlich gar keine Zeit zum Meditieren.
Conny24.04.2020
sehr entspannend
Corinne16.04.2020
sehr schön, wohltuende und beruhigende Stimme, der Schluss leider zu abrupt!
Ruth13.04.2020
Wärmend, stärkend, berührend. Danke!
Jana11.04.2020
Der Schluss war zu schnell.
Andrea28.03.2020
Ich hatte weniger Atemmeditation erwartet. Trotzdem werde ich diese kurze Einheit in meine tägliche Routine aufnehmen, weil ich die Meditatiton für einen ersten kurzen spirituellen Kontakt zum Herzen gut finde. Mehr muss es im Alltag für mich nicht sein.
Tania04.02.2020
Zu oberflächlich
Eva22.01.2020
Wunderschön, vor allem nach einer Yogaeinheit mit Christina!
Yvonne11.01.2020
Guter Kurzeinstieg in den Tag.
Sabine31.08.2019
Sehr schön um in kurzer Zeit wieder zu sich zu finden. Sanfte, gut eingesetzte Führung. Danke!
Nicole28.07.2019
GANZ VIEL WEITE IM HERZ UND SELBSTLIEBE
Doris14.07.2019
Ich fand es zu kurz
Graziella12.06.2019
Das Ende war etwas abrupt.
Anja03.06.2019
Sehr angenehm. Bringt Weite ins Herz
Silke26.04.2019
Christinas Stimme und Sprache ist einfach wunderbar für mich!
Jennifer03.04.2019
Ganz schöne Herzöffnende Meditation, danke Christina!
Anja13.03.2019
Super zur Herzöffnung,danke😀
Karl-Heinz18.02.2019
Als Einstieg in die Meditation genau richtig.
Lale08.02.2019
Es ging überraschend gut sich reinzufühlen
Anja07.02.2019
Geht auch bei Erklärung ! Grüße Anja
Ute02.02.2019
Super
Sandra20.01.2019
Sehr schön, aber leider etwas zu kurz zum richtig ankommen...
Schlümer25.12.2018
Ansagen sind für mich nicht stimmig gewesen, gerade angekommen im Herzraum, war die Meditation schon beendet.... schade ? mein liebes Herz ich höre auf Dich ♥️
Tanja24.12.2018
Super entspannte Asanas Danke
Astrid09.12.2018
schön, aber viel zu kurz?
Wiebke05.12.2018
Gut
Canan30.11.2018
Einfach schön und leicht zu folgen!
27.11.2018
Ende zu abrupt. Generell wunderbar, könnte länger sein.
Charis25.11.2018
So, so schön! So wirkungsvoll, wunderschön herzöffnend. Danke, danke, danke! :)
Kasia23.11.2018
Es wäre toll, wenn die Meditation länger dauern würde
Carola22.11.2018
kurz und gut
22.11.2018
Meine Gedanken schweifen ab.
Elisabeth17.11.2018
Gefällt mir immer wieder gut, Dankeschön!
Annekathrin13.11.2018
Wie beschrieben! :-)
Annette12.11.2018
Wunderbare Meditationsanleitung-und gute Durchführung!
Das Verinnerlicht-Haben ist spürbar, sehr inspirierend!
Daniela07.11.2018
Zu kurz
Karla06.11.2018
super
brigitte05.11.2018
Wunderschön. Tiefgründig. Danke Christina!
Heike04.11.2018
man bekommt das, was man ausgewählt hat: 6 Minuten.
ich fands gut. Danke.
Biggi02.11.2018
Wenn die Gedanken sich mal wieder überschlagen kommt man super in eine neue Konzentration.
Danke
jo01.11.2018
danke mir fehlte etwas die Präzision des Iyengar beim Atmen und die Anleitung zum richtigen sitzen und der Einbeziehung der Organe. smgenhme Stimme etwas zu jugendlich für wine Meditation
Ariane01.11.2018
Sehr angenehm für zwischendurch, um runter zu kommen aus der Hektik des Alltags
Angelika31.10.2018
Das Video ist gut aber zu kurz müsste so 10minuten gehen
Cordula30.10.2018
Super toll für zwischendurch, wenn wenig Zeit ist
Sabine30.10.2018
Wunderschöne Meditation, gerne auch mehr längere.
Jana30.10.2018
Darf ruhig etwas länger sein. Mindestens 10min, besser 15min.
Maria30.10.2018
Die Ruhephase könnte etwas länger sein