29.08.21: Yin Yoga für den ganzen Körper (live)

Anstrengung: Dauer: 62 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Tanja Seehofer
Geeignet für: Für alle

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Yin-Yoga-Sequenz wird der ganze Körper angesprochen. Tanja Seehofer führt dich einmal von Kopf bis Fuß durch deinen Körper, mit Haltungen wie dem liegenden Schmetterling, dem Frosch, dem halben Schmetterling und der Raupe. Lass alles los, was dir nicht mehr dienlich ist und richte den Fokus auf dein grenzenloses Sein. Nichts tun müssen, nichts verbessern müssen, einfach sein!

Die meditativen Aspekte des Yin Yoga werden durch die heilenden Klänge von der Musik von Yann Kuhlmann gestärkt.

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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