Mit dieser Anusara Yoga®-DVD, die wir euch hier bei YogaEasy.de zur Verfügung stellen, präsentieren die ersten zertifizierten Anusara-Lehrer Deutschlands, Lalleshvari und Vilas Turske, euch ein ausgewogenes, intensives und gleichzeitig lockeres und freudvolles Basic-Programm. Anusara Yoga® ist in vielen Ländern dieser Welt bekannt als ein modernes, an den westlichen Menschen angepasstes und auf ihn ausgerichtetes Yogasystem, das den Erkenntnissen der Biomechanik Rechnung trägt.
Dieses Auswärmprogramm könnt ihr jederzeit üben, als eigenständiges Kurzprogramm oder zusätzlich vor jedem unserer anderen Videos, welches ihr schon warm und energiegeladen beginnen möchtet.
Anstrengung:
Dauer:22 Min.
Level:
Anfänger, Sportliche Anfänger
Anfänger, Sportliche Anfänger
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Vilas Turske
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Kommentare zu diesem Video
Anke04.08.2025
Schöne Praxis
Petra02.01.2023
fantastisch:)
Petra15.08.2022
ich liebe diese Anleitung!!!
Yvonne27.05.2022
Eine wunderbare Anleitung und eine tolle Stimme. Für mich absolut passend.
Caroline30.04.2021
Für einen guten Start in den Tag
maria12.04.2021
spannend, wundervoll! danke
Carmen26.03.2021
Sehr schönes aufwärmen.Danke
Sabrina06.03.2021
Mir fehlt bei diesem, wie bei vielen anderen Videos eine kurze Begrüßung und Einstimmung auf die bevorstehende Praxis, sowie ein kleines Schlusswort.
Christine18.02.2021
Danke für diese Aufwärmsequenz.
Angelika19.11.2020
Ich liebe es
Zeli09.07.2020
Super erklärt und den spirituellen Aspekt miteingebracht. Danke
Ina17.04.2020
Im Video gibt es plötzlich Musik? Außerdem wird ein, zwei mal re/li verwechselt. Ansonsten genial!
Kerstin06.02.2020
wegen verschiedenen Rückenproblemen zu schwierig
Eva17.08.2019
Art und Weise, Stimme, vorgehen - das Video und ich passen nicht zusammen
Berta09.08.2019
Mein Browser verweigert die Sternvergabe (Chrome)
Ich gebe 5, weil ich die Präzision und die liebevolle Sprache mag.
Die Drum-Sound-Einlage irritiert, aber beim nächsten Mal bin ich drauf eingestellt. Ein MinusStern ist es mir nicht wert.
Vermutlich unabsichtlich...? ......oder? DAS würde mich schon interessieren.
Verena von YogaEasy12.08.2019
Liebe Berta, vielen Dank für deinen Kommentar. Auf welchem Gerät nutzt du den Chrome Browser? Schreibe uns gerne eine Mail an [email protected]. Wir schauen, weshalb du keine Sterne vergeben kannst. Viele Grüße dein YogaEasy Team
Kerstin29.07.2019
Sehr schön, aber nicht immer jeder Schritt ausreichend erklärt. So dass man doch auf den Monitor schauen muss. Sonst toll!
Katy06.07.2019
Gut zum aufwärmen, aber man erkennt anhand der Ansagen nicht die folgende Asana
Ramona02.07.2019
Grosses Wissen, Liebe und Verständnis für die Asanas war deutlich spürbar, Anleitung für mich zu Hause nicht so toll. Musste trotz der Fülle der Beschreibung immer mal wieder hochschauen um zu sehen, in welche Asana es geht. Klarere Ansagen hierfür hätten mir da eher geholfen. Nach innen schauen schwer möglich bei den vielen auschmückenden Ansagen. Tonspur schlimm. Liebe zum Yoga schön.
Ingrid14.06.2019
Es ist für mich als Anfänger zu komplex - toll erklärt aber zu viel auf einmal.
Marta02.03.2019
War genau richtig für mich heute Morgen!
Sabine03.11.2018
Für mich perfekt für den Morgen. Die innere Aufrichtung danach, habe ich deutlich beim sitzen danach gespürt und genossen. Diese Klasse mache ich immer wieder!
Birgit15.10.2018
Schön geleitet. Für mich ist der Einstieg und das Ende zu abrupt.
Chrise10.09.2018
Die Stellungen sind sehr gut erklärt, aber für mich als Anfängerin zu wenig Optionen in die Stellungen hineinzukommen und auf was ich am Anfang achten muss. Zu viel Informationen auf einmal. Für Sportliche und für die, die schon länger praktizieren, wahrscheinlich genau das Richtige.
Was mir sehr positiv auffällt ist der Humor und das freundliche Wesen von Vilas Turske, dadurch erhält die für mich anstrengende Übungssequenz dann doch etwas leichtes.
Sumruan13.07.2018
Danke für mich ist sehr gut erklärt ?
Petra20.07.2017
DANKE!
Bettina10.07.2017
Das hat sehr gutgetan.
gabriele18.06.2017
Es tut immer wieder gut, mit Lalla und Vilas zu praktizieren. DANKE!
Wie schön, dass ihr da seid.
Monika09.01.2017
diese Sequenz wärmt wirklich sehr , gut zur Vorbereitung der nächsten .
Dieses Video ist wie viele andere als 3 Minuten Video angekündigt. Lässt sich das wieder korrigieren ?
herzliche Grüße
Anita24.10.2014
In diesem Video, das ich sehr mag, habe ich immer unangenehm laute Zwischengeräusche. Bitte ändern Sie das, vielen Dank.
Irene10.11.2013
Irene Ich finde keine besseren Worte als meine Vorgängerin Gisela. Herzlichen Dank an Lalla und Vilas.
Gisela08.02.2013
Welch ein Geschenk in meinen vier Wänden einen so guten Lehrer an meiner Seite!!!!!